Диет медиков 14 дана: приближни мени за 14 дана и излазак из исхране
Дијета лекарима 14 дана: опис једног од најтежих, али најефикасније дијете
По његовом имену је лако погодити шта је развијен ова дијета.Зашто, за кога и шта укључује ову дијету, разматрамо даље.Диет доктори 14 дана вам да изгубите око 10-13 кг за две недеље, а дизајниран је за људе који се спремају за све операције у блиској будућности да се смањи појаву компликација.
То значи захтевајући примену дијете и изложити тело у великим стресом, тако да прво треба да размисле о свом физичком стању и да се консултује са специјалистом да на крају не изгуби на тежини са здрављем.Карактеристике
диет доктори
- посматрају сва правила могу само највише пацијент, јер ова дијета је веома строга ограничења у храни, понекад морају да гладују.
- Вода је основа.Због тога што јој се тело отараси токсини, токсини и све штетне које се акумулирале у телу већ дуго времена.
- За разлику од многих других дијетета, овај начин губитка тежине не може се одржавати током читавог живота, јер тело скоро не добија хранљиве материје.
- Већина повратних информација је позитивна.Многи људи кажу да осећај глади пролази за три или четири дана, а тада почиње да се навикава на малу количину хране, која је суштина губитка тежине.
- Погодан је за мали број људи који су потпуно здрави и не треба да узима лекове, одређене намирнице, и тако даље. То је строго забрањено да пробате дијету за особе са обољењима гастроинтестиналног тракта, бубрега, срца, јетре, и тако даље. Такође се не препоручује спортистима, као и број калоријанеће покрити трошкове енергије због високе физичке активности.
- Кожа може постати мрачна и сагги, пошто се тежина у кратком времену одлази у великим количинама и нема времена за склапање уговора.
- Техника није пример уравнотежену исхрану, тако да лекари се препоручује да користе ову дијету само у критичним ситуацијама и понавља најраније за неколико месеци.
У менију исхране лекара за губитак тежине, чешће су укључене воде, чајеви и млеко.Од производа - поврће, мало воћа, меса, скутера.
Мени и право из менија узорка диет
за сваки дан је следећи:
На прву, трећу, осмом, десетом и четрнаестог дана у дијети укључује боцу минералне воде, који мора бити подељен у шест пријеме.
други, пети, девети, дванаестом дана - Млеко у различитим количинама и јабука у преосталим данима дозвољено поврћа салате, чај, кувана јаја, мале количине меса, супа од поврћа, сира и биља, али је потребно да се комбинују само неколико производа који нисуда удари тело.
Излаз исхрана:
Од исхране је веома ригидна, у већини случајева, људи који су дошли до краја, одлуче да никада не покуша поново да седне на дијетама које имају последице.Тежина се може вратити чак и више него раније.
Зато постоје правила и савети за излазак из исхране.Нутриционистима се саветује да постепено додају 200-300 кцал дневно, док број не достигне дневну брзину.Да једемо, неопходне су мале количине у малим количинама, а не да претерују ноћу.Важно правило је задржавање у односу на храну богата угљеним хидратима.
Више о контраиндикације
болестима гастроинтестиналног тракта( чир на желуцу, гастритис, поремећаји црева, и тако даље), кардиоваскуларни систем, хроничних болести.Ова дијета је контраиндикована за особе које пате од анемије( низак ниво хемоглобина у крви) и опште слабости, алергије( посебно за производе који треба да буде ту када медицинска дијета).
Видео материјали на тему чланка
Самим именом лако је погодити за кога је ова дијета развијена.Зашто, за кога и шта укључује ову дијету, разматрамо даље.Диет доктори 14 дана вам да изгубите око 10-13 кг за две недеље, а дизајниран је за људе који се спремају за све операције у блиској будућности да се смањи појаву компликација.
То значи захтевајући примену дијете и изложити тело у великим стресом, тако да прво треба да размисле о свом физичком стању и да се консултује са специјалистом да на крају не изгуби на тежини са здрављем.Карактеристике
диет доктори
- посматрају сва правила могу само највише пацијент, јер ова дијета је веома строга ограничења у храни, понекад морају да гладују.
- база је вода.То је преко њено тело се ослободи токсина, токсина и штетан за све што је картон у телу дуже време.
- разлику од многих других дијета, овај метод мршављења не могу да се придржавају животу као што је тело скоро не добија хранљиве материје.
- Већина коментара је позитивно.Многи кажу да је осећај глади пролази кроз три или четири дана, а онда тело почиње да се користи у малим количинама хране, што је суштина губитка тежине.
- Погодан је за мали број људи који су потпуно здрави и не треба да узима лекове, одређене намирнице, и тако даље. То је строго забрањено да пробате дијету за особе са обољењима гастроинтестиналног тракта, бубрега, срца, јетре, и тако даље. Такође се не препоручује спортистима, као и број калоријаto не покрива велике трошкове енергије због физичке активности.
- кожа може да се олабави и Сагги као маса иде у великим количинама у кратком времену, а она нема времена да се смањује.
- Техника није пример уравнотежену исхрану, тако да лекари се препоручује да користе ову дијету само у критичним ситуацијама и понавља најраније за неколико месеци.
исхрани мени за лекаре мршављења више укључују воду, чај, млеко.Производа - поврће, воће, месо, сир.
Мени и право из менија узорка диет
за сваки дан је следећи:
На прву, трећу, осмом, десетом и четрнаестог дана у дијети укључује боцу минералне воде, који мора бити подељен у шест пријеме.
други, пети, девети, дванаестом дана - Млеко у различитим количинама и јабука у преосталим данима дозвољено поврћа салате, чај, кувана јаја, мале количине меса, супа од поврћа, сира и биља, али је потребно да се комбинују само неколико производа који нисукноцк тело.
Излаз исхрана:
Од исхране је веома ригидна, у већини случајева, људи који су дошли до краја, одлуче да никада не покуша поново да седне на дијетама које имају последице.Тежина може да се врати у још већем броју него раније.
Зато постоје правила и савети да изађе из исхране.Нутриционисти саветују да се постепено додајте 200-300 калорија дневно, док та цифра достиже дневни норму.Треба да једу мале порције у малим количинама, да не покоље за ноћ.Важан правило је уздржаност у односу на храну, богат угљеним хидратима.
Више о контраиндикације
болестима гастроинтестиналног тракта( чир на желуцу, гастритис, поремећаји црева, и тако даље), кардиоваскуларни систем, хроничних болести.Ова дијета је контраиндикована за особе које пате од анемије( низак ниво хемоглобина у крви) и опште слабости, алергије( посебно за производе који треба да буде ту када медицинска дијета).