Средство за хркање

Соколов из Новосибирска да поделе своја искуства: "У далекој младости( ја сам сада 60 година) такође у великој мери претрпео од хркање, али опоравио од њега се лако и трајно уз помоћ једноставних физичких вежби.Састоји се из следећег: уста су затворена, дисање кроз нос.Стегните задњи део језика и снажно повуците језик на грло.(Ако то чини прсте испод браде, можете осетити како напето мишићи.) Ова вежба се понавља неколико пута дневно, што га 10-15 језик покрете.Постепено ће слаба палатална завеса постати јача, а особа ће престати са хркањем. "

Исцеливачка снага гимнастике потврђује К. Пинцус из регије Куибисхев."Након примене препорука часописа« Здравље »№ 5 за 1988( . Стр 30) Скоро сам ослободити хркање. .." У том препоруци лекара Ју Федоров предлаже да раде такве вежбе: да артикулише звук "и" напрезање, док ждрела мишића,

меке палате и врат.Урадите ову вежбу ујутро и увече, понављајући 20-25 пута.Месец дана касније хркање је скоро престало.

Као што видите, слично препоруци А. Соколове.Пробајте!Штета од овога, у сваком случају, неће.

Т. Кошелев из Новосибирска је написао: "Хркање - дубоко, неконтролисани дисање ноћу.Многи су чули за метод др КП Бутеико.Он је у намјерно уклањању дубоког дисања.Овај метод се може лечити и хркати. "А онда аутор писма наводи да је у Новосибирску имају студенти др Бутеико који су савладали ову технику и доста помоћи.

Дакле, постоје средства, а проблем је у томе што постоји жеља за учењем и ширењем искуства.

Дмитриев професор МИПТ, развио методу која се бави хркања: она користи касетофон са максималним добит од звука, стављајући на јастуку поред хркање микрофон, а чим сан почне да хрче, његов хркање пре тога је појачан, да је особа пробуди одмах.Наравно, овај метод је сличан добро познатом анегдота о томе како је лекар прописује кашаљ лаксатив: пацијент након тога ужасно плаши да кашље и брзо се опоравио.А ако је озбиљно, сматра В. Дмитриев, индустрија би могла произвести некомпличан и јефтин уређај заснован на овој техники.

иа Боруца од Андижан, помоћник Одељења за Детињство Болест Медицинског института, убеђен је да је хркање у току сна јавља код људи који пате чак и минималан срчани удар и да је - разлог за озбиљну прегледа и лечења.

Тако да су се неки начини борбе са хркањем свеједно појављивали.Али ту је југословенски лек "ботсослип", и падом у Кини, а техника Минск лекари раде хладно. ..