Kid är vaken och sover från sex månader till ett år

Dagens läge. Alla vuxna har olika sömnbehov. På samma sätt för spädbarn - man behöver mer tid att sova, andra behöver mindre, och det är normalt.

exemplarisk kost och menyer till ett levnadsåret

8,00 180-200 g mejeri gröt med smör, äggulor 1/2, 40-50 ml juice,

12,00 30-40 ml grönsakssoppa på en köttbuljong, en bit av rågeller vetebröd, kyckling kött eller fisk, mosade grönsaker 150-180 g, fruktjuice 40 ml, 16,00

50-60 g ost, 150 ml yoghurt, fruktpuré 50 g,

20,00 100 g av en vegetabilisk puré, 100ml yoghurt, fruktpuré 50 g,

sänggåendet 200 ml yoghurt eller acidophilus.

Något under andra hälften av det första året av livet behöver sova inte mindre än i den första. Men barn mellan 6 och 1 år borde sova i genomsnitt 10-12 timmar per natt. Således är en paus för matning om midnatt möjlig. Med tiden minskar sömntiden och vakttiden ökar.

utvecklades under de första månaderna av ett barns liv en viss levnadssätt måste upprätthållas - det är lämpligt att föräldrarna och barnet blir en faktor för utbildning, en av hörnstenarna i utvecklingen. Regimen gäller tid för utfodring, sömn och vakenhet, gymnastikövningar och spel, vattenprocedurer och promenader. Barnet, vana vid att rutinen, kommer han att veta vad man ska göra, till exempel efter att sova eller gå, och mindre nyckfull. Han vänder sig till studiernas regelbundenhet, och det ger honom fred och självförtroende.

ungefär 1 år barn kan hålla sig i vaket tillstånd, inte vill avbryta spelet, och har ofta svårt att somna. Lär dig att hålla dig vaken, barnet är upphetsad och kan därför inte slappna av och somna i lång tid. Ofta blir det mer krävande för närvaro av föräldrar när de somnar.

Övergången från vakenhet till sömn ska alltid vara smidig. Inte plötsligt ta barnet i famnen och genomföra ett ljust rum där vuxna kommer in i sovrummet, låg på sängen och gå.Från överraskning och vrede kommer han troligen att gråta. Därför måste vi förbereda barnet för sängen: Efter ett bad och middag med hela familjen, ge honom en chans att leka tyst lite. Du kan inte låta bullriga spel innan du lägger dig, inte störa barnet. Barnet kändes inte förbittrad om det faktum att han ensam skulle sova, du kan vara nära krubba i ca 15-20 minuter, och så småningom somna.

Många barn hjälper till att lugna sig och somna suga pacifiers. Och vissa som inte

kommer somna utan en favoritleksak eller någon favorit sak, en vanlig servett eller halsduk. Det är ungefär ett år hos barn där det finns sådana "favoriter".De ger dem en känsla av säkerhet och tillförlitlighet. Om det finns en sådan darling barn, kommer det att ta lång tid för honom mest "viktiga" leksak, som under inga omständigheter inte kan förloras eller glöms bort, lämna huset.

Avkopplande aktiva spädbarn hjälper till att underlätta pensionen för att sova monotont, lugnande handlingar som upprepas varje natt. Till exempel, efter middagen och avkopplande spel mamma plockar upp barnet, satte de till sängs sina leksaker, jag önskar alla en god natt, och så vidare. N.

Ibland trots alla ansträngningar, barnet inte vill gå till sängs lång

och nyckfull. Du kan erbjuda en kompromissversion av beteendet: att inte lämna barnet ensam i rummet, men inte ta det i handen. En sådan rekommendation är naturligtvis lämplig endast i förhållande till ett friskt barn. Om han gråter eftersom han var sjuk( magen värk, till exempel), bör du behandla smulor rimligt -. . smäda i famnen, försiktigt klappa, etc.

Men i alla fall, bör kvällen före sänggåendet alltid mycket lugn ochbalanserad i familjen.

I vilken position är det bättre att sova, spelar det ingen roll så mycket. Det är nyttigt att sova på magen, men viktigast av allt, att barnet inte används för att alltid sova i samma läge - det kan orsaka en krökning av ryggraden och förändringarna i huvudform.

Om barnet vaknar på natten. Även om barn kan sova i 12 timmar i rad, vaknar vissa ganska ofta. Barnet vaknar och gråter på natten, när något stör honom. Det kan vara någon form av ljud eller högtalare, vilket är lätt att eliminera. Barnet kan vakna eftersom det är vått och från förkylningen när det öppnas. Vi måste byta den i torrt linne och täcka det varmare. Kanske det hjälper till att värma den varma drycken. Kanske är barnet oroat av nattskräck, och han vaknar med ett desperat skrik. Det är tillrådligt att snabbt närma sig honom, smeka, stroke, erbjuda en napp, och han kommer snabbt lugna sig.

Men trots alla ansträngningar händer det att barnet på natten fortfarande vaknar ganska ofta vid 1 års ålder. Vi måste ta itu med detta och varje gång för att hjälpa barnet lugna sig och somna så att hans nervsystem inte lider.

Tidig Awakenings. Många föräldrar har ett sådant problem - om fem eller sex på morgonen börjar sömnig baby vara vaken. Så sov han och ville inte sova längre. Om barnet är lugnt måste du förmodligen byta det och ge det en drink. Därefter kan han leka lugnt i nästan en timme.

Om barnet vaknar med att gråta eller skrika, är det bättre att komma och lugna honom omedelbart, kanske kommer han somna igen.

Om barnet inte gillar att sova under dagen. Tyvärr är det inte ovanligt. Det finns barn som sover under dagen 2 gånger bara i 30 minuter och samtidigt utvecklas de bra. Förmodligen är dessa ganska otroliga barn. I allmänhet rekommenderas ett barn på 6-12 månader att slappna av 2 gånger om dagen - på morgonen och efter middagen. Det blir mycket bra om du behöver sova i 4 timmar - två gånger i 2 timmar. Vi måste försöka vidta alla åtgärder för att säkerställa att barnet sover tillräckligt under dagen. Att växa upp barnet motstår fortfarande en två dagars sömn, och det visar sig ofta att han sover bara en gång på mitten av dagen. Det finns inget att göra.

Vi måste se till att eftermiddagen är inte för sent. Då kommer barnet att ha tid att spela och göra "alla sina affärer" innan de sover på natten. I annat fall kommer nattens sömntid att skiftas och regimen blir störd.

Glöm inte om luften av rummet både före kvällen och före sömn.Ännu bättre kommer barnet att sova med ett öppet fönster och på sommaren i varmt väder - med en öppen balkong eller ett fönster. Om tid och väder tillåter, är det bra att gå ut med en bebis till en lugn torg under dagens sömn.

För att förbereda ett barn för sömn är det nödvändigt i förväg, gradvis. Ett gemensamt lugnt spel innan du lägger dig kommer bara att hjälpa barnet somna. Glöm inte att ge barnet sin favorit leksak eller sak till spjälsängen. Förresten, glöm inte bort "favorit" och när du lämnar eller lämnar med barnet. Detta kommer att skydda dig från så många problem, och barnet kommer inte att vara nervöst, känner ett antal tillförlitliga "vän".