Антицелулитна масажа код куће - лименке, душо

Ако једно велико јутро, одлазак у огледалу, видећете да је ваша кожа попут брескве пре, сада подсећа на поморанџу, онда хитна потреба да се предузму мере, то је - целулит!

Научници верују да је ово стање коже карактеристично само за жене.Под утицајем хормона кожа постаје нејасна и равна, али са депресијама, олакшава његово олакшање.

Како се одредити, да ли имате целулит?Да бисте то урадили, морате затегнути бут коже са обе руке, ако постоји "поморанџине коре", то је целулит, која је неопходна да се ослободи.

разлог за појаву целулита може бити генетска предиспозиција, хормонални поремећаји, циркулаторни поремећаји периферних делова тела, поремећаји у исхрани и углавном неактиван начин живота.

Такође, узрок почетног тзв. Масног целулита може бити акумулација воде међу масним ћелијама.И већ из тог разлога, снабдевање ткива коже са кисеоником је поремећено, прехрана ћелија и излучивање тегова погоршавају.

Полисахариди се акумулирају у поткожном ткиву, држећи масне ћелије, што доводи до заптивања испод коже, што додатно отежава циркулацију крви.

Као резултат смањења метаболизма кисеоника, формирана је лимфостаза, а процес целулита почиње да се брзо развија.

примена крема и гелова

реда за антицелулит масаже код куће био ефикаснији, постоје разне креме, уља и гелови.Многи широко рекламирао

значи произведена парфимерија индустрија, изложени антиадвертисинг као бескорисно, али истраживање и практично искуство потврђује да садрже витамин А, кофеин, заступник алге значајно смањује стварање целулита и побољшање коже.Стога, приликом куповине креме или гела против целулита, пажљиво проучите његов састав и изаберите онај који садржи горе наведене компоненте.

Недавно су се на тржишту појавиле термоактивне креме и гели, што је изазвало крв у местима примене.Такве креме и гели такође су веома ефикасни у борби против целулита.Након њихове примене, манифестује се јак термални ефекат, интензивира се циркулација крви, а кожа активније реагује на масажу.

Массаге користе кашике

кући антицелулит масажа може се изводити уз коришћење расположивих алата.Ренее Коцх, познати немачки љекар у козметологији, препоручује кориштење обичних кашика за ово.

Издржљиве кашике, пре свега никелове, потребно је хладити и подмазати анти-целулитним кремом.Може се успешно заменити течним медом, који добро тонира кожу и одлично уклања јалову.

антицелулит масажа техника помоћу кашике је ово: стављање кашику у задњицу са обе руке, масирајте кожи енергичну кружне покрете, нежно притиском од центра ка стране, а затим исте покрете одоздо на горе.

​​Онда су исти покрети масирајте бедра и ноге, али запамтите да је унутрашња страна бутина Масирали горе и спољни - напротив, од врха до дна.Таква масажа се изводи свакодневно 30 минута, а константно загревање мишића не би требало да се охлади.

др Кох тврди да масажа није само вас ослободити од целулита, али затегнути кожу и угладити боре.

Масажа антицелулит масажа руке

руку, постоји неколико правила за спровођење ове масаже:

• масажа је лако, тече покрете, полако на први, а затим постепено убрзавајући темпо;
• мишићи требају бити опуштени, а руке не би требале бити хладне.Ако не користите крему или гел за масажу, онда можете да потресете руке талцем;
• са масажом кретања тела мора бити одоздо према горе, усмерен ка срцу;
• не масира површину препона и поплитеалну шупљину;
• немогуће је извести анти-целулит масажу за срце, кожу и проширене вене.

Строкинг. Ови покрети почињу и завршавају било коју масажу.Нежно прстима пратите тело на траженом месту.Са овим покретима ћете загрејати мишиће и побољшати циркулацију крви у капилари.

Тресење. Ово је снажније подмлађивање постављених прстију, чврсто спојених на кожу.Разирание одвлачи вишак масти, побољшава тон коже, активира повлачење из течности коже.Ноге треба масирати са дна према горе, а кукови - у кружним покретима.

Гнетење. Површинско гнетење повлачи и ослобађа кожу како би га омекшао.Дубоко гнетење се врши другачије.Уз обе руке, велика површина коже се заплијени заједно са подкожним слојевима и гнетити као тесто.Истовремено, руке се постепено крећу, прилазе једни другима.Чишћење се уклања целулитом и враћа мишићима изгубљеним тоновима.

Слаппинг. Ово је ударац на кожу различитог интензитета.Да бисте то урадили, потребно је да стиснете руку у песницу и ударите их на кожу.

Хоокс. Ово је најефикаснији тип масаже.То узрокује крв крви, која активира активност судова, која има благотворно дејство на ткива коже.Грипс се препоручује да се изводе 10 минута сваког дана.

Масажа са сунђером

Ова масажа ради са купатилом или тушем.На лоофах примењује рибање или морском сољу и њеног кружног кретања за 10 минута тритурирају целулита кожу.Пшеница ослобађа мртве честице коже, очисти га добро, даје кожу меком и баршунастом.Поред прања за чишћење, можете користити кафу, кукуруз или крух, шећер.

масажа вакуум банке

у било којој апотеци је сада могуће купити посебне вакуум посуде направљене од гуме.Обично се продају у комплету од 2 комада.

Ова масажа подстиче метаболичке процесе у кожи, побољшава циркулацију крви и разграђује масти, омекшавање школовање, што је на крају смањује целулит.Ова врста масаже сматра се најефикаснијом.

Како направити анти-целулит масажу са вакумским теглом?За ово, тегла се компримује са два прста и наноси се на кожу.Као резултат формираног вакуума, посуда је "усисала" тело.Немојте га раздвојити са коже, кружни покрети се раде на мјесту док се тегла "не пада" са коже.Тада се процес понавља.После неке вештине, таква масажа може се изводити обе руке помоћу оба тегла.Да би побољшали клизање на тијелу, тегле се могу подмазати антицелулитним кремом или есенцијалним уљима.

употреба етеричних уља у

масажа препоручује за анти-целулит масажа уљима као што је уље бадема, бергамота, пеперминт, лаванде, аниса, наранџе, грејпа и мандарине.Њихова употреба у оживи масажу, ублажава стрес, пружа веома пријатан осећај, што је типично за ароматерапију.Етерична уља имају јединствену способност нормализације и усклађивања метаболичких процеса у организму.

Све врсте антицелулит масажа може се наизменично, која ће дати добар ефекат да се ослободи целулита.