Брига током трудноће

Понекад је довољно тешко да се носи са свим физичким променама које се дешавају током трудноће, али ако се фокусирате на позитивне промене - глатка тела контуре, сјајна коса и лепа тен, можете потпуно променити свој став према новој држави.

Када кажемо да је жена током трудноће цвета, средња блистав изглед и прекрасна коса, али често не помиње мање пријатне ствари - бол у грудима, отечене ноге и љуспичаста кожу.Када схватите да су ове промене само саставни дио стања трудноће, они ће изгубити своје значење.Стога је важно добро водити рачуна о себи у "новом" телу.

Да би имао кожу, није потребно да купите скупе робе: темељан, редовно и свакодневно нега је темељ здраве коже, омогућавајући вам да изгледате најбоље.Козметика, специјално пројектоване за труднице, упркос оглашавања, не садржи никакве магичне састојке, па да га користите ако сте заиста задовољни резултатом.Међутим, повремена куповина неке врсте козметичких ствари за "душу" може вам пружити добро расположење.

здрава коса

напори метаболизам и брже циркулацију крви и лимфе могу изазвати убрзан раст косе, а губитак косе ће успорити.Енергичан раст косе ће значити да ће изгледати дебље и сјајније од нормалног.Међутим, неке труднице, коса постаје или масти, или превише сува, или беживотно.Не брините ако вам се ово догодило: све промене су краткотрајне и врло брзо ће се коса вратити у своје нормално стање.

савети Нега косе

пажљиво са својом косом.Требало би да осигурају да већина густе косе одржава у животу што је дуже могуће, јер, авај, они ће нестати у року од шест месеци након порођаја.То може бити корисно како слиједи: ♦ користите специјалне шампони Ако је проблем садржај масноће косе, прање косе шампоном са посебним саставом и избегнете превише енергично чешаљ, јер то доприноси чињеници да лојне жлезде скалп ће производити више масти.

♦ даје добар услов косу Ако постане сува и неукротива, једном недељно је вруће лек третман уље коса или условљена са дубоким ефектом на кожу.Помоћу миша можете повећати волумен, побољшати стање косе у "лошим данима" и задржати косу.Али у овом случају не често се чешљите, јер ће то довести до поделе косе.

♦ Инвестирајте у добром хаирцут Са повећањем гестацијску године, а нарочито после рођења детета вероватно не желе да се зезају са компликованим фризура, па до себе а од којих ће бити једноставан за руковање.Захваљујући томе, коса ће изгледати здраво током и након трудноће.

Нега косе

Иако неки стручњаци у области здравства који се односе на употребу боја и украса косе током трудноће, не постоје докази да ово има било какав ризик за дете.Пре много година, боје косе садржале су неке потенцијално опасне материје, на пример формалдехид, али данас већина њих нема таквих једињења.Једина компонента боја коју бисте можда желели да избегнете је катран угља, што неки експерти сумњају да могу бити канцерогени.Ако сте заиста забринути у том погледу, користите производе од поврћа на бази, али под једним условом: имајте на уму да је произведена током трудноће хормони могу различито реагују на боја, тако да је резултат добијате није иста боја, која се очекује.

Такође нема доказа да хемикалије које се користе за цурлинг наносе штету вас и дијете у развоју.Међутим, ваша коса може реаговати на трајно на непредвидљиве начине, а ти цоол коврџаву косу таласасту на месту.

Страигхтенерс коса садрже јаке хемикалије, и мада нема доказа о ризику за трудноћу, нема информација о њиховој апсолутној нешкодљивости, па та средства су најбоље избегавати.

Изглед

већи волумен крви циркулише у вашем телу - време рођења свог детета постаје 50% више - у комбинацији са неким порастом температуре могу дати вашу кожу карактеристичан "сјај" трудноће и меке баршунасто као и таласима коже и задржава више влаге.Међутим, немојте бити изненађени ако кожа постане донекле непредвидљива - можда има мрље и акне.

може се приметити и друге варијације, на пример паукову хемангиома( бурстед епрувета крви) на образима и цхлоасма( познат као "маска трудноће") на носу и образима.Већина ових "етикета" ће нестати након порођаја, а кожа ће се вратити у нормалу, али ако желите да уједначавање боју коже, користите квалитетну средства за маскирање него разјашњење течности које садрже избељивање и могу оштетити кожу.

Заштита од сунца

Хормони чине кожу подложнијом изложености сунцу, тако да се може сунчати много брже него раније.Дневни нанесите крему темељ или крему која садржи агенсе за заштиту од сунца, а пре напуштања куће, покривање незаштићени од креме за сунчање Сунце коже са заштитним фактором од најмање 15. Не заборави усне.Можда изгледају сувише него обично, тако да редовно користите хидратантну балзаму( и посебно и испод ружева) како би се спречило сувоће.

лица

Уз свакодневно лица приметили било какве промене које се дешавају у њему, и бити спремни направити неке промене у својим активностима са повећањем гестацијску старост.У свим случајевима, треба да следите ова правила, која ће вам обезбедити здрав изглед:

♦ Очистите лице барем једном дневно Користите сапун који садржи агенсе који су погодни за ваш тип коже.Сапун може бити сувише груб за лице и уклонити природно подмазивање од ње.Ако имате места, онда још пажљивије пратите захтеве хигијене.

♦ Користите астрингенти благе су тон масну кожу и чисте запушене поре.

♦ Нанесите крему на суву кожу Дајте му прилику да се прими и влагу коже.Ако се сувоћа коже појављује само на неким мјестима, третирајте лице као комбинацијску кожу: нанијети више влажности на сух простор.Ако је редовна употреба маски за лице дио процедура за негу коже, нема разлога за заустављање током трудноће.Ово је одличан начин да опустите лице.Козметичка маска неће погоршати стање коже узроковане трудноћом, али може постати осетљивије, па увек покушавајте пронаћи праве лекове.

креме против бора

Иако се верује да није креме са витамином А не изазивају проблеме, можда ћете желети да их се одрекне током трудноће, јер је вероватно да је ова хранљивих материја може да се апсорбује кроз кожу и у крвоток.Постоје разлози за вјеровање да суплементи витамина и лековите супстанце које садрже витамин А могу довести до урођених дефеката.Ако сумњате у сигурност овог или оног козметичког средства, о томе разговарајте са својим доктором.

СТРОНГ ЗУБА И ГЛАВА

Током трудноће веома је важно осигурати добру оралну хигијену.Продуцед хормони током трудноће, можда би представљало изазове неку отицање десни и њихову већу склоност ка крварења током зуба прања зуба и зубног конца.Хормони такође чине десни осјетљивији на појаву плака, тартара и бактерија на зубима.

Дневни зубна нега

Чак и ако никада нисте урадили, почети прање зуба најмање два пута дневно, а идеално - после сваког оброка.То значи да четкица за зубе увек треба да буде са вама.

заптивке Иако не постоје тачни подаци, многи стручњаци верују да је током трудноће амалгама не треба поставити или уклонити.Печат из амалгама садржи живу, што може бити опасно за дијете.Ако је уклањање неизбежно, обратите се стоматологу, а ако је потребан нови печат, ставите амалгам бесплатно.Можете поставити привремени печат, а затим трајни.Нема доказа који потврђују опасност за дете од већ набављених амалгама.

♦ Користите меку четкицу за зубе Мање је вјероватноћа да ће доћи до крварења од десни.Нежно масирајте зубе с подметачима прстију након чишћења зуба да стимулишу циркулацију крви.

♦ свакодневно конац га пажљиво користити и одлагати четкице чим се појавила знаке хабања.

♦ Цхев жваке после јела Ако не можете да оперете зубе, жваћите жваке да помогне ослободити од појаве плака.

♦ Редовно посјетите стоматолога Током трудноће, то радите чешће него уобичајено, најмање једном у шест мјесеци.Обавестите доктора да сте трудни да бисте избегли коришћење рендгенских зрака и других облика опсежног третмана, одлагајући их неко време након порођаја детета.

бељење зуба

Иако није било озбиљних студија о бељење системе( од којих су многи користе водоник-пероксида или УВ светла) током трудноће је најбоље да их избегне.

СКИН ЦАРЕ

Повећани проток крви вероватно ствара осећај повећане топлоте, што резултира бржим знојем.Изаберите време за дневно једнократно или двоструко купање или туширање( боље са топлом водом него са топлом водом, пошто ће последње ширити поре и промовисати још више знојења).Ако осјећате суху кожу, као замјену за сапун, можете користити лагани овлаживач који се користи након прања док кожа још није влажна.

знојење такође може бити спречена носи памук, а не синтетички веш, а ако носите хеланке, покушајте да их купи са памучним уметком.Боље је носити одјећу од природних тканина, пружају одличну хладноћу.

Чување мекоћу и еластичност коже

треба обратити посебну пажњу на кожи стомака и грудног коша, где је знатно проширује, што доводи до осетићете сува и свраб.Масажа стомака помоћу влажног уља или уља одличан је начин комуникације са растућим бебом, као и могућност да се опустите.Ако имате суху кожу груди,

1 Разумно јести и покушајте да не добијете вишак тежине.Ако сте за кратко време стекао превелику тежину, ваша кожа нема способност да се прилагоди екстра килограмима и она ће се протезати како би се прилагодила новом облику тијела.

2 Током трудноће носите одговарајућу грудну грудњу.Пружите одговарајућу подршку повећању величине и тежине дојке.

3 Ако имате велики сандук, носите грудњак ноћу.У грудима је неопходна пажња не само током дана, већ и ноћу.

4 Одржати еластичност коже и без икаквог иритације.

За еластичност коже руб дојке и стомачне креме.За неке жене, екстракт кокосовог уља или екстракта бадемовог уља, који се може наћи у многим апотекама, је ефикасан.

5 За неконтролисано влажење коже користите уљни раствор витамина Е.

такође користи хидратант.Међутим, покушајте да не мокнете своје брадавице, јер ако постану превише меке и влажне, могу вам повредити.Осећајући неугодност у брадавици, с времена на време, направити ваздушне купке за груди током опуштања.

Поред бокова, највероватније стрије су абдомен и груди.Не постоји неки специфичан начин да се спречи ​​свој изглед, јер не постоји чудотворни лек да се ослободи стрија, када се појаве, али можете смањити вероватноћу ово.

Као и многе жене, можете уживати у процедурама масаже и током трудноће, они су одлични у промовисању релаксације ако користите ароматична уља.Многи масерари нуде посебну масажу за труднице, користећи столове са изрезом у центру, тако да можете лежати на стомаку без превише стреса.

Одстрањивање косе

Парафини за бикини, ноге или лице које су вруће на кожи, хладно на њој, а затим уклоњене нежељеном косом.Ово средство локалног деловања не садржи супстанце штетне за растуће бебе, тако да нема разлога да одбије уклањање длаке на овај начин током трудноће.

Иако непознат ризик за дете је створио депилатори или средства за бојење, ваша кожа може реаговати лоше за њихову примјену, уз постоји могућност да они садрже хемикалије могу да уђу у крвоток.Такође, не препоручује се за уклањање електролиза косе, упркос чињеници да нема доказа о опасности ове процедуре за дете.Бријање и купање нежељене косе су сигурније алтернативе.

Тетоваже и пирсинг

Чак и ако сте издвојили адресу поузданог таттоо салону, током трудноће не треба примењивати тетоваже и пирсинг уради због високог ризика од инфекције у телу марке.

груди имплантата у присуству промена које се дешавају у вашем телу, трудноће - није време за први пут уградњу имплантата.У сваком случају, већина лекара неће бити спремна за рад трудне жене.Трудноћа може утицати на груди помоћу силиконских или солних имплантата.Код неких жена, груди повећава осетљивост са повећањем стварни ткиво дојке, а тај раст у комбинацији са повећаном величине коришћења имплантата груди протеже кожу око груди на неугодности.

НЕГА руке и ноге

Током трудноће, може се десити да нокти пилинг и постају крхки.Ако се то деси, обришите их краће, а за време прања и домаћих задатака носите гумене рукавице. Такође треба носити при раду у башти би заштитили руке и спречавања инфекције из земље.Редовно се наноси на руке креме, а на ноктима - ојачавајуће средство.Када трудноћа

ноге носе додатни терет и због додатне тежине, и због могућности отока.Помогну у смањењу ситуација вечерњи стопала купање и масажу кремом нане после купања или туширања.Трим нокти право и кратко, али не толико да су укорењени у прстима.Ако је у последњим фазама трудноће, не може да достигне прсте, мораћете да питате за то, или неко да уради педикир.Има смисла посјетити добар козметички салон, гдје се опрема подвргава правилној обради.Процедуре

Полухирургицхеские јер користе концентрисане хемикалија, ефекат који није познат нерођено дете, током трудноће, а можда и преко дојења се не препоручује за хемијски пилинг, ботокс и колаген.