Узроци, фазе и последице хипертензије и методе њиховог бављења

Хипертензија је патолошко стање тела, у којем је главни симптом високи крвни притисак.Према статистичким подацима, учесталост болести код мушкараца и жена је приближно исто, а скоро сваки трећи становник развијених земаља пати од тога.

Како је створен нормалан крвни притисак?

Нормално, крв долази из леве коморе у аорту, а крв са сваким дрмања срца је додатно гура у судове, од великих артерија до мањих артериола.На ниво нормалног притиска утичу неколико фактора:

• Запремина крви у посудама.
• Тонус крвних судова.
• Барорецептори који се налазе у бубрезима и судовима.
• Хормонска позадина.

Нормално, просечан крвни притисак је између 120/80 мм Хг.ст., и може да варира у различитим људима од 100/60 до 140/90 мм Хг.Чл.Величина притиска зависи од утицаја спољних и унутрашњих фактора.У поподневним сатима, крвни притисак је нешто већи него ноћу, и то се сматра нормом.

Наравно, у неким ситуацијама, крвни притисак може порасти, на пример, када ходате брзо или трчање, док је тежина лифтинг, ако остваре, али код здраве особе, брзо враћа у нормалу.Током дана крвни притисак може порасти неколико десетина пута, али у овим случајевима је прерано говорити о хипертензији као дијагнози.

Фазе развоја хипертензије

Када је хипертензија сужење суда, што доводи до тешког тока крви.Да би протерао још један део крви, срце мора учинити више силе, а притисак на зидове посуда се повећава.

Хипертензија има 3 фазе:

1. Лаган облик или фаза 1, при чему се притисак повећава на 160/90 мм Хг.Чл.Карактеризира чињеница да се притисак периодично повећава.
2. Умерен облик или 2. фаза, при чему се притисак повећава на 180/100 мм Хг.Чл.и карактерише га дуже време високог притиска.
3. Тешки облик или степен 3, који се карактерише притиском изнад 180/100 мм Хг.Чл.и стабилно стање( БП се не спусти испод ових цифара).

У случају хипертензије првог степена, узроци нису подељени са узроцима хипертензије другог степена, јер без одговарајућег лечења једна фаза глатко прелази у другу.

Зашто се јавља хипертензија?

када је болест узрок хипертензије су веома различити, а на почетку болести, многи пацијенти отпису симптома као што су главобоља, вртоглавица, губитак меморије, и уобичајеног умора.И само када ово стање постане хронично, многи почињу размишљати о разлозима за ово стање.

Са синдромом хипертензије, разлози су следећи:

1. Главни узрок хипертензије сматра се бројним стресним ситуацијама.Међутим, већина људи се не бори са стресом.Ово се углавном односи на младе људе.Стрес као узрок хипертензије у младости се одликује пуштањем велике количине "хормона страха" или адреналина у крв, што је неопходно излечити из тела.
2. Други главни узрок хипертензије је исхрана која је у савременом друштву ретко уравнотежена.Злоупотреба угљених хидрата и масти доводи до напорног рада јетре уз накнадну поремећај функције цепања ових производа.Као резултат, холестерол високе густине почиње да се депонује на зидовима посуда, што их доводи до смањења и повећања крвног притиска.Ово је најчешћи узрок хипертензије другог степена.
3. Недовољно уношење воде( потрошња велике количине сланих газираних пића) такође може довести до високог притиска.Нормално, нормални састав крви има 70-80% воде и само 30-20% крвних елемената.Кисела пића ацидизују крв, изазивајући агрегацију( лепљење црвених крвних зрнаца) и ометање кретања крви кроз посуде.
4. У случају хипертензије узроци су седентарни начин живота, а као последица, појаву вишка тежине или гојазности.Кршење свих врста метаболизма са вишком телесне масе узрокује депозицију атеросклеротичких плака на зидовима посуда.
5. Дијабетес мелитус може узроковати хипертензију, јер хормонски инсулин који је одговоран за узимање глукозе такође има вазодилатирајуће особине.Када здрава особа има довољно инсулина у крви, не постоји стално повећање притиска, а ако постоји недостатак крвног притиска због крчења крвних судова, притисак се повећава.
6. Наследна предиспозиција такође може бити узрок хипертензије.Ризик од развоја хипертензије је већи код оних чији су родитељи болесни са хипертензијом.
7. Још један разлог за хипертензију је диселементоза, када повећани унос салата стане воде у екстрацелуларном простору, а калијум и магнезијум, који су толико потребни за срце и крвне судове, испрани су из тела.

Најбоља превенција хипертензије је елиминисање узрока који доводе до његовог појављивања.Бескорисно је лијечити хипертензију, осим ако не промените начин живота.Пре свега, морате научити да контролишете стресне ситуације, а за то морате одржавати нервни систем.

Да бисте променили своју исхрану, такође је могуће за оне који не желе да цео живот провести на лековима.Још свеже поврће и воћа, уравнотежена количина протеина, масти и угљени хидрати, довољан унос воде( до 2 литра дневно) су све мере за спречавање хипертензије.

Лфк са хипертензијом укључује пливање, јутарње вежбе, терапеутску масажу, ходање.Они који, због околности, једном се баве спортом, могу да учине барем гимнастику.Гимнастика за хипертензију је већ штедљива, са скупом вежби светлости, али за оне који тек почињу да повећавају притисак, можете да направите комплетне вежбе.