Витамини за косу и нокте: како одабрати( савети и видео снимци)

Присуство довољних витамина у телу осигурава добро стање и здрав изглед косе, ноктију и коже.Нажалост, ови елементи се не синтетишу у телу, уз изузетак од витамина Д. Због тога је толико важно да стално напуните своје снабдевање храном, правилно и рационално јести.

Главна ствар је сасвим могуће добити из свакодневне хране, а само у случају озбиљних проблема можете користити додатна средства, као што су витамини за косу и нокте, који се могу купити у апотеци.

Како узимати комплексе витамина у фармацији?

Постоји неколико правила за одабир и узимање синтетичких витамина:
1) Добар лекар по типу ноктију и косе може сасвим одредити који витамини недостају у организму.

Зато, пре куповине дроге, најбоље је посјетити специјалисте.Он ће ставити тачну дијагнозу тачно на које елементе недостаје, а такође прописују њихову дозу.

2) Несциентифицална примена лекова је испуњена хипервитаминозом, која неће донијети ништа добро.Због тога се не препоручује самим пријемом елемената без претходног процењивања стања организма.

3) Треба запамтити да су витамини важна супстанца за тело, у већини случајева они играју улогу катализатора за процесе који су такође обезбеђени од микро- и макроелемента, амино киселина и минерала.

Стога, приликом избора витамина за косу и ноктима обратите пажњу на композицију, добар комплекс треба да садржи додатне корисне компоненте.

4) Изаберите оне витаминске комплексе, који садрже природне компоненте, такви лекови су ефикаснији.На пример, витамини за косу "Солгар" садрже прах црвених алги, што је идеалан извор храњивих састојака.

5) Нису сви витамини компатибилни једни са другима у једном комплексу, па их зато треба узимати одвојено.

6) Спољна примена витамина је мање опасна, међутим, такође захтева опрез, јер постоји ризик од алергијских реакција.

7) При избору лекова обратите пажњу на присуство и, тачније, недостатак боје и арома у свом саставу.

Одговорни произвођач неће користити такве лутке у медицини, јер се сви витамини добијени не кроз храну разумно могу сматрати леком.

8) Задњи аспект, на који треба обратити пажњу, је количина хранљивих материја садржаних у капсули или таблети.

Доза витамина, микро- и макронутриената не би требало да буде мања од једне трећине дневне норме потребне за просечну особу.

Које су боље?

Готово сви витамини за косу су корисни и неопходни, укључујући и за нокте, многе произвођаче и позиционирају своје производе.Ово укључује, на пример, такве комплексе као што су "Солгар" и "Перфецтил", који укључују не само витамине, већ и друге корисне супстанце, као и природне екстракте.Обе јединице савршено помажу у обнављању структуре косе и ноктију, а такође спречавају евентуалне проблеме.

Ови лекови се користе као биолошки активни адитиви за храну и доступни су у облику таблета.Као и сваки лек, комплекси имају своје контраиндикације, па је њихова употреба боље урадити након консултације са лекаром.

На видео доле можете видети препоруке за употребу, као и резултате добијене након њиховог коришћења.