Јапанска гимнастика за лице од бора: Тсоган, Асахи, Схиатсу, видео на руском
јапански гимнастика за лице и масажу Тантриц, Асахи Шиацу: препоруке за примену технологије и обука видеос
Да би лице млађе, можете уживати не само креме, маске и третмане лица.Постоји специјална физичка обука, гимнастика за лице или масажу.Сорте су бројне, али коријене свих ових поступака долазе са истока, где се посвећује масажа.Резултати такве масаже су подмлађивање, подижуци овалну лице и чак се избацују боре.
И ово се може учинити прилично једноставно, независно и бесплатно.
Масажа Асахи Асахи
техника масажа има своје порекло у начину подмлађивања Тантриц, који друге јапанске Иукуко Танака.Посебна карактеристика методе је дејство на посебне тачке које изазивају стимулацију лимфног тока.Сви покрети треба да буду опрезни, апсолутно је немогуће стискати лимфне чворове.
Масажа Асахи појачава лице овалним, чини кожу густо, уклања отапање.
Правила масажа:
1. Лице се чисти од шминке, а затим се врши масажа.За масажу, боље је користити природну смешу која се може припремити од љускица Херцулеса.Такав лек ће помоћи у побољшању одлива лимфе.
2. Танака препоручује да се креће у положају седења, држећи леђа равном.Али модерни следбеници Тсогана изводе масажу у леђном положају, јер су мишићи опуштенији.
Схиатсу масажа
Схиатсу је масажа лица у сврху побољшања изгледа и корисних ефеката на тело као целину.Ова масажа треба урадити ујутру.
Пошто сте правилно проучавали технологију, можете то учинити сами.Поред отклањања бора и побољшања тона коже, видљиве побољшања се појављују у дигестивном, ендокрином и репродуктивном систему.Напади главобоље заувек остављају.
Тачкасто дејство се може изводити са обе руке и специјалних јапанских куглица, које се морају окретати у смеру казаљке на сату, притиском на кожу.
масажа техника:
- прва тачка мора да се нађе на храмовима, притиском на њима ће бити болно, потребно је масирати кружним покретима;
- притиском на тачке у угловима очију ће учинити поглед јаснијим;
- врат треба да се покреће и масира са задњом страном длана од центра до страна;
- са индексом и средњим прстима који раде на чело од средине до раста длаке;
- масажа углова уста са врховима индексних прстију спречава појаву бора.
Крај масаже треба да буде крема за лице која се наноси на лице, што је боље хидратантно.
Урадите било коју технику јапанске гимнастике за лице, не заборавите на предиван врат, који захтева сталну негу.Комплекс вежби за врат је једноставан и захтева само десет минута дневно.
Пре почетка гимнастике потребно је загревати.Да бисте то урадили, морате направити окрет и кружне помаке на врату.Можете почети са малим бројем понављања, постепено их повећавати док се навикнете на то.
Све вежбе се раде са равним леђима и раменима паралелно са подом.Врат се може повући напред и повући, померајући главу са стране на страну.Можете обављати заједничке вежбе са раменима и длановима, у таквим тренуцима мишићи врату су напрегнути што је више могуће.Таква гимнастика је одлична алтернатива за пластичну хирургију, и што је најважније, није скупо и пријатно.
видео материјал на тему чланка
Да би лице млађе, можете уживати не само креме, маске и третмане лица.Постоји специјална физичка обука, гимнастика за лице или масажу.Сорте су бројне, али коријене свих ових поступака долазе са истока, где се посвећује масажа.Резултати такве масаже су подмлађивање, подижуци овалну лице и чак се избацују боре.
И то се све може учинити прилично једноставно, независно и бесплатно.
Масажа Асахи Асахи
техника масажа има своје порекло у начину подмлађивања Тантриц, који друге јапанске Иукуко Танака.Посебна карактеристика методе је дејство на посебне тачке које изазивају стимулацију лимфног тока.Сви покрети треба да буду опрезни, апсолутно је немогуће стискати лимфне чворове.
Масажа Асахи ојача овал лица, чини кожу густо, уклања отапање.
Правила за масажу:
1. Лице се чисти од шминке, а затим се врши масажа.За масажу, боље је користити природну смешу која се може припремити од љускица Херцулеса.Такав лек ће помоћи у побољшању одлива лимфе.
2. Танака препоручује покретање положаја седења, држећи леђа равном.Али модерни следбеници Тсогана изводе масажу у леђном положају, јер су мишићи опуштенији.
Схиатсу масажа
Схиатсу је масажа лица ради побољшања изгледа и благотворних ефеката на тело у целини.Ова масажа треба урадити ујутру.
Пошто сте правилно проучили технологију, можете то учинити сами.Поред отклањања бора и побољшања тона коже, видљиве побољшања се појављују у дигестивном, ендокрином и репродуктивном систему.Напади главобоље заувек остављају.
Тачкасто дејство се може изводити са обе руке и специјалних јапанских куглица, које се морају ротирати у смеру казаљке на сату, притиском на кожу.
техника масаже:
- прве тачке морају се наћи на храмовима, притисак на њих ће бити болан, масажа треба радити у кружном покрету;
- притиском на тачке у угловима очију учинит ће поглед јаснијим;
- врат би се требао покрити и масирати са задњом страном длана од центра до страна;
- са индексом и средњим прстима који раде на чело од средине до раста длаке;
- масажа углова уста са врховима индексних прстију спречава појаву бора.
Крај масаже треба да буде крема за лице која се наноси на лице, боље хидратантно.
Урадите било коју технику јапанске гимнастике за лице, не заборавите на предиван врат, који захтева сталну негу.Комплекс вежби за врат је једноставан и захтева само десет минута дневно.
Пре почетка гимнастике потребно је загревати.Да бисте то урадили, морате направити окрет и кружне помаке на врату.Можете почети са малим бројем понављања, постепено их повећавати док се навикнете на то.
Све вежбе се раде са равним леђима и раменима паралелно са подом.Врат се може повући напред и повући, померајући главу са стране на страну.Можете обављати заједничке вежбе са раменима и длановима, у таквим тренуцима мишићи врату су напрегнути што је више могуће.Таква гимнастика је одлична алтернатива за пластичну хирургију, и што је најважније, није скупо и пријатно.