Како извести масажу и гимнастику за децу млађу годину дана

По правилу, током одређене узраста препоручује се обнављање ресторативне масаже и гимнастике за сву децу, али у неким случајевима, прописати масажну масажу.Зашто масажа плати толико пажње?

Масажа и вежбе су веома корисни за организам бебе: убрзава крв и лимфе, јача функцију система коже и мишићно-коштаног, побољшава здравље и расположење.Они су неопходни за хармоничан развој, ово је величанствена превенција таквих болести као што су рахитис, равне ноге, клупе, дислокација, дисфузија зглобова и других телесних система.

бебе масажа помаже у решавању проблема као што су цревних колика, мишића хипертоницити ( они трпе много деце) и хипотонијом.

Али масажа и гимнастика нису само начини да спречите и спречавају многе болести које леже у чекању ваше бебе у раној фази развоја.То су неопходни услови за јачање здравља и стимулисање правовременог појављивања и развоја моторичких вјештина код дјеце прве године живота.

познати европски лекар ја Милер, аутор једне од најпопуларнијих система физичког развоја деце, он је написао: "Моћ и интелигенција сваке нације развијају од телесног здравља детета."Што више подстичете бебу да се креће од рођења, брже формирање мозга, зрелије и зреле ћелије ће бити и што ће више бити интелект.Ово је такође било мишљење Г. До-мана, оснивача Института за људски развој у Филаделфији, аутору широко познатог метода раног развоја.

Пре свега, према Г. Доману, неопходно је дати дјетету прилику да се пресели из првих дана живота.Новорођене и млађе дјеце проводе већину свог времена како леже.По правилу, они су или у беби колицима, у колевци, на столици за љуљање или у арени.Сва ова места или уопште не дају бебу покрету или озбиљно ограничавају његову мобилност."Да ли сте икада видели

, каква је радост написана на лицу тримесечног детета, којем је помогао да стоји и шета?Ако јесте, пише Г. Доман, онда после тога никада нећете рећи да је овакав развој штетан. "

Недостатак моторичке активности може се састојати од посебних вјежби у гимнастици и масажу.Поред тога, љубазно додир родитељских руку, вежбе у облику игара не само да дају велико задовољство малом, већ и јачају емоционалну везу између њега и одраслих.

Али не заборавите да масажа - је веома напето утицај на телу детета, чиме је потребно, уз претходну дозволу и савет лекара. По правилу, стручњаци препоручују да се спроведе професионални курс за масажу, а затим одржи и поправи резултат независно.

Упркос чињеници да постоје доказане традиционалне технике масаже које одрасли могу обављати код куће, лекар мора да изабере појединачне вежбе које ваше дијете треба.

Ако су све препоруке за гимнастику и масажу правилно примењене, приметићете позитивне резултате после првих сесија.

Недавно су постале популарне такве активности као што су акуамассаге, баби јога, динамична гимнастика.Ако одлучите да то учините самим бебом, обавезно се консултујте са педијатром и учите прве лекције помоћу инструктора.

Препоруке за родитеље

Шта треба учинити како би се обезбедило да масажа и гимнастика имају позитиван утицај не само на физички, већ и на ментални развој бебе?

• Свака чврста површина може се користити као место за масажу.Најприкладније је масажа на столу покривеном фланелом, одјећом и листом.

• Пре класе, проветрите просторију, али проверите да ли је собна температура је била 20-22 ° Ц. У летњим месецима можете се гимнастиком и масажу са отвореним прозором, или чак на отвореном, избегавајући промају.

• У првим месецима живота беба коже сува, танка и танке коже, тако да не заборавите да скине пред масажу са ручним прстеновима, сатове, наруквице, како да не повредите кожу бебе.

• Оперите руке пре топлу воду топлом водом.Да би масажа била угодна за бебу,

ваше руке треба бити топло, меко и суво.Често се поставља питање: да ли је вредно користити специјална уља, креме и талк?Најбоље је масирати без употребе ових козметичких производа, јер заглупају поре коже бебе, осуше, а клизање комплицира исправно извршење технике.

Учините часове за обоје: за масажу и вежбе обавезно разговарајте са дететом, осмехујте се њему, певајте песме, шале.Можете укључити меку музику.Ово ће привући пажњу бебе и створити позитиван став у свакој лекцији.

За почетак ресторативне масаже стручњаци препоручују од 1,5 месеца.Прије овога доба је боље ограничити се на лакше грижање - клизне кретње дланова и прстију на кожи дјетета, док се кожа не би требала скупљати.Почните причати љубазне речи и истовремено гурати бебу на главу, леђа, руке.Кроз одређене нервне завршетке, додир ваших руку делује на централни нервни систем бебе и умирује га.На тај начин је лако смирити распадне мрвице.

* Не покушавајте да извршите све вјежбе у једној сесији.Изаберите време када беба не жели да спава и није гладна.

• Немојте изводити гимнастичке вежбе и масажу одмах после јела, купања или спавања ноћу.Најбоље време за часове је један сат пре храњења или 45 минута након ње.

Када масажа стомака заобиђе подручје јетре( десни хипохондријум) и не додирује гениталије.Када покривате леђа, заобилазите подручје бубрега( доњи део леђа).Када масирате ноге, избегавајте ударце у коленским зглобовима, избегавајте поклопац колена са спољне стране, а не додирујте предњи део главе.

• Редовно одржавање часова( пожељно током прве године живота).

Да би гимнастика дала радост деци, вежбе треба да одговарају временским и функционалним способностима детета.

• Трајање првих класа је обично 5-6 минута.Постепено, овај пут ће се повећати на 10-15 минута.

Контраиндикације

Постоје бројне контраиндикације за извођење масаже и гимнастике.То могу бити:

• фебрилна болест, као и најмањи знаци слабости;

• тешке облике хипотрофије( атрофија);

• гнојне и инфламаторне болести коже, мишића, костију;

ракете и болести праћене крхкостима и болним костима;

• акутни и гнојни артритис, туберкулоза костију и зглобова;

• конгениталне болести срца које се јављају цијанозом;

хеморагијске дијете, хемофилија;

акутни нефритис, хепатитис;

• Са значајним пупчаним, феморалним и ингвиналним килима, сесије се могу обављати само уз дозволу лекара и уз примену патке.

Дакле, имате жељу да се позабавите са бебом, разумете потребу за масажом и гимнастиком за дете.Специјалисти су развили читав низ вежби и техника које можете користити.Међутим, када се бавите дјететом узимајући у обзир савремена достигнућа науке, не заборавите на искуства наших предака.У руском фолклору постојао је посебан жанр "потесхке-пестусхек", специјалних песама, које је

певао мама, играјући се са бебом.Иако је у Русији традиционално прихваћено да чврсто закачи бебу са "полом", ограничавајући га на кретање, беби је покушавала што више да се одвеже и учествује у "повлачењу" с њим.То су биле посебне вежбе како би се мишићи детета развили.Потесхки, који је била љупка мама или бака, питали су вјежбе одређени ритам и претворили окупацију у корисну забаву.Не заборавите на мудро искуство наших предака.Да бисте масажу претворили у занимљиву и корисну игру, користите дјечје риме, песме и риме које нису створиле једне генерације.Највероватније, многи од њих се сећате сами.Ови једноставни римови не само да створе добро расположење за вас и вашу бебу.Они су засићени светлом, изразито обојеним ријечима, ономатопејама, понављања и промовирање развоја говора.Разговарајте с дететом током часа.Што позитивније емоције из лекције

ће ваше дете доживети, већа спремност за учествовање у часовима које ће показати.

Не радите масажу и гимнастику са дететом, ако имате лоше расположење, осећате се добро или немате довољно времена.Изузетак може бити само ваше искуство: ако сасвим сигурно знате да ће вам разреди са дјететом помоћи да заборавите на невоље, - ступите у контакт с њим.

Током лекција, обавезно разговарајте са дететом. Деца стварно не воле кад одрасли разговарају један другог током сесије.Било које дијете одмах почиње бити каприциозно, не дозвољава гимнастику или масажу.А ако се извинете њему и кажете да ћете само комуницирати с њим, клинац ће одмах почети да се насмеши.

Не заборавите да објасните шта ћете радити.Будите стрпљиви и никада не изговорите своје незадовољство.Боље је зауставити окупацију него га покварити лошим расположењем.Успоредите успех детета само са својим достигнућима.Сва деца су различита и сви имају различите стопе развоја

.Не гледајући другу децу, водите рачуна о развоју вашег детета.

Сада морате направити последње припреме и уживати у прекрасним тренуцима комуникације с вашим сином или кћерком.

Основне технике масаже

У описима комплекса вежби наћи ћете низ речи које користе специјалисти.Да не само да схвате њихово значење у области масаже, већ и да правилно извршавају вежбе, погледајте објашњења у овом делу књиге.

Масажа, која се користи у детињству, има вишеструки ефекат на тело бебе.Због тога се морају озбиљно схватити и обрађивати упутства "гурање", "трљање", "гнетење", "лагане пачке" итд.

Строкинг

Обично се обавља длановима са затвореним прстима.Када гутате, ваше руке треба да клизају преко коже дјетета, лагано га притискате, али не окупљате у зглобовима.Строкирање је толико природно да родитељи често то раде без оклевања.По правилу, ова метода има благотворно дејство на дете у било ком стању.Ако је дете неваљано,

гаће га смирује ако дете изгледа сламљиво - то ће га развеселити.

Строкинг почиње и завршава све комплексе масаже и гимнастике, као и често се користи при преласку са једног пријема на други.Када гурање коже бебе постане ружичасте, метаболички процеси у њему се побољшавају.Ово, пак, повећава еластичност и еластичност коже, повећава контрактилну функцију кожних мишића.

Третирање

Када руку руке масера ​​не клизају преко коже, већ се померају, померају, преклапају.Сам назив рецепције тачно одражава његову суштину.Међутим, морамо запамтити да је кожа новорођенчета врло нежна и да трља мрвица, као спортиста, неприхватљива.Када то радите, беба кожа постаје ружичаста.Али не можете довести до хиперемије - означено црвенило коже.Трљање доприноси бољој исхрани ткива, повећава еластичност тетива, зглобова, мишића.Употреба ове технике повољно утиче на функцију зглобова.Код деце до годину дана трљање јача метаболичке процесе.

Масхинг

Овај метод се чешће користи у дечијој масази, нарочито код новорођенчади, јер је прилично интензиван.Међутим, ако се масажирате са дететом, након неког времена ћете осећати да гутање и брушење сами није довољно, а ваша беба је спремна да са задовољством предузме активније процедуре.Гнетење се врши на следећи начин.Зграбите масиране и индексне прсте масираног подручја тела, а затим га "увуците", као део комада теста прстију друге руке.Приликом обављања примања, запамтите да дете не би требало да показује забринутост и негативну реакцију.Активно, али нежно.

Вибрације

Помоћу ове методе свако вибрацијско кретање се преноси беби.Вибрације укључују:

• рубље;

• паттинг;

• еффлеураге;

• Вибрација точка. Резање обављају рубови

са длановима обе руке, паттинг - опуштеном четком са лабаво затвореним прстима.

​​Прстење се врши помоћу прстију руку.

Вибрације точка( акупресура) се производе од јастука прстију.

Пат ( светло Еффлеураге) је у основи рефлекс контракција мишића.Постоји прерасподела крви кроз крвоток, а то доводи

за побољшање укупног тока локалне циркулације ткива.Поколацхи, доступност добро исхране беба посебно се препоручује

Неки безусловни рефлекси( као што пузи феномен) се користе као вежбе за побољшање моторичке способности код деце.

Пасивна вежбе Пасивна вежбе са бебом обавља одрасле:. . флексије и екстензије руку и ногу, окреће, итд

Ацтиве вежбе Активни вежбе

дете ради на своју руку у другом полувремену.У овом узрасту је већ могу обављати и произвољно вежба.