Мање брине о порођају
У одређеној фази трудноће ћете неминовно мислите о предстојећем рођењу, ви ћете превазићи сумње, и ако их носити.
Узбуђење, страх, антиципација, анксиозност, несигурност у погледу почетка рада је потпуно вероватно да је у последњем тромесечју њиховог приступа главе ће бити испуњен до ових осећања.Рођење детета је увек путовање у непознато, што је посебно тачно за прво рођење.Али без обзира на то колико деце сте родили, увек постоји елемент неизвесности у процесу родјења.
Све жене доживљавају мешовита осећања с приступом рада и испоруке, али постоје и они који постају сигурнији у односу на овај догађај.На самопоуздање ће утицати следећи фактори:
♦ Претходно искуство поседовања стресних ситуација.
♦ Степен поверења у сопствено тело и процес рођења дјетета као такав.
♦ Дубина вашег знања о процесу рођења детета.
♦ Љубав и подршка блиским људима.
♦ Надлежност медицинског особља и њихов став према вама.
ДА ПОМОГЕТЕ ВАШУ ПАЖЊУ?специјалиста
Добра пренатална припрема неће сакрити од вас да рођење - то је физички стресна процес, у коме
Током трудноће, многе жене сањају о необично живописних снова, могуће је да је то због хормоналних промена.Снови су често повезане са предстојећим породом или дететом и могу бити толико стварне да вас пробуде и непрекидно окрећу у вашој глави.
Неки снови доносе одређене страхове.Можете то сањати:
♦ Нема трудноће, да никога не родите и да у себи постоји само ваздух.
♦ Ви родите кућног љубимца или неког чудног предмета домаћинства.
♦ Ваше дете ће бити повређено или оштећено на неки начин.
Такви ноћни моји снови могу вас узнемирити и чак вас обесхрабрити.Међутим, на овај начин
прожима вашу анксиозност, обично потиснут током будности.Ови страхови могу да расте из чињенице да, упркос пренаталним прегледима и проверама, људско биће које расте унутар васег остаје непријатно, невидљиво и непознато.
, у кревету, или мислите о имену за бебу ако се преплављени узнемирујуће снове, покушати да спава током дана са позитивним мислима о детету, замислите себе држи бебу у наручју.Стручњаци сматрају да је ово одличан начин да се "утврди" однос према дјетету.Упоредите своје снове са сновима других трудница, питајте шта могу да саветују како би уклонили анксиозност.
кеис то СНАМ
Неки снови и њихово тумачење:
♦ сексуалне односе у позитивном или негативном светлу: нормалан однос према сексу током трудноће.
♦ Анксиозност и заборав: страх да буде мајка.
♦ Бол и повреде: осећај несигурности.
♦ Заглављивање: забринути због губитка слободе.
♦ Губитак партнера: брига о вашем изгледу.
♦ Озбиљне промене тежине: мисли о храни.
може доживети низ осјећаја од неугодности до болних болова.Озбиљне информације о порођајима потичу из других извора, могу утицати и на ваша очекивања, на примјер, приче рођака о порођају.Али стручњак за пренаталну припреме треба да вас научити како да олакша бол, кажу опуштања, вежбе дисања, масажу и покрет, и помоћи да стекну поверење у способност да имају дете.
Ако сте забринути због долазећег бола или вас брине о вашој способности да се носите са порођајима, размислите о могућностима бола.Ваша реакција на испоруку ће бити како ви замишљате, па се препоручује да их удобно представите помоћу праксе визуелизације.Када помислите на контракције, замислите како мишићи у материци отварају врат.Ума око гледа дете креће кроз порођајни канал, сваки контракције материце га покреће један корак ближе рођењу.Не заборавите да се носи са болом лакше ако сматрамо као знак да је тело ради природно и ефикасно.
ЦАН ИОУ ЦОНТРОЛ ИОУРСЕЛФ?
многи покушавају да покажу своја осећања у јавности, а понекад у свом личном животу, тако да се немојте изненадити ако не може да вришти, виче, или једноставно бити беспомоћан у присуству других.Болница боравак је познат кућно окружење може да појача напетост, посебно ако је то први рођење, као што може да буде недовољно познавање својих могућности и унутрашњих ресурса.
Врло добро је дозволити губитак контроле над осећањима.Многе жене сматрају да се звуци произведени током порода - камен и моо - помажу у смањивању напетости.Рођење ће се одвијати лакше ако дозволите да се
опусти, да буде уједначено са својим телом и заборави на људе око себе.
«прљава» ствар
Неке жене тврде да током порођаја самопоштовања "нестану", али први пут мајке мајке плаше да ће изгубити контролу над собом.Не брини за то.Уз тешке контракције материце, можете изгубити контролу над унутрашњим органима, укључујући повраћање.Ваше гениталије ће бити на видику и биће предмет пажње.Међутим, све ове жене прошле су вековима.Медицинско особље је овај процес виђало много пута, а његова главна брига је да пратите ваше стање и изглед детета, немају времена да размишљају о нечему другом.Ви разумете да сваки стидљивост нестаје када се фокусирати на физичке перформансе рођења проблема и попуни се са осећајем мистерија рођења детета.Ако сте веома забринути због физичке отворености процеса испоруке, обратите се лекару који вас надгледа, који ће вас "водити" пажљиво и пажљиво.Да ли би
БЕ УСПЕШАН?
међу нуллипароус жена приметио тенденцију да се размотри рад као тест у којем су неки успели и други не - на пример, ако жена планира да порођаја без анестезије, али онда је одлучио да је неопходно, како је сам нека врста слаба сматра.Али процес рођења није стандардан - жена не може знати која је природа припремила за њу, а искуство других овде није адекватно.Важно је да када сте рођени са вама постоје људи којима верујете и који могу да се носе са било којим контингентом.Сет себи изазов вољи чула, да се осврнем, могло би се рећи да је изборила купили овај невјероватно искуство.