молокоцхаи Диет: Рецепти посна дана и 10 дана дијету на чаја и млека

први који ће додати млеко у чај су становници Тундра зона да ублажи горак укус компот, резултат од инфузије биља и сушеног воћа.После тога, необичан укус овог пића постао је толико популаран да је у неким земљама употреба млека постала читав култ.

У Русији, ово пиће вреднује не само за обиљу укуса и пријатног укуса који оставља, као и за способност да лагано очисте тело токсина и уклонио вишак течности.Али ово није све: млеко + чај = контрола апетита и помоћ у губитку тежине.

Рецепти молокоцхаиа

малокоцхаи диет за мршављење би требало да буде изабран на основу вашег укуса жељама.Тако се добија киселински укус мешањем црног чаја и млека.Да бисте добили мекшу ноту укуса, пожељно је мешати зелени чај млеком.Најлакши начин је додавање млека у чај или обрнуто, у правим размерама.

И можете припремити млеко према традиционалном рецепту.То захтијева око 2 литра млијека, 2,5% масти и листова чаја.Када се користи млеко са мањим садржајем масти, отклањање глади ће бити теже.

О чају: може се додати као црна или зелена или њихова мешавина.

Када сте одлучили шта и шта ће бити, а затим узети емајл шерпу, сипати у млеко и се загреје до формирања првог балона.Веома је важно: не кувати млеко, у супротном ће изгубити читав комплекс витамина, а корисна својства ће бити сведена на нулу.Затим додајте 1 до 3 кашике чаја.Снага укуса зависи од количине доданог чаја.

Дајте спремно пиће да пуни 7-12 минута.Све је спремно!За више егзотичне ароме и умирујуће препоручује се биљни чај или цикорија, такође може бити засладити молокоцхаи мед.

Како изгубити тежину?

Од млеко и чај имају јак диуретицки ефекат, на овај начин је могуће смањити тежину одређеног броја килограма.Нажалост, тежина се смањује само за 3 или 4 дана, јер се вишак течности излучује и масни наслови се не растављају.Овај тип губитка тежине је хитнији него трајни.

Али немојте се журити да се узнемирите!Постоје и друге варијанте дијете засноване на млијеку које могу смањити тежину и очувати резултат.И сада више о томе како изгубити тежину на млеку.

дијета за 10 дана

сталног ефекат мршављење може постићи опредељују за десет дана исхрани.Ова дијета за смањење телесне тежине "млеко" ће се постепено ослободити тјелесне тежине, а да не умире тело.

За почетак искључите све конзумиране намирнице и пице дана за 2 или 3, изузев воде.Покушајте да пијете дан од 1,5 до 2 литра чисте воде за пиће.

Формира се потпуно логично питање: зашто је потребно пити воду у таквој количини?Одговор на ово питање је следеће: вода помаже у исхрани хране и промовише спаљивање масти.Преостала течност, запослени, на пример, супе, сокови или иста молокоцхаи доживљава тела као хране, пића и животодавне вода треба да буде да се избегне дехидрацију.

Идемо даље.Ваш дневни оброк ће се састојати од воде и 1,5 литра млека.Пијте га када је глад у топлом облику од 200 мл или на 2 сата у истој количини.У наставку 7 дана се може уградити у исхрани каша на води, кувано или на пари куван на пари поврћа, мало посног меса и рибе.Снацк треба млити.

Молокоцхаинаиа истовар

Ако желите да изгубите неколико килограма, онда организовати постом дан једном недељно.На тај дан можете пити само млијеко и воду.Међутим, ако немате жељу да се задржи на гладовања исхрани, чак и једном недељно, она ће служити као алтернатива за замену молокоцхаиним вечере пића.

Ова дијета неће узроковати штету, јер како пити млеко за губитак тежине, то је на вама.Слушајте своје тело, он је ваш најбољи саветник у вези са лечењем и стицањем витке фигуре.