Боре се могу спречити

Као што је познато, кожу лица, нарочито око очију, врло мобилни, тендер, осетљиве.Међутим, многи не брину за лице уопште.

кратковид девојке и младе жене често непријатно да носи наочаре;они морају да жмиркате, узрокујући ситне боре се формирају у угловима његових очију - ". стопала"Читање без наочара или лежи у кревету, осим при слабом осветљењу, и обрнуто, у јакој сунчевој светлости, такође доприноси прераном појаве бора око очију.У лето, носите тамне наочаре.

гримаса навика, прекомерна изрази лица током разговора, када се смејете изазивају појаву тзв експресије бора.

упозорио љубавнике козметичке: пажљиво и не користите козметику сваки дан, значи - маскаре, сенке за очи или сенке.У супротном, боре се брзо крећу око очију.Такође би требало да буде неколико пута дневно за прање, а затим снажно трљати лице грубу пешкир, боље је да се то мокро са меким пешкиром или крпом.

На мокром бриса протури мало крему и нанесите лагани додир на горњој капцима у смеру од носа до спољашњег угла ока, доњи - на углу ока до носа.Када

дубоке боре суочавају испрати добро са хладним физиолошки раствор или танина( 1/2 кашичице чаша воде), као и да га подмазати са кремом уситњено уз додавање кухињске соли( 1/2 кашичице 50 г павлаке).Корисни

1-2 пута недељно да направи маску, на пример, квасац ( за масну кожу): 25 г квасца разређен млеко или свежи сок краставац до густе креме и нанесите дебео слој, а када постане да се осуши - исперите хладном водом.

бора повећање од недостатка зуба, тако да би требало одмах протеза.Лагано и нагомилано постаје кожа са оштрим губитком тежине.

Упозоравају боре лакше од ликвидације.Врло ефикасни лако гимнастика учвршћивање мишића лица и врата.

Лезите на задњем делу кауча.Према задњем приложити мали јастук, а глава ниско запрокинте ивицу на фотељу.Широко отварање и затварање уста, окренути главу наизменично на леву страну и десно( 30-50 пута дневно).

И овај сет вежби, повољно утиче на мишиће образа и уста да седи испред огледала.

1. Отворите уста широко.Индекс и средњи прст повуците вилицу доле, док је покушавао да затвори уста.Ментално бројите до 10, а затим се опустите.Поновите вјежбу још 2 пута.

2. Вежба је као отварање, вежбе 3 и 4, припрема за њих.Смеј се колико год можеш.Замрзнуто неко вријеме - као да заустави осмех.Примјетит ћете како су различите мишићне групе укључене у рад.

3. Вежба треба да се уради без стављања на креме за лице.Кажипрст применити на набора носа на угловима уста, а његови прсти држе ове мишиће из уста.Ставите салвета на образ, тако да ваши прсти не клизају.Покушајте да се смеје, укључујући кретање мишићи на образима и превазилажење отпор прстију.Ментално бројати до 10. Опустите се.Поновите вјежбу још 2 пута.

4. Ово је верзија претходне верзије.Користите палац и кажипрст са спољне стране уста и образа граб чврсто држи прсте, покушавајући да се смеје, укључујући кретање свих мишића лица.Ментално бројајте до 10-12, а затим се опустите.Поновите још два пута.

5. Састоји се од 4 покрета.

затворите уста, ноздрве што је више могуће.Број до 10. Опусти се.

На самом образ опустити ноздрве са палцем и кажипрстом.Бројање до 10, ноздрве, превазилажење отпора прстију.Опусти се.Под претпоставком да

до 10, скида врх носа.

палац горе подигне врх носа док је покушавао да га спусти, смањујући ноздрве и превазилажење отпора палца.Броји до 10, па се опусти.

Пазите на главу, држите га равно и високо.Боље спавају уопште без јастука( или на веома равној и крут довољно јастука).

Старење коже прати феномен као што су врећице испод очију. Мишићи и кожа губе еластичност, због чега кожа виси у облику зглобова или сакатних формација.Као мишићна влакна ослаби, у доње и горње капака може чак постепено формира масне хернију - испуст од поткожног интраорбитал масти.Елиминишу масне киле и вишак коже горњег и доњег капака може се оперирати само у козметичким установама.

Торбе испод очију често имају хроничне болести бубрега, срце, праћено отицањем.Спроведено под надзором лекара, третман доприноси њиховој елиминацији.

У здраве особе, ако прекрши дијету, пије превише течности, или у периоду интензивног менталног и физичке активности не нађе времена за рекреацију, може се појавити и под-ока торбе.

Ево неколико вежби које ће помоћи очувању еластичности коже очних капака, да одложи његово старење.Обавите их 10 минута.

1. Чврсто затворите и отворите очи 5-6 пута заредом у интервалу од 30 секунди.

2. Погледајте горе, доле, удесно, на лево, без окретања главе.

3. Ротирајте очи у круг: нагоре - десно - надоле - лево и супротно.

Вежбе изводе се, понављају се сваких 3-4 пута са интервалом од 1-2 минута.Вежбе 2 и 3 се препоручују не само са отвореним, већ и затвореним очима.

Најбоља компресовати за уморне очи, нарочито након радног времена - Цоттон брисева натопљене у хладним јаким чаја.Неопходно је лежати, ставити тампоне на капке затворених очију, покушати да се опустите.Петнаест минута таквог одмора ће бити довољно да се опустите.

Непријатан недостатак изгледа може постати двоструки брадавица, који се најчешће појављује као резултат гојазности.

Да бисте се решили двоструког брадавице, морате изгубити тежину да бисте одржали дијету, избјегли масну храну и посуду за брашно, договорили дани за истовар.Са двоструком брадом, препоручује се везивање са еластичним завојем.Такође је корисно мала салвете овлажити соли са хладном водом( 1 кашика соли по шољици воде) или раствор сирћета, лимуновог сока( 1 кашика на И литара воде), лагано стисни, да у свакој крају ручно салвети и истезање, ударање дно нагорена бради 4-5 минута.Неопходно је свакодневно извршити овај поступак.

Масажа браде пажљиво: штитна жлезда је веома осетљива, а енергични покрети га надражују.

Корисни кружни покрети главе, окретање главе на бочне стране и друге вежбе које ојачавају мишиће лица и врата.Покушајте да не читате у кревету, ставите неколико јастука испод главе, а док радите за столом, не спуштајте главу пренагљено и не притискајте браду на груди.

Покушајте и урадите такве вежбе.

1. Повежите усне и зубе.Осмех, држи 5 из углова уста у горњем положају.Затим се опустите и поновите вежбу поново.

2. Да бисте се ослободили дупле браде, каже: "О" на високом нивоу, имајући усне у незгодан полозај сада повући своју усну преко зуба, колико је то могуће.Поновите вјежбу 5 пута.

3. Боре на чело могу се изједначити овако.Ставите обе дланове на чело и померите кожу према коси, а затим се мрштите и наставите да померате руке на косу.Поновите 3 пута.

4. Да бисте избегли вишак масти у пределу браду, подигните га што је могуће више док држите врат и тијело у правом положају.После 3 секунде продужите усне и држите је 5 секунди.

5. Да би облик уста, средњег и домалог прста ставити на горњој усни и усне мишића притегнути, спречавајући прсте притиска( 5).Дубоко удахните, напуните пукотине и издахните у великој мјери како бисте успорили усне( 3 пута).Затим опустите мишиће у устима и померите углове уста, као у пољупцу.Опусти се.

6. Поставите средњи, индексни и прстенасти прст на браду.Затегните мишиће уста, спречавајући притисак руке( 5 секунди).Због тога су боре на доњој усној зглобљене.

7. Када су очи уморне, седите равно, држите главу мирно.Полако померите

са тим очима на десно, лево, доле, горе.Фиксирајте положај очију на крајњој тачки сваког покрета( 5 с).Поновите вежбу.

8. Да бисте избегли кесе под очима, поставите прсте испод очију( заједно), гурните их три пута нагоре, у смеру очију.Затим, такође, 3 пута.Сада поставите прст на век и на 5 секунди лагано притисните против ока.