Лечење хркања код куће

Свако бар једном у животу суочиотакав феномен као хркања.Поред чињенице да је овај процес је изузетно негативан утицај на здравље срца, то може постати узрок сукоба у породици.

ретко хркање се дешава са скоро сваке особе.Ово може бити због неугодном положају врат, носне загушења или других проблема.

константна и гласно хркање показује претерану опуштање мишића језика, грла, непца.Ово опуштање доводи до јаким вибрацијама приликом дисања.

Шта је хркање: узроцима и механизам настанка ^

хркање - А грлени и носне звучи довољно гласно да се јављају током спавања.Овај бучно дисање се одликује у већој мери за мушкарце.Научници приписују специфичности структуре неба.Такође се одликује хркање код неких болести, неактиван начин живота, анатомије, или промјена повезана са старењем.

Хркање непријатности другима, нарочито када је хркање је у кабини или другом јавном месту.Али је веома непријатни звуци нису једини недостатак хркања.

Чињеница да је особа хркање у сну постоје честе паузе у дисању.Ако хркање је ретко био случај, онда нема опасности.Али, ако је особа стално има проблема са дисањем, почиње Анокиа.И после њега протежу друге здравствене проблеме: срчана аритмија, хипертензије, хроничног гојазности, импотенција.

имају ризик од хркање особе умирања у сну много више од оних који спавају мирно.Честа хркање не дозвољава да се особа потпуно опусти, сан, у највећем делу, површине, алармантно.Зато је немогуће третирати хркање само као непријатну појаву.Рано лечење је потребно.

Хркање код деце

нос носа или других болести могу дати сталан хркање код деце.Ако је дете изгледа здраво, а ноћ је бучан дисање, треба да се обратите лекару, оториноларинголог.

обично узрок хркања деце су полипи, аденоиди, одступио септум.Сваки третман хркање код деце треба да буде под надзором лекара.

хркање и трудноћа

​​Врло често, труднице које никада нису наишли на сличан проблем, неочекивано открили да хркање.Многи страхују да ће ова непријатна појава остане са њима заувек.Али не брините вреди.

Трудноћа оставља свој траг на телу трудне мајке.Крвни погоршање, генерални пад тон и добијање на тежини често резултирају у овом процесу.Након рођења, тело се враћа у нормалу и хркање далеко.

хркање у току трудноће врши се само у изузетним случајевима, када је дах је изузетно тешко и жена не може у потпуности опустити.У осталим случајевима је боље само да покуша да спава у удобном положају, проветрите просторију пре одласка на спавање, како би се спречило прехладе.

хркање код куће: фолк рецепти ^

хркање - не казна, а сасвим је могуће да излечи или бар да се смањи значи људи.

хркање гладовање

То није дугорочни глад, а заправо на дну пражњења.

• једном недељно потребно је да било који оброк.
• дозвољено да пију само воду.

Таква истовар тела помаже да се уклони слуз из носа и грла, фронтални и горњим синуса.То је, заузврат, помоћи ће да се олакша дисање.

хркање

купус За овај рецепт вам је потребно једну шољу купуса сока.Да би сок додајте кашичицу меда.Добро измешати и конзумирати пре одласка на спавање.Са добрим ефектом треба да попијете пиће сваке ноћи за месец дана.

Хркање

шаргарепа је врло једноставан и ефикасан начин.

• Пре одласка у кревет, морате јести једну шаргарепу, печену у пећници.
• Можете из ње направити пире са додатком биљног уља.

Лечење хркања са морском солом

Користно је испирати нос с физиолошким раствором пре спавања.

• У чашу топло чисте воде додајте кашичицу морске соли, темељно промешајте и исперите нос.Ово је врло ефикасан метод са назално загушење.

Лечење хркања са дестилованом водом

Суштина методе је једноставно пити дестилована вода.Таква вода је идеалан растварач.Она се "везује" за саму слуз и уклања је из назофаринкса.

• Препоручује се да пије пречишћену воду месец дана, комбинујући се са недељним постом.

Лечење хркања са уљаним бучним уљима

Уље од морске бучке помаже да се носи са кратким бројем носног дисања.

• Довољно је једноставно капати кап по сваку носницу пре спавања.Истина, ефекат не долази одмах, већ тек након 2-3 недеље.

Лечење хркања са биљем

Минт, тимијан, еукалиптус је добар са хркањем.Међутим, није препоручљиво користити ове биљке у чистој форми.Много је ефикасније користити есенцијална уља ових биљака.

• Ставите комад ватре поред јастука с пар капи од менте, мајчине душице или еукалиптуса, ово ће помоћи да се олакша дисање у сну.

Лечење хркања са специјалним вежбама

Вежбе за елиминисање хркања се раде веома лако и једноставно.

• Довољно је напрезати доњу вилицу и напор да изговара дуго слово "АНД".Понављање ове вежбе неколико пута дневно у трајању од најмање једног месеца гарантује значајно смањење хркања.
• Такође је врло ефикасно једноставно "кликнути" језик.Унутрашњи мишићи долазе у тонус током тренинга, ојачани и не "сагне" током сна.

Превенција и корисни савети о томе како се носити са хркањем ^

Хркање може сигнализирати проблеме који се јављају у телу.Правовремено уклањање ових проблема вам омогућава да се ријешите хркања скоро заувек.Главне превентивне мере укључују:

• Напуштање лоших навика.Пуно је речено о опасностима од пушења и алкохола.Једино се може додати да метаболички поремећаји узроковани лошим навикама доводе до продуженог и тешког хркања.
• ​​Прекомерна тежина је један од главних узрока хркања.Скоро 100% гојазних људи пате од ове болести.Пази на тежину, ово је одлична превенција хркања.
• Кувари и неухрањеност праве своју "пршљену" у непријатан и опасан процес.Било какве "прехладе", вирусне инфекције треба третирати благовремено.
• Закаливание ће помоћи у побољшању тела, заштите од било каквих респираторних болести.
• Такође треба обратити пажњу на вашу исхрану.Храна би требало да буде пуна, разноврсна и максимално корисна.