Како обновити здравље након антибиотика - враћање имунитета

Сви знају шта су антибиотици - лекови који су спасили милионе од смрти.Иако није било антибиотика, људска смртност је била веома висока, јер су људи умрли од било које, чак и најмању безначајне болести.Како је време прошло, лекови су стекли искуство, а постепено се антибиотици суочавају као панацеја.Али је ли то тачно?Након убијања патогених бактерија, антибиотици нехотично убијају и "своје" - корисне микроорганизме укључене у живот људског тијела.Данас ћемо разговарати о томе како обновити здравље након антибиотика.

Пошто антибиотици углавном уништавају интестиналну микрофлору, морамо га вратити.Ево неколико мера које ће помоћи у томе.

• Обавезно се побрините за чистоћу воде коју једете сваки дан.Ово је посебно важно за урбане становнике, где поред прљавог ваздуха из славине, контаминирана вода са рје и хлорским токовима.Пијте чисту воду!Купи филтер за третман воде, користите пречишћену воду, продају се у великим пластичним контејнерима.То је јефтино, али сјајно!
instagram viewer
• Веома често након узимања антибиотика, настају непријатне последице, као што су надимање и надимање.Покушајте да пијете на празном стомачном лековитој инфузији уз лековито биље, кувану на кефир.Да бисте то урадили, налијте пол литара свежег јогурта у литарску теглу, можете узети јогурт.Сасушно исецкати пар каранфила чесна, четвртину лука и послати на исту теглу.Додајте три или четири свјеже сприга копра и першуна, сувих сецкане камилице и шентјанжевке( све једне кашичице).Уколико нема свеже зелене боје, у случају нужде, можете узети сух.Сипајте посуду до врха стрмим водом за кухање, инсистирајте на 20 минута, обавезно напојите и попијте неколико наочара.После недеље таквог третмана заборавићете шта је дисбактериоза!

• Немојте се бојати да поједете пар каранфила свежег белог лука пре спавања.До јутра неће бити мириса, а за неколико дана ће се осећати много боље.
• Не волим бели лук?Пробајте екстракт прополиса, у тинктури, снаге 70 степени.То је сигурно и за бебе, само је неопходно посматрати меру.Деца од пола године до године дају 2 капи, до три године - 5 капи, од 3 до 7 - 6-7 капи, за старију децу - до 10 капи.Одрасли млађи од 18 година имају 20 капи.Можете се разблажити водом или млеком - како желите.
• За оживљавање цревне флоре помоћи ће следећа инфузија.Узмите суву траву шентјанжевке( 1 жлица), жалфија( пола жлица), танси( трећа жлица).Сви залити једу чашу стрмог кључања воде, завити и инсистирати на два сата.Страин.Пијте пре оброка у малим гутљајима, можете додати мед.

• Пијте децукцију семена комораца!Потпуно је безопасан, зато се бојите да га користите као чај.Чак се препоручује и за новорођенчад, јер њихов дигестивни систем још није савршен.
• Користите више производа од киселог млека који садрже лактобациле, бифидобактерије и ацидобактерије.Јогурт, кефир, риазхенки, сурутка - у било ком супермаркету данас богат избор!Микрофлора црева ће обновити на најприроднији начин, а бићете задовољни укусном храном!Мало стање: обавезно проверите датуме истека производа.Максималан број дана за чување је не више од једне седмице.Све што се може чувати дуже није ваше!
• Узимамо специјалне лекове који помажу у обнављању цревне микрофлоре.То су лекови као што су лактобактерин, бификол, ацилакт, бифидумбацтерин и други.Пијете их пожељно кефир, пола сата пре оброка.Обавезно консултујте лекара о њиховој употреби, јер иначе ризикујете још већу штету Вашем здрављу!
• Можете покушати кувати кисели млеко корисне производе код куће, на пример, Башкир коумисс, казахстански ајран, матсони.Главни рецепт: кувајте млеко, охладите на 40 степени, улијете у теглу и додајте кашичицу "живог" јогурта.Биће то срање.Затим, млеко је ометано са квасцем и сакривено у осамљеном топлом мјесту целе ноћи.Ујутро ће пиће бити спремно!Посебно је корисно узети на празан желудац.

• Једите храну као што су репа, хлеб житарица, бели лук, кефир, ферментисано печено млеко, поврћа, салате у биљном уљу, минерална вода.Искључите белог хлеба, слаткиша, газираних пића и алкохола, јер само повећавају оток и цревну ферментацију.
• Припремите јела за пар, паприкаш, баке.Похвана, зачињена и превише слана за време рестаурације црева док сте забрањени!

Подршка раду корисних бактерија у цревима, они ће, заузврат, подржати ваш имунитет, а ускоро ћете заборавити на проблеме са цревима и другим болестима!