Млеко и млечни производи без лактозе: качкаваљ, путер, јогурт, каша и друга храна
лактозе млеко: главне разлике између "вештачким млеком" од уобичајеног
без лактозе млека - једини излаз онима који представљају недостатак лактазе - је стање људског тела, када је тело потпуно или скоро немају лактазе ензим који разлаже млечни шећер називом лактоза.
Ако је људско тело није лактазе, након свега потрошња млечних производа је увек надутост, пролив или грчеви.Лекар ће вам помоћи да утврдите да ли имате такав синдром.
Ова болест, као и мањак лактазе се обично наслеђен, али може бити услед болести дигестивног система, слаба исхрана о пословању црева.Поред тога, узраст, млеко почиње да се апсорбује још горе.Недостатак
је дјелимичан и потпун.Ако је ензим уопште одсутан, онда из исхране морате потпуно уклонити све млијечне производе.
Делимична неуспех вам да замените млеко млеко и млечне производе без лактозе, или користите уобичајено, само у малим количинама.Шта значи без лактозе?То су производи који не садрже лактозу.У Русији сваки пети становник пати од недостатка лактазе.
Колико је корисно де-лактозно млеко?
Млеко и млечни производи без лактозе најчешће су млеко, али без лактозе.У њој се дели на галактозу и глукозу, што утиче на сварљивост таквог производа.У исто време, укус млека је очуван, корисна својства остају, нема опасности по здравље.Само млеко без лактозе садржи веома важне хранљиве састојке неопходне за живот, протеине, витамине.Млеко без лактозе садржи много корисних елемената:
• Калцијум.Он је кључни елемент у "изградњи" тела, је неопходан за правилно формирање костију, ноктију, косе и зуба.Он активно учествује у крварењу крви, мишићним и неуронским реакцијама.
• Протеин, који обликује и обнавља мишићно ткиво које је укључено у метаболизам.
• Калијум.Он нормализује ритам срца, а такође учествује у регулисању водног биланса.
• Фосфор."Радови у групи" са калцијума и витамина Д.
• витамин Д апсорбује калцијум за раст костију.
• Витамин Б12.Одржава здраво стање нервног система.
• Витамин А. Важно за вид, кожу и имунолошки систем.
• Витамини Б2 и Б3.Учествује у метаболизму протеина, угљених хидрата и масти.
производи без лактозе
Ако сте били лактазе дефицит, можете покушати да се у потпуности лиши млечних производа.Можете користити методу пробе и грешке како бисте сами утврдили шта вам највише пренесе.Јести производе од природног млека са малом количином лактозе: сир, јогурт без лактозе.
можете јести без лактозе јогурт и сир, они ће створити потпуну исхрану.Из овог сир може бити рерну, сир се користи за салате и сендвиче.Њихов укус се не разликује од обичних производа.Пробајте лактозне јогурте, десерте и крему.
Ако лекар саветовао да се пребаците у лактозе дијете, онда га питам да помогне у изради своју исхрану.Он ће саветовати житарице де-лактозе, маслац без лактозе, млеко.Али вреди запамтити да купите производе са потпуним недостатком лактозе, а не са смањеним садржајем.
Видео Релатед Артицлес
без лактозе млека - једини излаз за оне који имају недостатак лактазе је присутан - то је стање људског тела, када је тело потпуно или скоро немају лактазе ензим, који разлаже млечни шећер који се зове лактоза.
Ако је људско тело није лактазе, након свега потрошња млечних производа је увек надутост, пролив или грчеви.Лекар ће вам помоћи да утврдите да ли имате такав синдром.
Ова болест, као и мањак лактазе се обично наслеђен, али може бити услед болести дигестивног система, слаба исхрана о пословању црева.Све остало, од старости млека почиње да се асимилирају горе.
Недостатак је дјелимичан и потпун.Ако је ензим уопште одсутан, онда из исхране морате потпуно уклонити све млијечне производе.
Делимична неуспех дозвољава вам да замените млеко са млеком и млечним производима без лактозе или да користите обичну, само у малим количинама.Шта значи без лактозе?То су производи који не садрже лактозу.У Русији сваки пети становник пати од недостатка лактазе.
Колико је корисно де-лактозно млеко?
Млеко и млечни производи без лактозе најчешће су млеко, али без лактозе.У њој се дели на галактозу и глукозу, што утиче на сварљивост таквог производа.У исто време, укус млека је очуван, корисна својства остају, нема опасности по здравље.Само млеко без лактозе садржи веома важне хранљиве састојке неопходне за живот, протеине, витамине.Млеко без лактозе садржи много корисних елемената:
• Калцијум.То је главни елемент у "конструкцији" тела, неопходно је за правилно формирање костију, ноктију, косе и зуба.Он активно учествује у крварењу крви, мишићним и неуронским реакцијама.
• Протеин, који обликује и обнавља мишићно ткиво укључено у метаболизам.
• Калијум.Он нормализује ритам срца, а такође учествује у регулисању водног биланса.
• Фосфор."Ради у групи" са калцијумом и витамином Д.
• Витамин Д. Асимилује калцијум за раст костију.
• Витамин Б12.Одржава здраво стање нервног система.
• Витамин А. Важно за вид, кожу и имуни систем.
• Витамини Б2 и Б3.Учествује у метаболизму протеина, угљених хидрата и масти.
Производи без лактозе
Ако имате недостатак лактазе, онда можете покушати да се не ослободите потпуно млечних производа.Можете користити методу пробе и грешке како бисте сами утврдили шта вам највише пренесе.Јести производе од природног млека са малом количином лактозе: сир, јогурт без лактозе.
Можете да једете лактозни сир и сир, они ће створити пуну исхрану.Од таквог сирева је могуће печење, сир који се користи за салате и сендвиче.Њихов укус се не разликује од обичних производа.Пробајте лактозне јогурте, десерте и крему.
Ако лекар саветовао да се пребаците у лактозе дијете, онда га питам да помогне у изради своју исхрану.Он ће саветовати житарице де-лактозе, маслац без лактозе, млеко.Али вреди запамтити да купите производе са потпуним недостатком лактозе, а не са смањеним садржајем.