Помело корисне особине и повреде

Грејпфрут - по величини на другом месту после Цитрон међу цитруса.фетал дужине 15-18 цм, пречника 10-16, а понекад чак постижу 25 цм. воће Облик могу бити заобљени, згњечена или крушка.Боја коже зеленкасто-жуте до светло жуте боје.Месо може бити зеленкасто, жута, роза, црвена.Укус слатког и киселог, са недостатком горчине.

Грејпфрут - главни цитрус усеви на југу, југоистоку и истоку Азије.

Памела - вредан дијететски и лек.

Калоријска

Ц Технички садржаји подлежу помело( 100 г): протеин 0.4% -0.8%, масти 0,1% -0.3%, 0.5% пепела 0,8%, влакна 0,5% -07%, штавише друге цитрус саставу помело много витамина Ц, а витамин а и група Б( Б2, Б5, Б1, Б9);минерале као што је калијум, калцијум, гвожђе, фосфор и натријум.

на 100 г производа имају:
калорија, ккал
32 угљени хидрати 6.7г
Гликемијски индекс 42

Употреба

помело ефикасне за умор, слабост, дијабетес, грозница, несаница, боле грло, бол у стомаку и панкреасада имају утицај тоник на тело, за спречавање beriberi.

помело садржи пектин, који је веома ефикасан у снижавању крвног притиска.Ово цитруса такође помаже у смањењу холестерола у крви, чиме се смањује ризик од разних болести везаних за срце и кардиоваскуларни систем.

поседује корисна својства и коре грејпфрут, која садржи велику количину биофлавоноида.Они могу да зауставе раст ћелија рака и ширење рака дојке код жена, помажући да се ослободи вишка естрогена.

Помело побољшава варење, иако помело сок је кисела по природи помаже варење, стварајући алкалну реакцију након варења.

Помело прилично је ефикасна за мршављење, јер смањује садржај шећера и скроба у организму.Тако, када редовно једење грејпфрут помаже да изгубите на тежини, људи који су гојазни или мало претежак.

Ова егзотична јужно воће антидепресив, даје радост живота, енергије и доброг хумора.

плодови Помело је веома добро чува, на хладном месту може се чувати за неколико месеци.Једите их свеже, користи за израду воћне салате, сок.

штете штете

грејпфрут је неизбежна, ако једете воће у великим количинама.У ствари, поред свих предности има занимљив квалитет, има лаксативно дејство, што је посебно корисно бело месо, али "пленоцхки" побољшати перисталтику.

Још није лепо карактеристика воћа - то у великој мери повећава киселост, што је скопчано са горушице, ако особа има проблема са стомаком.
Опрез треба да буду укључени у исхрани помело за оне који пате од гастритиса, хепатитиса, акутни нефритис и колитис.Препоручује се да питате мишљење лекара пре него што сте ово воће у таквим болестима.

главни грејпфрут оштећењу које је, као и сви агруми, веома је алерген воће.
Врло пажљиво користити онима који већ пате од неке алергије, као и елиминише лактације, како се не би нашкодили тело бебу.

Упркос чињеници да је грејпфрут довољно слатко, да је могуће да једе за дијабетичаре и у разумним количинама, наравно.Ту ће чак бити корисно јер грејпфрут стабилизује ниво шећера у крви.Али било би боље да оде код лекара, па је утврдио степен потрошње дневно.

сазревања сезона Грејпфрут пада на фебруара.Наравно, грејпфрут је корисно само ако одаберете прави плод је потпуно сазрео.У супротном опипљив утицај се осећа.Потребно је да изаберете мало мека на додир, сјајне и мирисне воћа.Боље не узимају превише велика, али тешко воће - они имају више месо.Купили воће треба чувати у фрижидеру.