Тибетанска хормонска масажа лица - пут до здравља, лепоте и дуговечности

Више од једног века, тибетански монаси покушавају да схвате мудрост бића.Живе у планинским манастирима, захваљујући којима чују гласове Космоса и Природе, познају везу феномена и процеса.Лекови тибетских монаха имају за циљ лечење целе особе, а не неке одвојене болести.У свом арсеналу имају велики број техника.

Једна таква техника је тибетанска хормонска масажа лица, која се такође назива хормонска гимнастика.

Суштина хормонске гимнастике

Овај лек је веома једноставан и доступан свима, јер нису потребни никакви посебни уређаји, а време ће трајати мало, што је веома важно за савремени ритам живота.

У срцу хормонске масаже лица су вежбе које активирају ендокрини систем, јер је одговоран за све процесе у организму.За извођење гимнастике нема ограничења за узраст, али за максимални ефекат морају се испунити одређени услови.Поштујући ова једноставна правила, можете повећати ефикасност хормонске масаже лица:

1. Потребно је да се решите лоших навика: алкохола, пушења, дрога.
2. Најбоље је обављати вјежбе рано ујутро, јер је у овом тренутку људско тијело у стању да сагледа ефекте енергије.Ако у одређеном тренутку нема могућности за извођење масаже, можете га пребацити на другу, међутим, ефикасност ће бити нешто нижа.
3. Извршавање вјежби, морате пратити одређени ред.Ово је неопходно како би активне зоне људског тела биле хармонично укључене.
4. Морате имати стрпљење, јер је за постизање висококвалитетних резултата потребно више од једног месеца, а можда и више од годину дана.

Тибетански гимнастички вежбај Цомплек

Најбоље је да се тибетанска масажа лица врши у леђном положају на еластичној површини( на поду или ортопедском душеку).Да бисте максимизирали поравнање кичме, можете поставити ваљак под врат.

1. Масажа лица и чела

Ставите руке на лице, потребно је да померате нагоре, али не морате да притиснете чврсто, требало би да имате лагано додир.Али кретање према доле би требало да буде интензивније.Потребно је то учинити 30 секунди 30 пута.

1. Масажа уха

​​Уши су затворене длановима и руке се притисне до задње стране главе.Уши треба масирати снажним покретима.За секунд морате да направите кружно кретање.

1. Масажа темпоралног дела чела

Снажно притискањем храмова, потребно их масирати кружним покретом.

1. Палминг.

Морате добро загрејати дланове.Морате притиснути ока за очи помоћу врућих руку, чинећи један клик у секунди.Након активних померања, морате држати руке око два минута пре ваших очију.

1. Масажа назалног синусног подручја.

Неопходно је правилно прорезати крила носу и око њих, посебну пажњу треба посветити назалним синусима.

1. Фацелифт.

Прсти на обе руке су компримовани у песнице, изузев палца, који би требао остати исправан.Вјежба би требала почети од средине браде до ушију.Песница иде до врха ушију дуж лица овалне, а палцем на дну јагодичастог дела.Покрети морају бити јаки, притиском на лице.Потребно је извршити 30 пута.

Ради боље перформансе вјежби, можете погледати видео тибетанске гимнастике, која је приказана у наставку.

На основу наведеног, можемо закључити да је тибетанска масажа у стању да усклади рад свих система у телу.

Са овом гимнастиком можете вратити своје здравље за шест месеци или неколико година.Овде све зависи од тога колико често и пажљиво ћете радити гимнастику и колико је озбиљна ваша болест.Изводите једноставне вежбе, не само да побољшате своје здравље, већ и да додате још најмање 30 година живота.

Након неког времена, многи једноставно не замишљају своје животе без тибетанске гимнастике.

Релатед видеос чланка