Прехрамбени производи који изазивају гас који изазивају надувавање: како избегавати непријатне тренутке

Прекомерна акумулација гасова у цревима узрокује надувавање.Ово стање ставља особу у неугодну позицију, узрокује нелагодност и служи као знак болести система за варење.Познато је да је храна изазвана овом процесом.

Прехрамбени производи који се формирају за гас се налазе у свакодневној исхрани било које особе.Да бисте избегли надимање, морате знати које производе треба напустити или смањити њихову дозу.

Производи-гасни генератори

Међутим, уз све то, морате узети у обзир карактеристике вашег тела.За једну особу, на пример, забрањени производ је млеко, а други - купус. Такође, прекомерна количина гасова произилази из погрешне комбинације хране.

• Не можете једити заједно слаткише, сокове и слане и протеине богате хране.
• Избегавајте комбиновање млечних производа са рибом, месом, киселим плодовима и црним хлебом.
• Не би требало да једете заслађиваче.
• Не јести пасуљ са ражљивим хлебом - користите бијелу.

Оштећење производа за производњу гаса у дојењу

Све мајке су доживеле такав феномен као колика код бебе.Беба има надувавање, гурање.Постаје немиран, повлачи ноге и много плаче.Разлог за то је ваздух који се враћа у стомак током дојења и производе за обликовање гаса које је моја мајка користила.
Одмах после рођења детета, мама мора да одустане од многих производа у корист бебе.
Забрањени производи код дојења:

• Сировинско млеко;
• Легумес;
• Црни хлеб;
• Поврће - купус, парадајз, редкев, тиквице, краставац;
• Воће: јабука, грожђе, цитрус, лубеница, диња, банане;
• Свеетс;
• Пекарски производи на квасцу.Кисли млечни производи, као што су кефир, скут, павлака, могу се конзумирати у ограниченим количинама.
  Систем дигестије код детета постепено се формира.До једне године она је врло подложна храни.Почните да користите ову храну постепено, како би се тело постепено навикло на њих.Пратите стање бебе.
  

  Исхрана у проучавању дигестивног тракта

  Понекад је повећана формација плина знак гастроинтестиналног тракта.Да бисте сазнали узрок болести, потребно је провести преглед тела.
  Пре рентгена морате се придржавати посебне дијете.Два дана прије поступка из исхране искључени:

  1. Млечни производи - кефир, млеко, јогурт;
  2. Поврће - купус, кромпир, грашак, пасуљ, краставци, редкев;
  3. Воће - јабука, грожђе, лубеница, диња.
  4. Ржени хлеб;
  5. Свеетс;
  6. Чоколада и кафа.

  Како се решити гас

  Од повећаног формирања плина помаже биљни чај.За припрему користите колекцију балзам од лимуна, камилице, пеперминта, рузмарина, копра, першуна, аниса.Трава се сипа са кључаном водом, инсистира се двадесет минута и користи се пре оброка.
  Ефикасан лек за надимање и цревне проблеме - бели лук.У чаши топле воде баци три зуба и остави да пуни пола сата.Морате попити ово пиће два пута недељно.Током погоршања - могуће је чешће.

  • У храни као зачини, додајте ђумбир.
  • Узимајте витамине А, Б и Е.
  • Можете пити активни угаљ пре спавања.Израчун - једна таблета на десет килограма тежине.
  • Укључите прехрамбене производе који садрже корисне бактерије.На пример, био-јогурт, лактовит.
  • Можете купити еспумизане из лекова.

  Од онога што узимамо за храну, наше укупно стање зависи.Гледајте своју исхрану, а ваше здравље ће бити у реду.

  Видео избор