Је ли ваша беба довољно једи?

«Докторе, чини ми се да не једе довољно" - гарантовано рачуна негде између првог и другог рођендана.Питање је да ли је дете једе довољно да задовољи моју мајку или бабу( ниједно дете не једу толико!) Или да задовољи потребе сопственог тела?Хотел на овај корак-по-корак да постане лични нутрициониста њихово дете.

тачка један: поправити напредак свог детета у табели показатеља раста и тежине

Коришћење сто, посматра висину и тежину вашег детета.Ваш лекар то ради на обавезној основи током сваког планираног скенирања, и можете тражити копију табеле индикатора од рођења до две године када се гледа из свог

година стар дете и питају како да га прославимо даље корацима.Ове табеле нису беспрекорно смјернице о исхрани детета, али дај неку подршку за почетак.

Ако ваше дете бројке су ближе максимално приказан на показатељи Табела нормалне висине и тежине, ви ћете, без сумње, не морају да брину о храни своје дете.Велике су шансе да ваша беба добија довољно основне намирнице.Ако је ваше дете стално око једне линије разлога да брине о његовој власти су ретки.Приликом попуњавања табеле узети у обзир наслеђем.Ако су оба родитеља детета и дете је минијатурни на најнижој перцентила за узраст, ово је вероватно најнормалнија индикатори за њега.Деца са различитим типовима тела имају различите параметре.Деца ецтоморпхиц тип( танке) може имати висину изнад просека, испод просека и тежине.Деца Мезоморфно тип( снажно изграђена) и у погледу раста и тежине индикатора су у средини.Цхилдрен ендоморпхиц тип( кратак, широке) показује већи проценат тежине него у расту.Све ове опције су нормални.

константан пад на нижим показатељима може бити забрињавајући знак који указује на недостатак хране за неколико месеци.На пример, ако дете је увек био у линији 60% и одједном пада на линији 40% у наредних неколико месеци, проценити снагу њихове бебе.Многа деца, међутим, природно губе тежину у периоду од шест месеци до годину дана, када уче да израњају, као и од једне године до две године, када почну да ходају и покренути, јер су спали у овом тренутку више енергије.

Друга ствар: проверите своје дете у потрази симптома

неухрањености Поред стола и испитати своје дете од главе до пете.Овде су најочигледнији знаци неухрањености:

• косе: крта, лако испадају, сув као жице, редак

• коже: ​​вринклед, лабаво постављена на мишиће, сува, сцали, лако рањив, посебно у областима које нису обичнопате од падова, звездицама( бурстед крвних судова у кожи), неправилна пигментација, споро лековитим, Густе или разренен подручја коже бледило

• очима: туп, без сјаја, са испуцалим капиларима, ноћног слепила, масна видЕЛЕНИ у унутрашњем углу, тамне кругове испод очију

• Липс: лоше лековите пукотине у угловима, пале, отечени

• Смоле: крварење, мека

• Зуби: каријес, крта

• Језик: смоотх,црацкед, пале

• Нокти: танак, конкавна, крт

• костију: ноге точак, који су истурени ребра

• мишићи: слаба, мека, осетљива ткива између спољашњег слоја коже и доњи мишића

• ноге:здутие( отечен)

размотрити нутритивне потребе детета од једне до две године

• Просечна потрошња: 1000-1300 калорија дневно *

• потребе Протеини: 2 грама по килограму телесне тежине дневно

• Савршено уравнотежену исхрану: 50-55% угљених хидрата, 35-40% масти, 10-15% протеина

• Витамини и минерали

• voda

• Витамин и флуора ако прописане од стране лекара **

• često је корисно храњење

* Користите само као водич: потреба за калоријама варира значајно у зависности од преференција и развоја.** Витамински додатци ретко су неопходни за дјецу која доје;1 литер формуле за вештачко дијете садржи дневну норму витамина за дјецу рођене на вријеме.Флуоридни адитиви се прописују у зависности од природног садржаја флуора у води за воду у вашем подручју и колико воде ваше дијете пије.

Тачка 3: води храњиву картицу

Узмите храњиву карту вашег детета.Означите у њему врсту хране коју једете, број и број калорија у свакој служби.

став Четири: упоредити исхрану вашег детета са просечном

попуне нутритивни карту за седам дана, а затим саберите број калорија сваки дан.За дететову дијагностичку карту, нормално је имати свакодневне податке.Због тога је неопходно прецизније израчунати недељно просјечну потрошњу.Отприлике дијете до годину дана у просеку треба конзумирати око 100 калорија по килограму дневно.На пример, просечно једногодишње дете које тежи 10 кг треба око 1000 калорија дневно.Неколико дана, може конзумирати 700 калорија, док у другим случајевима може конзумирати 1300 калорија.Не покушавајте бити тачни до последње калорије.Чак и професионални диетићи то не могу.Ако је ваше дете узраста од једне до две године конзумирају на недељној обрачун аритметичка средина, око 1000- 1300 калорија дневно, вероватно је да он добија довољно исхране.Ово укључује број калорија из млека, па ако ваше дијете и даље пије достатно млијеко, количина калорија из чврсте хране ће бити нешто мање.Ако се и даље забринути да ваше дете не једе, разговара уносе који возите са професионалним нутрициониста или педијатра вашег детета.Постоји много варијабли које утичу на оптимални захтев калорија код детета, и можда је потребна стручна помоћ за одређивање ове количине.

Права храна

Утврдите да ли довољно калорија ваше дијете троши, ово је само почетак.Ако желите да се преселите на виши ниво, утврдите не само да ли је тачна количина хране коју конзумира ваш дијете, већ да ли она троши праву храну.То значи да морате узети своје напомене и распасти сваки део као проценат протеина, масти и угљених хидрата.Свакодневно сакупљате у грамима свих протеина, масти и угљених хидрата, а затим додајте до недељног резултата.Убалансирана исхрана треба да има такав недељни проценат: угљени хидрати 50-55%, масти 35-40% и протеини 10-15%.Не очекујте уравнотежен дан.Настојите за уравнотежену недељу.

Боди Мудрост

Обично је бројање калорија довољно да утврди да ли ваше дијете добија довољно хране.Истраживања су показала да уколико

дјеци са широким спектром хранљивим намирницама, они су у одређеном периоду на природан начин да се троше хранљиве састојке у правим пропорцијама.Диетитанци су уверени да тело има унутрашњу мудрост и захтева праву равнотежу храњивих материја.Поред бројачих калорија, одређивање равнотеже исхране је корисна вежба за упознавање са преференцама хране за дијете и научити начела здраве исхране.

став Пет: Види, постоје друге околности које утичу на раст вашег детета

бити спреман да смањи расте, посебно у тежини, током дужег или Релапсно болести, као што су дијареја и честе прехладе.Апетит се смањује, а исхрана која иде у раст, шаље се на опоравак.Сачекајте период компензације раста када се дете опорави.

Поред болести, успоравање раста и смањење апетита могу бити емоционални шокови.Ако се догоди да нешто што крши однос детета са родитељима( нпр прераног одбијања, превременог одвајања мајке и детета, проблемима у породичном животу, и породичних криза), дете може изгубити на скали раста од неколико тачака.Један

најневероватнијих поља истраживања је потреба да нека деца постигну оптималан раст у јакој родитељској љубави.Већ видимо дан када ће истраживачи открити биохемијску везу између грицкања и раста.

артикла Шест: потпуна физичка и нутритивне истраживање

Ако, након доношења претходне ставове, ви сте дошли до закључка да ваше дете не добија довољно исхрана, обратите се Диетициан тако да су упознати са хранљиву картицом вашег детета и дао стручни савет.

додатак за испитивање исхране вашег детета, пожељно је да се подвргне лекарском прегледу пуну које могу открити разлоге за недовољну развој детета.Недовољна тежине може бити физиолошких или емоционални разлози.Ваш лекар може обављати лабораторијске тестове да се утврди да ли је ваше дете добије довољно протеина, гвожђа, витамина и минерала.

Алергије на храну - велики онај који маскира војне објекте.Чуо сам људи приписују алергије на храну скоро сваки проблем