Сува кожа руку: о недостатку онога што витамини пише, разлоге за третман код куће
Сува кожа руке: недостатак витамина је рекао, избор хране за здрав и баршунастом коже
сува кожа - дугогодишњи проблем за многе девојке и жене, који се може срести у старости, а као дете.Може се рећи да је сува нико није имун, али пошто нико болест не појави тек тако, то је увек претходи благим симптомима и узроцима симптома су увек другачији, али је веома моћан.Зашто се појављује суха кожа руку, који недостатак витамина говори?Које мјере треба предузети у овом случају, како третирати суве руке?Врло брзо ћете сазнати одговоре на ова питања.
Који витамини недостаје кожи?
Шта ако сува кожа руке спречава да се осећате 100%?Кожа је орган који одмах даје своје године, а понекад чак и додаје неколико година.Али нико не жели прерано да прерасте, а руке гледају на суве пукотине и боре.Који витамини су изгубили кожу, тако да се тако брзо стари?
- витамин А. Овај елемент је одговоран за нормално функционисање лојних жлезда које моистуризе руке и чине их мека и свиленкаста.Недостатак овог витамина чини кожу сувим и склона многим спољним факторима( топлота, хладноће или ветар).Из овога се кожа боре и изгледа нездраво.Извор корисног витамина су јабуке, крушке, шаргарепа, брескве, спанаћ, јагоде, малине и сл.Такође, елемент се налази у рибље уље, говедина, сир, млијеко и други млијечни производи;
- Витамин Ц. То је природни антиоксидант, је одговоран за производњу колагена, а заузврат даје поклопац ткива снагу и еластичност.Дакле, ако је кожа пукнута и изгледа мала, онда вам недостаје овај одређени витамин.Извор елемента је цитрус, дивља ружа, црна и црвена рибизла, ораси, киви, купус, лук и наранџа.Ови производи садрже рекордну количину витамина Ц, тако да их треба конзумирати;
- витамин Е. Многи људи знају да овај витамин елиминише рану појаву бора, а сама кожа постаје здрава боја и меко сјај.Због недостатка овог елемента око ноктију се појављује црвенило, а сами нокти су оштетили и постали сувише крхки.Проналажење ове важне компоненте може бити у биљним уљима: кукуруз, кајсија, кикирики, сунцокрет, маслина и многи други.Такође вриједи користити производе као што су шаргарепа, шпинат, сенф и маслине.Напуните листове салате с уљима, јер је то најбољи начин за конзумирање неколико витамина одједном.
Нега у различитим годинама у години
Код куће није тешко обављати негу коже за руке.Довољно је одабрати одговарајући овлаживач и користити природне маске или купке.То једноставно нису све маске и парени папири одмах овако уклоњени.
У зиму је најбоље користити креме мање него у било ком другом периоду.Уместо тога, узимајте солне купке, купке са морском водом и лековито биље чешће.Узмите кашику сувог цветова камилице, нане, мирођије или жалфије, можете их све користити, сипајте литар кључале воде и оставити да стоји 30 минута.Затим спустите чисте руке у инфузију 15 минута.Поновите поступак се препоручује свакодневно.Посебно ће бити корисно купати сат или два пре него што изађете.
пролеће може да се користи исти купање, али само 3-4 пута недељно, и не заборавите да ставите на пре одласка руке крему.Савршено погодна природна маска за банане.Обришите две кашике пире банане са кашичицом маслиновог уља и једним јајним зрном.Ставите смешу на руке и загрејте га пластичном врећицом, завијте је ручником.Оставите пола сата, пожељно у овом тренутку да то не учините.Опустите се мало, а затим само оперите руке у топлој води.Урадите ову маску једном недељно.
Љето, кожа треба пажљиву негу не само од кремова за опћу намјену, већ и од опекотина од сунца.Ако имате прилично танак и наборано кожу руку, степен креме за заштиту треба да буде најмање СПФ од 15 или боље најмање заштитни фактор 25. Такође можете мешати кашику маслиновог уља и соком од лимуна са вашим омиљеним стандардним кремом, све пажљиво уздрмати, пожељно јеблендер.Нанесите преко ноћи дебелим слојем и затворите пакет или ставите памучне рукавице.
У јесен, исту крему и масну маску са салицилном киселином погодна је за заштиту( слободно га можете купити у апотеци).Пола чаше меда и маслиновог уља, загрејте га у воденом купатилу, мешајте са жлица киселине и добро мешајте.Смешите смешу на рукама, а затим их загрејте пакетом и пешкиром.Оставите пола сата, а затим исперите топлом водом.Поновите поступак једном недељно.
Релатед видеос чланка
Сува кожа је дугогодишњи проблем за многе девојке и жене, које се могу искусити како у старости тако иу детињству.Може се рећи да је сува нико није имун, али пошто нико болест не појави тек тако, то је увек претходи благим симптомима и узроцима симптома су увек другачији, али је веома моћан.Зашто се појављује суха кожа руку, који недостатак витамина говори?Које мјере треба предузети у овом случају, како третирати суве руке?Врло брзо ћете сазнати одговоре на ова питања.
Који витамини недостаје кожи?
Шта ако сува кожа руке спречава да се осећате 100%?Кожа је орган који одмах даје своје године, а понекад чак и додаје неколико година.Али нико не жели прерано да прерасте, а руке гледају на суве пукотине и боре.Који витамини су изгубили кожу, тако да се тако брзо стари?
- Витамин А. Овај елемент је одговоран за нормално функционисање лојних жлезда, које влаже руке и чини их меком и свиленкастим.Недостатак овог витамина чини кожу сувим и склона многим спољним факторима( топлота, хладноће или ветар).Из овога се кожа боре и изгледа нездраво.Извор корисног витамина су јабуке, крушке, шаргарепа, брескве, спанаћ, јагоде, малине и сл.Такође, елемент се налази у рибље уље, говедина, сир, млијеко и други млијечни производи;
- Витамин Ц. То је природни антиоксидант, је одговоран за производњу колагена, а заузврат даје поклопац ткива снагу и еластичност.Дакле, ако је кожа пукнута и изгледа мала, онда вам недостаје овај одређени витамин.Извор елемента је цитрус, дивља ружа, црна и црвена рибизла, ораси, киви, купус, лук и наранџа.Ови производи садрже рекордну количину витамина Ц, тако да их треба конзумирати;
- витамин Е. Многи људи знају да овај витамин елиминише рану појаву бора, а сама кожа постаје здрава боја и меко сјај.Због недостатка овог елемента око ноктију се појављује црвенило, а сами нокти су оштетили и постали сувише крхки.Проналажење ове важне компоненте може бити у биљним уљима: кукуруз, кајсија, кикирики, сунцокрет, маслина и многи други.Такође вриједи користити производе као што су шаргарепа, шпинат, сенф и маслине.Напуните листове салате с уљима, јер је то најбољи начин за конзумирање неколико витамина одједном.
Нега у различитим годинама у години
Код куће није тешко обављати негу коже за руке.Довољно је одабрати одговарајући овлаживач и користити природне маске или купке.То једноставно нису све маске и парени папири одмах овако уклоњени.
У зиму је најбоље користити креме мање него у било ком другом периоду.Уместо тога, узимајте солне купке, купке са морском водом и лековито биље чешће.Узмите кашику сувог цветова камилице, нане, мирођије или жалфије, можете их све користити, сипајте литар кључале воде и оставити да стоји 30 минута.Затим спустите чисте руке у инфузију 15 минута.Поновите поступак се препоручује свакодневно.Посебно ће бити корисно купати сат или два пре него што изађете.
пролеће може да се користи исти купање, али само 3-4 пута недељно, и не заборавите да ставите на пре одласка руке крему.Савршено погодна природна маска за банане.Обришите две кашике пире банане са кашичицом маслиновог уља и једним јајним зрном.Ставите смешу на руке и загрејте га пластичном врећицом, завијте је ручником.Оставите пола сата, пожељно у овом тренутку да то не учините.Опустите се мало, а затим само оперите руке у топлој води.Урадите ову маску једном недељно.
У лето, кожа треба пажљиву негу, не само од кремова за општу намену, већ и од опекотина од сунца.Ако имате прилично танак и наборано кожу руку, степен креме за заштиту треба да буде најмање СПФ од 15 или боље најмање заштитни фактор 25. Такође можете мешати кашику маслиновог уља и соком од лимуна са вашим омиљеним стандардним кремом, све пажљиво уздрмати, пожељно јеблендер.Нанесите преко ноћи дебелим слојем и затворите пакет или ставите памучне рукавице.
У јесен, исту крему и масну маску са салицилном киселином погодна је за заштиту( слободно га можете купити у апотеци).Пола чаше меда и маслиновог уља, загрејте га у воденом купатилу, мешајте са жлица киселине и добро мешајте.Смешите смешу на рукама, а затим их загрејте пакетом и пешкиром.Оставите пола сата, а затим исперите топлом водом.Поновите поступак једном недељно.