Fysisk kultur

Fysisk kultur är en kroppskultur i bredaste bemärkelse, med många aspekter. Både nyfödda och barn behöver det inte mindre än vuxen.

Generellt fysisk träning för att utföra följande huvudfunktioner: För det första, på en annan nivå av kvalitet för att ersätta dessa belastningar som folk slutade att få med civilisationens utveckling;för det andra, på grund av de kvalitativa skillnaderna i fysiskt arbete för utvinning av livsmedel och garantera grundläggande levande behov, blir det ett sätt att omfattande och harmonisk utveckling på grund av det nära sambandet av fysisk och mental utveckling.

Vi har redan noterat att i omvandlingen av den mänskliga förfader moderna Homo sapiens tvungen att delta hela skalan av faktorer som orsakar en rad olika adaptiv spänning. Med tanke på den fysiska aktivitetens roll i utvecklingen av psyken var denna faktor uppenbarligen av stor betydelse. Det är inte svårt att föreställa sig vilken fysisk ansträngning en ungt primitiv man skulle ha upplevt, och dessa laster var ett av utvecklingsförhållandena.

I det moderna livet behövs naturligtvis inte sådana laster. Men lagen är fortfarande i kraft: rörelsen fortsätter att vara ett villkor för utveckling.

Om barnet fortfarande amma idag erbjuds lite motion( även om en lämpligare sjuka och svaga gubbe), nyfödda fysisk kultur - oändliga ligger i blöjor. Den mest ledsna följden av detta är orealiseringen av de inneboende möjligheterna att utveckla, både fysiskt och mentalt.

Från de allra första dagarna i livet för barnet behövs rörelser och övningar. Och det är mycket viktigt att inse det huvudsakliga syftet med utbildning som barnet - att ge en möjlighet att avslöja möjligheter som i det, låt inse vilken typ av evolutionära program.

naturligtvis med hjälp av fysisk kultur löses och vissa specifika problem:. . Behandling av sjukdomar, korrigering av rörelseapparaten, korrigering av mentala tillstånd, etc.

Nedan belysa tre huvudkomponenterna i fysisk träning barnet:

1. Dynamisk gymnastik. Detta är ett system med dynamiska övningar som enkelt hanteras av föräldrar och barn, vilket är den mest tillgängliga och universella formen av fysisk träning, vilket ger en rad positiva effekter för kroppen och psyken.

2. Vattenträning, eller akvatisk träning. Vatten ger stora möjligheter i sig som en biologiskt aktiv miljö och som en speciell miljö för träning, så att du kan göra med barnet, inklusive aktiva andningsövningar.

3. "Baby Yoga".Detta är en speciell gymnastik som påminner om yoga asanas, utförs med ett barn, vanligtvis en eller, om nödvändigt, flera gånger efter födseln. Denna gymnastik bör utföras av en erfaren specialist.

Det bör betonas och det faktum att någon form av träning med barnet inte bara är fysisk men också psyko-emotionell interaktion med den.Även om du bara rör barnet med din hand, så är det för honom ett helt budskap, en annan touch i den framväxande bilden av världen.

Från de allra första dagarna i livet har barnet förmågan att kommunicera med andra och behöver denna kommunikation. Faktum är att vår kommunikation med barnet sker ständigt, oavsett vad vi gör med det.vare sig det feeds från bröstet, gungade på våra händer, eller när vi simmar, gör gymnastik eller massage förutom rent praktiska åtgärder vi gör med barnet ett slags dialog genom en mängd olika signaler.Även när han sover sover dialogen inte helt. Och från att förstå detta beror det på hur medvetet detta meddelande ligger på vår sida.

lektioner med barnet i idrott - också en unik form av kommunikation med honom, och förhållandet mellan vikten av denna aspekt från aspekten av fysisk träning är ungefär densamma som i problemen med utbildning i allmänhet, problemet med fysiska utveckling. Det här är ett slags språk som talar om, från och med de allra första dagarna, vi kan diskutera många problem med barnet och berätta för honom den information som är relevant vid hans ålder och skick.

Det här språkets särdrag är att kommunikationen sker med hjälp av signaler, för den vuxna personen som inte är van vid. Här ger syn och hörsel barnet information som är mycket mindre än hans känsla av beröring, vestibulär apparat, termoreceptorer. En viktig roll spelas av kinestetiska känslor, det vill säga känslor av kroppens ställning i rymden, muskelspänning och i allmänhet vad som kan kallas som "intracetala sensationer".Efter att ha behärskat vissa färdigheter kan en vuxen ladda ner dessa informationskanaler så subtilt och differentiellt som möjligt i kommunikationen med en vuxenpartner genom syn och hörsel.

Feedback, det vill säga mottagning av signaler från barn till vuxen, sker både i vanligt form - genom sinnena, och genom en direkt känsla av barnets tillstånd som ett resultat av bindning.Övningar med barnets fysiska övningar hjälper föräldrarna att direkt känna sitt tillstånd, bidra till bildandet av bindning.

språket i rörelse kan hjälpa ditt barn har en mycket tidig ålder för att få konkreta idéer om sådana grundläggande frågor som strukturen av hans kropp, kunskapen om hur det fungerar, eftersom stammarna att slappna av och vila, vad är de möjligheter och där gränsen. Kid möter egenskaperna hos omvärlden, som tid och rum, lära sig vad en topp, botten, ändra rörelseriktningen, rytm och arytmi, hastighet, rotation, amplitud, position och relativ position t. D.

En hel del information får barnet ochföräldrar - hur de behandlar honom, hur mycket de känner, vad de vill erbjuda, hur mycket de tror på honom och hur mycket de förstår honom.

Naturligtvis är detta inte en rationell förståelse för alla dessa aspekter av ett barn, men när de konfronteras med dem som de faktorer som den ser och fångar dem direkt, de är ekologiskt ingår i bilden av världen, som bildas i hans sinne.

Denna bilds mångsidighet, idén om egen förmåga, bidrar till att barnets idé om normen utvidgas. Detta ökar sin adaptiva kapacitet, fysisk och mental stabilitet, utökar sitt acceptabla område, ökar intresset för ens egen existens, mot omvärlden, främjar självmedvetenhetsprocessen och bildar självförtroende.

Den allmänna och allsidiga förstärkningen av kroppen "drar" utvecklingen av dess immunförsvar. Barn är mindre benägna att bli sjuka, de är mer toleranta mot smärtsamma förhållanden.

Genom metoderna för fysisk kultur kan föräldrar målmedvetet tilldela barnet olika emotionella och emotionella tillstånd i natur och grad. Sådan emotionell belastning med korrekt hantering säkerställer utvecklingen av en hälsosam, stabil psyke i barnet. Hos barn uppstår den glada, motviktiga karaktären, sådana egenskaper som sociability, lugn, självförtroende, nyfikenhet, välvilja och öppenhet.

Sådana möjligheter, som tillhandahålls av till synes rent fysiska övningar, är inte överdrivande alls. När allt kommer omkring, hos nyfödda och spädbarn är de fysiska och mentala så nära kopplade att beröringsspråket, kroppsrörelsens språk är det mest informativa för dem. Det måste alltid komma ihåg att genom att utföra med en spädbarn denna eller den här övningen, agerar vi på hans psyke, inte mindre än på musklerna och lederna.

Fysisk kultur för nyfödda och spädbarn är inte ett strikt program som föräldrar ska genomföra med största precision och genom att uppfylla alla punkter som de har rätt att förlita sig på några tidigare lovade resultat. Det är ett verktyg som ges till föräldrarna, vilket gör deras arbete med barnet mer effektivt, ett verktyg som gör det möjligt att påverka barnet mer effektivt. Fysisk kultur tillåter föräldrar att uppnå de mål som de själva definierar med avseende på sina barn, men resultatet beror på målets verklighet, dess relevans för barnets förmågor och föräldrarnas förmåga. Så, till exempel, okänsliga inställning till barnet, när hög "sport" är viktigare än resultatet av en positiv inställning till barnet studierna kan säkert vara alla möjliga negativa effekter - stress, trötthet och skador.

Tillämpning av metoder för fysisk träning för ungdomar, barn kräver föräldrar försiktig, ansvarsfull inställning till sysselsättning, förstå att med all effektivitet och mångsidigheten hos olika former av motion, det slutliga resultatet beror enbart på dem.

Lång erfarenhet bekräftar effektiviteten av följande metoder, verkligheten för att uppnå goda resultat i utvecklingen och rehabilitering av barn. Men djupa individuella skillnader i den fysiska och psykiska tillståndet hos spädbarn, föräldrar olika alternativ skillnaderna i djup kontakt med barnet, olika nivåer av kunskap om barnets kropp, i slutändan, de olika uppgifter som kan sätta föräldrar inte tillåter oss själva och barn är allaeller svepande generaliseringar på grundval av vilka det är möjligt att ge objektiva råd om normer, villkor och varaktighet sessioner, lastläge, ställa in datum för att nå konkreta resultat. Samtidigt är tekniken sysselsättning så att gradvis behärska det, även oerfarna föräldrar kan lära sig att känna och förstå barnet, rätt prioriteringar i klassrummet, att komplicera motion och öka belastningen i strikt överensstämmelse med tillväxten av sina kunskaper och utveckling av barnet, utan att utsätta den till någonden minsta faran.

Både dynamisk gymnastik och vattenträning presenteras nedan i form av vissa steg. Och för att gå vidare till nästa steg är det bara nödvändigt när den föregående styrs. Alla nya övningar och rörelser som om att förbereda i förväg, "insidan" av tidigare sessioner, varje nytt steg i "mognad" i utvecklingen.

småningom bygga på sina egna färdigheter, fysiska och psykiska tillstånd av barnet, hans individuella egenskaper, och i enlighet med de mål, med hjälp av dessa steg som en praktisk arbetsmaterial, var föräldrar med sina barn bygga sina egna unika utbildningssystem som fungerar bästbara för dem.