Како уклонити зглобове на врату: фотографије и ефикасне видео вежбе за уклањање преклопа

Млади сте и лепи, брините се за себе - подигните тијело у тону и пазите на лице.Али шта је ово?Боре око врата?Немојте се обесхрабрити унапред, може се поправити.Можда, у потрази за лепотом, врат вам није био вредан пажње, а то је била грешка.

Врло је први индикатор старости, а за то треба да заузме важно место међу процедурама које спроводите.Пре него што научимо како уклонити зглобове на врату, разумемо разлоге за њихов изглед.

Зашто постоје боре око врата

Који су разлози за зглобове око врата?Хајде да схватимо.Да ли волиш да читаш пре спавања?Ако је тако, јасно је где су те боре долазиле иза око врата.

Погрешан положај главе је први разлог за њихов изглед.Читање лежи, седећи на компјутеру са нагнутим леђима, радећи игле - плетење, шивање - све ово се дешава са предњом главом нагнутом напред.И онда се на ваљем слатком врату обликују преваранти.

Други разлог за појаву бора на врату је мала моторна активност вратних мишића, који се не развијају, а кожа постаје мршава.Неке боре на врату остају од детињства и не нестају поново, због недостатка потребног за покрет врата.

Још један разлог може се сматрати неадекватним негом коже за врат, на пример, неписмена козметика, тврда масажа.Поред тога, недостатак заштите као такве утиче и на стање коже, нарочито на заштиту од сунца и хладноће.

Како елиминисати боре на врату

Када постоје боре на врату, шта учинити у овом случају?Пре свега, неопходно је кожи дати пуну свакодневну негу - чишћење, тонирање и хидратацију.

За врат са ослабљеним мишићима, погодне су једноставне дневне вежбе.

За глетовање кожа треба 2-3 пута недељно да се баве анти-агингом и тоником.

Такође, благотворно дејство на кожу врата се пружа масажом.

Нецк Царе

Све три фазе неге коже треба изводити средствима која су најпогоднија за осјетљиву кожу врату, гдје има мање лојних жлезда него у другим подручјима.То значи да се највише пажње треба обратити на влажење.

Креме, тонике и млеко за чишћење коже треба директно дизајнирати за врат, у супротном могу да штете.Узгред, не заборавите на врат са задње стране, потребно је бригу ни мање него напред.Нанесите хидратантну крему на посебан начин, прецизно померајте одоздо према горе, као на слици.

Вратне вежбе

Ефективне вежбе за уклањање бора помажуће мишићима у врату да раде активно.За почетак покушајте полако окрећу главу лево, а затим удесно, а затим у круг, окрећући главу у свим правцима док се не заустави.Можете да узмете оловку у зубима иу ваздуху препишете абецеду, активно радите с вратом.

Врло добро делује на кожи врата са лаганим патом на панталону навлаженом у топлој и хладној води.Да бисте то урадили, узмите мокар пешкир на два краја, донесите га испод браће и ширите руке тако да лопатица мало затвара врата.Да бисте завршили овај поступак потребно је на хладном пешкиру.

Маске против старења

Поред свакодневне неге, за младе коже врату, неопходне су маске.Они, као и крема, требају се врло пажљиво наносити, одоздо према горе.

Такође, у броју маски против старења је наранџасто, што треба урадити 2-3 пута недељно.За њу је потребан наранџасти сир и мало биљног уља.Маска се наноси компримовањем и опрати после 20 минута.

Масажа

Масажа са вратима такође треба урадити веома пажљиво, покрети би требали бити благи, у сваком случају не можете одложити кожу како бисте избегли његову деформацију.