Исхрана 10 кг за 10 дана или дијета са купусом: његове предности и слабости

10-дневна исхрана за 10 дана је одличан начин да брзо изгубите тежину.Основа дијете је купус, који нутриционисти називају производ са негативним балансом енергије.Било

Купус је нискокалоричних намирница, али резултати прекршио уобичајену купус.За обраду бијелог купуса, тело троши више енергије него што је добило од њега.Ово је тајна дијете од 10 кг 10 дана.

комплекс витамина и минерала учинити купус је невероватно корисно.Једва је болести бубрега и јетре.И недавно је откривена још једна корисна особина листова купуса: спречавају настанак ћелија рака.Дакле, исхрана може бити корисна у свим погледима.

Мени купус дијета

Доручак

Доручак - кафа без шећера, евентуално са заслађивачем.У строгој исхрани, која укључује ову дијету, увек укључите кафу.Убрзава метаболичке процесе у телу, што доприноси бржем губитку тежине.

Ручак Ручак - свеже салата са малом количином биљних уља.Уље се не сме рафинисати.За један дан можете додати јаку јаје у салату.Вечера - пусто месо или риба и чаша јогурта.

Дијета за исхрану забрањује.Између оброка, да истјерају осећај глади, можете користити купус лишће у неограниченим количинама.

контраиндикације

Они који имају проблема са гастроинтестиналног тракта, купус дијета је контраиндикована.Ово се односи на оне који пате од дијабетеса.

​​Дијета са купусом има своје недостатке.На пример, чињеница да не садржи масне киселине.Ово може утицати на ваше здравље.Има главобоља и умора.Дакле, исхрана је дизајнирана за одмор, када нема потребе да будете на послу.

После недељу дана купуса исхрани тело почиње да користи као додатна енергија мишићну масу, тако да је дугорочно и учестала употреба купуса исхрани тело може постати клонуо.

Излаз

дијета дијета ово прилично тешко, јер се користи углавном један производ, тако да је важно да се из исхране.Немојте одмах ударати на своје омиљене производе, иначе ће све патње бити потпуно празне.

Предности купус дијета купус

Неки називају "метла" за тело.Савршено чисти токсине дебелог црева и целокупног црева.Зато је дијета од купуса недавно била у великој потразњи.Минус 10 кг се постиже првенствено ослобађањем тијела од штетних супстанци.

Међу предностима купуса исхрани се изолује:

• максимални губитак тежине.
• Продужено очување резултата.
• Једноставно прелазак на правилну исхрану после ове дијете.
• Побољшана функција црева.
• Чишћење од токсина.
• Употреба свих врста купуса за сорту.
• Главна предност за многе је његова доступност, ниски трошкови и лакоћа припреме.

Релатед артицлес

Видео материјал погледајте овај видео, то говори купус дијету:

изгубити тежину ли купус дијета:

Мишљење Јелена Малишева:

исхрана базирана на супа од купуса: