Режим и исхрана сестре мајке, унос љекова

Рођена је беба, повећана је исцрпљеност, али мајка треба да настави да води исти животни стил као и током трудноће.Она такође треба избјећи замор, спавати више, најмање 8 сати, не бави се превише активним спортовима и избјегава тешке физичке напоре.Шетња шетањем је и даље корисна, посебно зато што се сада могу комбиновати са ходањем бебе на свеж ваздух.

Што се тиче исхране, она би требала остати иста, то јест, храна треба лако асимилирати, варирати и свеже.Тек сада би требало да буде нешто више.Ако током трудноће будућа мајка потребно 2.500 калорија, што је сада - 3000, што је сасвим нормално, од краја друге недеље, неопходно је да се обезбеди свакодневну исхрану детета од око 300 грама млека.

Где могу добити ове додатне калорије?Прво, доручак треба да буде густо, тзв. Енглеско( јаја, житарице, итд.), А поподневна малина задовољава довољно.До уобичајена исхрана мора додати млеко, млечне производе, сир, т. Е. хране богате калцијумом и фосфором, у којој је дете посебно у потреби.А чврсти сиреви, на пример холандски, су пожељнији јер садрже много више калцијума од ферментисаних сирева као што су Брие, рокуефорт;производи богати протеинима( јаја, риба, месо

);воће и поврће "јер садрже доста витамина и минералних соли.

Посебну пажњу треба посветити садржајем негу жена иаселеза у исхрани, нарочито за мајке превремено рођене бебе, двоје или великих деце.У свакодневној исхрани гвожђа треба да буде најмање 30 мг.Можете радити са уносом лекова који садрже гвожђе као што је гемостимулин.

Не заборавите на промену количине течног пијанца.Млеко, коме мајка храни своју бебу, је 90% воде.Због тога, потребно је конзумирати око 3 литре течности дневно, укључујући 1 литар млека, ако га добро толерише, или 1 литар разблаженог јаког чаја.Ако наставите да пратите своју цифру, пијте ским млеко, кефир.

Када дојите, избегавајте јести храну која даје непријатан укус млеку.То укључује: карфиол, шпароге, целер, бели лук, лук.

дојење мајка треба искључити лекове, осим одређеног лекара, јер неки од њих су у стању да заустави лактацију, или радећи млека у телу детета, да му донесе штету.Ови лекови укључују: транквилизере, хипнотике, лекове против болова, хормонске пилуле.Дакле, други, узимајући млеком у тело детета, изазива му различите ендокрине поремећаје.Дозвољени су само они хормонски препарати

, који се могу уништити у дигестивном тракту детета.То укључује: инсулин, адреналин, адренокортикотропни хормон.Један од узрока дијабиозе или других поремећаја црева код бебе је мајка која узима антибактеријске лекове.Не заборавите да многи лекови могу бити узроци алергија на лекове и повећати алергијске манифестације код бебе која је дојила.Посебно јаки ефекти лекова на новорођенчад, а то може утицати на његов даљи развој.На пример, пријем тетрациклина, стрептомицина, јода, ресерпином, сулфонамиди и други лекови могу узроковати губитак слуха, успорен раст, летаргија, осип, лоше варење, крвави пролив, повраћање и друге компликације у детета.Током дојења не би требало да се сами примењује лек и треба узимати лек само по упутствима вашег лекара.

Мом треба одустати потрошњу кафе у великим количинама и уопште на алкохол, укључујући пиво( мада неке препоручују алкохола без пиво као средство отвори млечних) и дувана.

Често, након порођаја, жена почиње да трпи од запртја.У том случају, боље је не користити лаксативе који могу утицати на бебу, али има пуно поврћа, воћа и салата са биљним уљем.Кета-

пет лекари препоручују једе биљно уље у износу од 20-30 грама дневно, првенствено као извор незасићених масних киселина и витамина Е.

Што се тиче зачина, да неки од њих не би требало одустати.Дакле, кумин, копер даје млеку пријатан укус, доприносећи активнијој сисању бебе, а самим тим и дојења.