Ђумбир за мршављење

Нутриционисти користе особине ђумбира како би смањили тежину: ђумбир уклања вишак течности из тела и олакшава отицање.

Савремени нутриционисти воле ђумбир за оно што нормализује апетит.Јела зачињена ђумбиром, чини се да интензивније, мирисна, тако да особа смањује количину хране да ставе ван глад.У савременој пракси, ђумбир је често укључен у систем напајања за нормализацију тежине, као средство за побољшање пробаве, а посебно варење протеина, и промовише развој и коришћење енергије у организму.

да смањи телесну тежину и усклађивање метаболизма садашњи овде најједноставнији и доступне рецепте за ђумбир.


Чај од ђумбира Чај од ђумбира за мршављење је дошао код нас са истока, где је ђумбир традиционално препоручује свима који желе да изгубе тежину.Према Тибета идејама, ђумбир припада топле намирнице које запалити циркулацију и убрзавају метаболизам, што значи "удавио" масти.Али у традиционалној медицини, верује се да ђумбир чај за губитак тежине ради са есенцијалним уљима, чије су главне компоненте гингерол и схогаол.Повећавају метаболичке процесе у телу.Поред тога, ђумбир, као што се сећамо, - антиоксиданс, тако да је употреба шоље чаја дневно може се сматрати као елемент борбе за чисту блиставе коже без бора и доброг здравља у било ком животном добу.

Ако пијеш прије оброка - тупи осећај глади.

најлакше рецепт за ђумбир чај
да се припреми је потребно:

свежег корена ђумбира величине великог шљиве;

1 литар воде.

Очистите комад свјежег корена ђумбира, исеците га на танке плоче и ставите у врелу воду.Смањите топлоту на минимум, затворите поклопац и кухајте 5 минута.Затим уклоните са врућине и пустите га да пије још 3-5 минута.

Узми боље након што се чај охлади на 35-40 ° Ц.Пијте овај чај може бити 2 пута дневно, у било ком тренутку, али можете користити следеће смернице:

ако имате висок киселост желуца, најбоље је да пије овај чај после јела;

​​ако се спусти - то 10-15 минута пре оброка;

ако је нормално - онда током или један сат након оброка.

Савет: можете кувати мало више концентрисани чај( комад ђумбира су да се мало више), а затим разблажен водом до жељене температуре: до врућег чаја, хладне воде( за пиће флаширану или претходно кувана - не пију воду "исподкраном "), и када се охлади - вода која се загрева.

Правила Чај од ђумбира
Постоји неколико важних тачака које треба размотрити приликом коришћења Чај од ђумбира за мршављење:

• Чај од ђумбира може да се пије све време, не само током активног губитак тежине.

• Максимална доза ђумбира чаја дневно је 2 литра.

• Најбоље је направити свјежи ђумбир чај сваки дан.

• Ако узимате чај пре једења, одушује апетит и глад.

• Није препоручљиво пити ђумбир чај у вечерњим сатима, јер снажно оживљава.

• За прављење чаја, ђумбир најбоље се исечи што је могуће танко, на пример с печењем кромпира.

• Након кувања, ђумбир чај мора бити филтриран, иначе ће бити превише засићено.

Ђумбир пиће за мршављење
Овај напитак јача пробаву, неутралише нагомиланих токсина у нашем стомаку и помаже варење хране.

0,5 тсп.ђумбир у праху;

1 шоље воде;

1 круг лимуна;

1 тсп.душо.

Ђумбир истопи водену врелу преко тањири или ручника и остави 10 минута.Затим додајте 1 тсп.мед и лимун.Пијте пола чаше ујутро:

• са повећаном киселостом желуца - док једете;

• са смањеном или нултом киселином - пола сата пре оброка.

друга половина пића чаше можете пити у току дана у малим гутљајима - односно у току јела или између оброка.

Ђумбир чај са лимуном

Излити парче корена ђумбира и решетати на великој групи;2 тбсп.л.ставите у контејнер и сипајте 1 литар воде која се загрева.Додајте 50 мл свежег лимуновог сока и меда по укусу.Ако постоји жеља, можете ставити још један лист менте или балзам од лимуна.Нека чај стоји 1 сат.Узмите пола чаше ујутру на празан желудац( пожељно пола сата пре оброка).

Наранџасти чај са кореном ђумбира

​​Мик 1/2 тбсп.л.фино исецкани корен ђумбира, 60 г листова пеперминта и шипка земаљског кардамома.Смешу мешати са кључаном водом 30 минута, затим сојити, додати 85 мл лимуновог сока, 50 мл сок од поморанџе и мед по укусу.Такав чај је пијан током читавог дана.Осим што је одличан начин губитка тежине, то повећава и осећај свежине.

Мирисни еликсир са зеленим чајем

Пиво 1 тсп.обичан зелени чај 1 литар вреле воде.Пустите да се пије у трајању од 5 минута и додајте фино сјебани корен од ђумбира( 3-4 цм), шчепец цимета, пар кардамонских лонаца и штапић за каранфилић.Сипајте чај у нехрђајући челик и доведите до вреле, наставите кухати 20 минута.Пусти да се пије још пола сата.Затим се напојите у одговарајући чајник и прелијте шоље.Уместо уобичајеног чаја, имат ћете необично мирисни еликсир.Може бити пијан и хладан.Такво пиће, поред ефекта губитка тежине, има антиоксидативни и подмлађујући ефекат.

Аппле чај са ђумбиром

Да бисте припремили једну услугу, требаће вам:

3 јабуке;

1 корен гингера;

150 мл воде.

Фино исецкати јабуке и ђумби, сипати воду и довести до цурења;15 минута кувати на малу врућину, затим напрезати, а чај је спреман.

Тибетански чај са ђумбиром
За припрему 1 литра биће потребно:

0,5 л млека 1,5-2,5% масти;

0,5 литара воде;

10-11 комада каранфилића;

9-11 комада кардамома;

1 тбсп.л.срушио свјежи ђумбир;

0,5 тсп.мушкатни орах;

2 тсп.зелени чај;

1 тсп.црни чај( индијски "Дарјеелинг" најбоље одговара).

У хладној води додати доследно: каранфили, карамом и зелени чај.Додајте до вреле и сипајте смешу млеком.После тога додајте чај, свеж ђумбир и мушкатни орах.Нека се пуни 5 минута и напреза.Узмите чај ујутру на празан желудац без шећера и зачина уместо доручка.

ђумбир пијук

Ово пиће садржи три укуса - вруће, кисело и слатко и показано је онима у телу да све тече полако, а само се масти акумулира брзо.Помаже да се дигестира храна и неутралише токсине набављене у нашем стомаку.

За кување, биће вам потребни следећи састојци:

1,2 литара воде;

3 тбсп.л.нарибан ђумбир;

5 тбсп.л.душо;

4 тбсп.л.наранџасто или лимунов сок;

2 кашике свеже менте.

Прво врело воду, додајте ђумбир, мед и све темељито исмешајте.Алкохолно сито кроз сито.Затим додајте штапић црног бибера, мало свјежег мента и сокова.Пијте вруће прије јела.

Салата од поврћа

Ова салата је веома погодна за дан поста.За припрему, потребни су следећи састојци:

2 шаргарепа и 1 комад печене репе;

коре од 2 поморанџе;

1 тсп.лимунов сок;

1 тсп.прах целера;

1х.л.свеж ђумбир.

Шаргарепа, репа и лимуна се грили и меша са осталим састојцима.Додајте 1-2 тбсп.л.биљно уље и зелена салата.

Ђумбар помаже да се ослободи вишка тежине не само због сагоријевања масти, већ и због тога што убрзава уклањање токсина из тела.

Користећи бели лук са ђумбиром како би побољшали ефекат губитка тежине
Чесен је још један јединствени производ који нам је по природи.Поред својих вриједних нутритивних квалитета и богатог укуса, познат је по многим корисним особинама за тело.Посебно, супстанца ациллин у свом саставу помаже у смањењу напетости крвних судова, што значи да побољшава проток крви и спречава појаву васкуларних обољења.Захваљујући овој особини, бели лук може регулисати висок и нестабилан крвни притисак, снижити ниво холестерола у крви, уштедети од хладноће и изврсити још много невероватних подстава у корист нашег тела!

За нас је интеракција са ђумбатом од интереса.Оба ова производа су одговорна за пропустљивост ћелијске мембране.Захваљујући комбинацији ђумбира са белим луком, отворене су ћелије "капије", допуштајући у јонима натријум, калијум, сумпор, силицијум, калцијум и селен( познати антиоксидант).

Као што знате, депозити масти се акумулирају у специјалним ћелијама које имају својство истезања, испуњавајући више "залиха".Дакле, ђумбир заједно са белим луком "отвори" ове продавнице, изазивајући ослобађање акумулираних наслага.Када дионице улазе у крв, у почетку особа осећа оштар ударац снаге и енергије - ипак, то је био енергетски резерват који је тело спасло у "кишовит дан"!

Ако смо за ову стимулацију користили не ингвер са луком, али неки лекови, избацивање може бити сувише јако.Ако тело не би могло да се носи са ослобађањем, велики број акција би се претворио у отровне токсине.Требали би нам посебна пречишћавајућа терапија како би се спречиле повреде функције излучујућих органа - јетре и бубрега.

Ако свакодневно користимо бели лук и ђумбир у малим количинама, наше тело постепено научи да избаци тачно колико залиха у крв, како се може подијелити и повући преко органа за излучивање.Тако можете брзо да се ослободите додатних килограма, али немојте прекидати отклоњени систем.Не можете кувати специјална јела, али додајте у ђумбир чај када пијете бели лук.

Рецепт за чај за исхрану ђумбира са луком

1 литар воде;

2 тбсп.л.грилован свјежи гингер роот;

2 чесми од белог лука.

Испразните ђумбир и исеците на танке делове.Додајте бели лук и залијте водом за кухање, оставите да пукне 2 сата.Затим напојите пиће и узмите пола чаше пре оброка током дана.

Рецепти из
гојазности • сок од лимуна са медом ђумбира: ђумбир пост на води са соком од лимуна и ђумбира са медом - ефикасном начину борбе против гојазности.Од пола лимуна морате да протури сок, додати 1 цх Л..свеж ђумбир мед и сипати га сви чаша скоро топле воде ђумбира.Узмите пиће у редовним интервалима.

• Помешајте једнаке пропорције целера сок и ђумбир меда у.Узмите 2 кашике.л.2-3 пута дневно за гојазност, као и смањење укупног тон, неурозе.

• Припремите колекције: бела бреза( бубрега), камилице( Фловерс), кантарион( трава), пјешчана Иммортелле( Фловерс) - сви '25

Алл темељно и фунте у малтер у фини прах.Сипајте у порцелански чајник 1 тбсп.л.прах 0,5 литара кључале воде ђумбира, инсистирати 12- 15 минута, мозгова.Пијте ујутро и вече за 1 стакло, додајући 1 тсп.ђумбир.Након вечерњег пријема чаја до јутра, немојте пити, не једите.

• Узмите 1 тбсп.л.мед ђумбир, раствореног у 100 мл воде на собној температури ђумбира и пиће ујутру на празан стомак.Тада 2 сата није.У вечерњим сатима, 2 сата пре спавања, то пити неузимање хране ђумбира 100 мл воде са раствореним у њима 1 кашике.л.ђумбир.Ток третмана је 1 месец.После 1-2 недеље паузе, то можете поновити.

• Ефикасне методе смањи телесну тежину 14 дана 3 пута дневно један сат пре оброка узимају 1 чаша од шаргарепе и купуса сок( 1: 1) за 30 мин на 1 стакленој овса Дог росе-биљка бујон у односу 1 /2;1/4;1/4 чаше.Током овог периода, ограничити употребу меса, брашна и слатке хране и увече сваки дан да хода жустро 1 сат( било где, али не и где саобраћајне дисковима), а затим узети топлом водом.Сок или чорба, можете додати ђумбир мед по укусу.Сокови и лек да се две недеље, и иди за месец дана, али сваки дан.

• Овас-Дог росе-биљка чорбе 3 шољице зоби непротравленного са испирањем коже са топлом водом, сипати у пет литара емајлираног шерпу, додати 3 кашике јој.л.брев будови и 2 тбсп.л.лист Лингонберри, напунити 4 литра хладне воде и ђумбира убризга хладном ноћи.У другом

емајлираног пан да проври 1 литар воде ђумбира.Брзо опрати у хладној води и 1 шоља сувог деонице шипурак, сипати их у кипућу воду ђумбира.Кувајте не дуже од 10 минута, склоните са ватре и оставите да стоји 1 дан на хладном месту.

Инфузија овса са брезе пупољака и брусница лист ставили на ватру, чврсто затворите поклопац и кувајте 15 минута преко умерену топлоту.Затим уз мешање додајте 3 тбсп.л.Трава кнотуеед( њено друго име - Планинарско птица), 1 кашичица. .цветови календула, кум, 2 тбсп.л.кукурузне стигме.Све ово кувати још 15 минута, склоните са ватре и оставите да одстоји 45 минута.Оба

инфузија без мућкања, филтрира кроз газу одвојено у једном слоју на цоландер.Затим повежите их.Требало би да имате 3-3.5 литре чорбе као течност апсорбује у зоб, трава, дивље руже.

Спреман чорба треба да сипа у тамној стакленој бочици и складишти не више од пет дана у фрижидеру.Узмите одмах одмах након припреме.Друга порција сваке инфузије, узета из фрижидера пре конзумирања потребна за загревање топлог стања.

• У Русији, с љубављу су компот, пиво од сушеног воћа или само неким сушеног јабука, са додатком ђумбира по укусу меда.Немојте заборавити да је највећи бенефит из чорбе на трећи дан након што је кувано.Она има све корисне супстанце за човека, она гаси жеђ, не изазива глад.Ко губи тежина може организовати постом дана - а компот пиће током дана.