Које особине авокада су повољне за људско тело?

Ово воће је познато по својој пријатног укуса.Али он је успешно нашао примену не само у гастрономији, већ иу области козметике, као и лекове.

Што се тиче једе, за ове сврхе, користити само масе, у којима можете наћи велики број микроелемената и витамина.У исто време треба избећи кора плода садржи отровне материје Пиерсин.

је присутна у листовима биљака и воћа камења.Када се унесе Пиерсин може да изазове лоше варење.

по свом укусу особина авокадо је помало као путер, и садржи укус ноте свежег зачинског биља и ораха.

Једите месо храна може бити без претходне термичке обраде.Често, она се меље у пире државу, а затим додао до сосова и салата.

Због својих хранљивих материја и богатом саставу, авокадо ушао у Гинисову књигу рекорда. У овом воћу може се наћи витамин К, витамин Б комплекс, витамин Е и Ц. Присутни су полинезасићене масне киселине, разни минерали -. Магнезијум, калијум, гвожђе, манган, фосфор, цинк и др

Авоцадо чест компонента многих козметике,захваљујући високом садржају минерала и витамина.Посебно је најкорисније ово воће за регенерацију коже и његове влаге.За ове сврхе, користе уље авокада.Такође се може произвести ектрацтор витамин Е из овог уља.

У овом случају, козметичка компонента ће заштитити кожу од многих неповољних фактора( нпр УВ зрака и процеса старења које се заснивају на оксидације).Често, многи од супстанци присутних у авокада, су компоненте природне козметике.Што се тиче употребе авокада

медицинске сврхе лекари верују да је корисно код болести крвних судова и срца.Са Редовно конзумирање овог воћа постоји пад ниво не само холестерола већ и триглицерида.

Повишени нивои ових супстанци повећава ризик од срчаних и можданих удара.Такође, висок ниво триглицерида у крви за дуже време може бити један од фактора ризика за ове болести. - Дијабетес, болест јетре, панкреатитис, хроничне бубрежне инсуфицијенције, итд Такође је корисно

авокада и метаболичког синдрома.Због велике количине масти у овом воћу је брз засићење и задовољство глади.

Као чланак?Подели са пријатељима и познаницима: