Групна психотерапија је интерперсонална интеракција између људи усмјерених на обнављање душевне равнотеже особе.Специфичност оваквог третмана је интеракција људи из групе која деле своја искуства и искуства.Групна психотерапија није посебан правац, већ само посебан облик интерперсоналног терапеутског контакта.

Врсте групне психотерапије варирају у броју учесника и у погледу изложености људи( психодрама, музичке терапије и психо-гимнастике).

Индивидуална психотерапија је интеракција једног клијента и терапеута, за разлику од присуства неколико клијената током групне терапије.

Неке методе су оригинално развијене као група.На пример, психодрама и социодрама.

Психодрама, као метода групне психотерапије, врло често се користи у третману, јер емоционална еманципација позитивно утиче на цело тело као целину.

Вежбе групне психотерапије

За више интересантнијег и квалитетнијег обнављања менталног стања клијената, већина психотерапеута воли да користи различите вежбе групне психотерапије:

• састанак.Сви учесници групе и терапеут се сједе на столицама, који се налазе у кругу.Први задатак је поздрав.Ако желите, можете да изговорите фиктивно име.После тога, сваки учесник може кратко да говори о свом проблему, односно о његовим осећањима које доживљава у овом тренутку услед менталне трауме.

• Импрессион.Ова вјежба почиње тек након квалитативног завршетка претходног задатка.Суштина вежбе је интеракција два одвојена учесника.Двоје људи треба да седну лицем у лице и гласно прочитају своје мисли које имају када гледају комшију.У току вежбе учесници су обавезни да једни другима погледају.
• Саге.За многе људе је прилично тешко схватити циљ на који би требало да тежи.А неки не знају како јасно формулисати своје мисли и жеље.Ова вежба је усмерена на разумевање сопствених мисли и проблема.Такође, уз помоћ, могуће је открити садашње и лажне( далекосежне) проблеме.Да би то учинили, учесници морају затворити очи и покушати замислити дрво под којим мужјак седи, спреман да одговори на било које питање.Учесници треба да замисле да се приближавају жалфију, постављају питање и добију одговор.Онда морате отворити очи и наглас говорити свој фантастичан разговор.
• Подизање тела.Ова вјежба је погодна за људе који су врло свјесни усамљености.Учеснику се тражи да лежи на поду и затвори очи.Остали чланови групе стоје око лажне особе и полако га подижу.У року од неколико минута, људи лако се тресе и нежно спусте.Затварајући очи, учесник може замислити своје драге људе.
• Бреактхроугх.Најтиши и усамљени учесник је позван да постане главни учесник.Преостали учесници, држећи руке, формирају круг.Главни лик игре би требало да покуша да пробије у круг.На крају, можете се ујединити са кругом.
• Последњи састанак.Ова вежба је дизајнирана да консолидује резултате претходних задатака.Учесници затварају очи, опусте се и замишљају на удобном и топлом месту.Можете мало размишљати и одлучити шта још можете рећи учесницима.Након тога, учесници отварају очи и наизменично објављују своје мисли.

Релатед видеос из чланка