Дијета без сљега: здрав мени за уклањање токсина из тела и осећај добро

Наше тело добро одговара само када се бринемо.Дијета без жлијезде је изврсна прилика да помогне вашем тијелу изнутра да види резултат споља.

Ова дијета је дизајнирана да уклони токсине из тела, које имају негативан ефекат.Ова врста хране је сјајна за дуготрајно преједање, стагнацију, празничну гозбу.

Поред отклањања токсина, уз помоћ ове дијете можете се ослободити целулита, дати кожи здрав изглед, осјетити лакоћу.Шта можете да једете на дијету без масти?Ускоро ћете сазнати о томе.

Варијанте дијета без жлијезда

Мени за безалкохолну дијету није намењен отклањању вишка килограма.Циљ је да се отклони токсина из тела.Његово трајање је само 3 дана, када је основа исхране плодови, бобице и вода, остало треба искључити.Дакле:

• доручак - јабуке и минерална вода, укупан део није већи од 250 мл;
• ручак - једна или две банане и вода, служи 500 мл;
• вечера - воћна салата( ананас, јагода, киви).

Ако је таква варијанта чишћења тела превише тешка, онда постоје одређени производи са дијеталном исхраном која помаже лакшем преношењу ове врсте дијета.Ово: говедина или телетина кувана, пилетина или риба за пар, сир и сир са ниским нивоом масти, компотом сушеног воћа.Такођер постоје забрањени производи: борсцхт, млечне супе, масно месо и риба, кобасице, димљено месо и маринаде, било који конзервирани производи, зачини и производи од брашна, газирана пића, алкохол.

Пре него што почнете да очистите тело, потребно је да знате да са дијеталном исхраном, вјежба је контраиндикована.Уопште, боље је остати код куће, јер могу бити главобоља и вртоглавица.То ће бити први индикатор излучивања токсина и токсина.

За освежење можете да осликате 7 дана дијете, зауставите се боље на 3 различите опције:

1. Доручак - свеж купус и вода;
вечера - биљна супа, компот сувог воћа;
вечера - било која кувана риба, зелена салата, минерална вода.
2. Доручак - јабука и компот;
вечера - кувана телетина, свеже поврће и вода;
вечера - ниско-масни сиреви и минерална вода;
3. Доручак - салата од јабука, крушке, јагода и чаша свежег сокова или компоте;
ручак - кувана лећа, свеж купус и минерална вода;
вечера - зелени чај, било која поврћа салата.
4. Доручак - наранџаста, јабука, зелени чај;
ручак - део кухани пиринач, јабука, чаша воде;
вечера - парна риба, минерална вода.
5. Доручак - један свјежи шаргарепа, вода;
ручак - биљна супа, кувана телетина, сок;
вечера - салата од свежег купуса, минералне воде.
6. Доручак - кашаст каша на води, чаша воде;
ручак - свеже поврће и сок од јабуке;
вечера - кувани пиринач, салата, грејпфрут.
7. Доручак - воћна салата, минерална вода;
вечера - кувана риба, зелени чај;
вечера - салата од поврћа, 1% кефир;

Ово је апроксимативни план исхране за отклањање токсина.Може се променити, сређено по вољи.Такав мени је ефикасан, помаже да напусти тело у добром здравом стању, а за оне који желе да се реше не само од жлијезда, већ и од додатних килограма, добар је позитиван импулс.Такође је важно напоменути да се таква дијета препоручује пацијентима пре прегледа гастроинтестиналног тракта.

Релатед видеос чланка