Бол са менструацијом - узроци, симптоми и лечење.МФ.

симптоми као што су бол током менструације:

• бол током менструације
• болних менструација
• болне менструације

У том случају, обратите се лекару за болне менструације:

• ако је бол толико јака да не могу да идем у школу, посао или спроведу нормалне активности итрају више од 2 дана.
• ако бол у пратњи мучнина, главобоља, лабаве столице и повраћање.
• ако поред болу посматра ПРОФУСЕ крварења или ослобађања угрушке дуже од једног дана.
• са јаким болови спазматичним карактера лица која узимају пилуле.
• изненадну појаву грчеви бола током менструације код жена у средњим годинама.
• ако бол не нестане након узимања аспирина или ибупрофен.
• када је први или други менструацију у пратњи веома јак бол.

узрокује бол током менструације:

грчеве током менструације су једна од ретких редовно дешавају симптома.Појављују се са истом фреквенцијом као и самом менструацијом.

Зашто се бол може јавити током менструације и да ли се сматра нормалним?Научници су открили да тело производи хормони код жена позната као простагландина.Они пружају контракције утеруса и одбацују унутрашњу мембрану.Са смањењем материце, што многе жене осећају као грчеве, менструална крв је пуштен.

Више од 50% жена некако осећа грчеве, али срећом, у већини случајева су благе природе и обично појављују у току прва три дана менструације.

степен бола током менструације зависи од количине простагландина у телу.Међутим, у случају веома јаке и болне грчеве болове треба да размотри могући ефекат других фактора.На пример, можда ћете имати прекомеран раст унутрашње облоге материце.Такви поремећаји се називају ендометриоза.

Када током менструације тежи грчеви могу бити размишљати о формирању крвних угрушака и компресије материце, због миома формирања чворова. фиброми је бенигни тумор материце мишића.Осим тога, жене понекад грчеви може бити знак спонтаног побачаја трудноће.Врло често, бол током менструације предлаже различите степене ендометриозу, синдрома полицистичних јајника, упала карличног органа.

третман за ублажавање и отклањање симптома

Шта урадити да ублажи бол током менструације:

Пливање .Вежба не само да помаже ослобађање ендорфина - природне лекове против болова, али и помоћи да скрену вашу пажњу.Од свих алата које препоручујемо са јаким боловима, пливање је најмање трауматично и најкорисније.

Покушајте да опустите мишиће .Ако сте тешко подносе бол, или доживети другу непријатност, уз пливање, покушати да изврши лаке вежбе.Они ће вам помоћи да опустите мишиће са којима су повезани грчеви.

Лези на под на леђа или на кревету, колена савијена и стопала одмара на поду или на кревету.Ставите руке дуж пртљага рукама надоле.Почните лагано савијањем стомака горе и доле у ​​трајању од два минута.Држите мишиће у овом тренутку опуштено.Током вежби, кратко удахните.Једна серија вежби обухвата десет удара.Урадите низ вјежби пет пута.

Распореди за одмор .(Брзи плитки удах може изазвати вртоглавицу).За следећу вежбу, поставите велики, тешки књигу у меком повезу( за ово уклапа у телефонски именик) преко стомака.Почните полако дише кроз нос, креће у ритму зида желуца и подизањем књигу.Стегните абдоминални мишићи и држите их у том стању, бројање до пет.Наставите вежбе дисања са дубоким опустошењем мишића за још две минуте.

Са књизи ствара притисак, који помаже да се олакша грчеве у пределу абдомена.

Примјењује топлоту на болећу локацију .Топлина је добра за грчење болова у стомаку.Наношењем бочице топлих вода или грејне подлоге доприносе повећаном протоку крви у материци.Стога се смањује ефекат природних хемикалија које узрокују спазме.Али немојте претеривати, топлота на стомаку повећава крварење.

Покушајте да се опустите са топлим купатилом или бочицом за врућу воду на трбуху 15 минута.Можете покушати да направите лагану масажу уз помоћ специјалних "загрејаних" крема које продиру у кожу.Можете то учинити трљањем течног уља( треба да вас упозорим да никада нисте користили у исто време, ове креме и грејачи, њихова комбинација може да доведе до озбиљних опекотина).

Поред тога, можете препоручити топло пиће у облику течне супе, чорбе или чаја са биљкама.

Покушајте да "замрзнете" ваш бол .Неке жене примећују благотворније дејство хладноће, а не топљење са болом у доњем делу стомака.Покушајте ставити врећу леда на стомак 15-20 минута.Постоји сужавање крвних судова које може да донесе олакшање,

Пратите калцијума садржај у храни.Зар не мислите да ваша исхрана углавном садржи храну ниску у калцијуму - воће и поврће?Потом повећајте потрошњу млечних производа са малим садржајем масти.

Најмање четири студије показале су да калцијум значајно ублажи бол у грчевима у менструацији.Међутим, у просеку, америчке жене конзумирају свакодневно, само око 600 мг калцијума( 800 мг препоручује услуга исхране стандарди уп).

Током реализације истраживачког програма Министарства пољопривреде, утврђено је да жене које су узимале дневну 1300 мг или више калцијума дневно, интензитет бола смањио.Уочили су и смањење задржавања течности у телу, побољшано расположење и повећану концентрацију.

Једна шоља јогурта са ниским садржајем масти обезбедиће вам око 400 мг калцијума.Око 300 мг калцијума се налази у шољици млијека са ниским садржајем масти.

Задржите своју уобичајену активност .Немојте се одрећи свог уобичајеног посла.Ако изађете из кревета и кренете, моћи ћете да побегнете од својих болова.

Узмите мало .Анксиозност може повећати бол за 30% или више.Због тога можете себи приуштити нешто што даје осећај комфора и доприноси смањењу бола.У овом тренутку је добро пити чај, топло млијеко или чак чоколада, ако олакшање вашег стања зависи од тога.

Покушајте да омекшате бол са ибупрофеном .Иако природне простагландини су укључени у нормалном менструалног циклуса, неке жене пате од преосетљивости на њу.Деривати Ибупрофена, као што је едвал, спадају међу најефикасније лекове који сузбијају формирање простагландина.

Важно је узети у обзир временски фактор.Што пре почнете узимати лек, то ће раније радити.Узимајте ове лекове док једете са болом или почетним знацима менструације.Обично, за заустављање боли, довољно је узимати ибупрофен првог или другог дана менструације.

Покушајте да се решите бол са сексом .Бол у грчевима током менструације често су праћене непријатним сензацијама преливања и тежине у пределу карлице.Ово је због загушења у дилатираним крвним судовима.Понекад у таквим случајевима, смањење неугодности постиже се уз помоћ оргазма.Контракције материце које се јављају током оргазма доводе до сужавања крвних судова.Користите кондом током менструације, чак и када се користе друге контрацепцију - је материца током менструације је врло осетљива на било ванземаљским микроорганизмима.

Лечење болова током менструације

На жалост, лекови против болова, које многи невезано узимају током болне менструације, не дјелују на узрок болова, већ само на његову последицу.Зато се бол поновио и поново, сваког месеца.Поред тога, ови лекови не пружају терапеутски ефекат код ендометриозе, која се често сакрива под болом током менструације.Ако је менструација сувише болна и бол траје више од неколико сати - то није нормална држава и позвана је лекарска консултација - гинеколог.Даљи избор лекова за лечење болних менструација зависи од узрока боли, лекови и дозирање се бирају појединачно.

Лекови за болешћу у менструацији

Ако болна менструација проузрокује низак ниво хормона прогестерона, лекари препоручују да се лекови који су аналогни прогестерону користе за лечење.

Једна од најсавременијих препарата ове групе је ДУФАСТОН.Израђен је од поврћа - јајета и соја.Молекуларна формула Дуфастона је скоро идентична ономе код природног прогестерона, ау исто време има карактеристике које га чине ефикаснијим од конвенционалног прогестерона.Поред тога, Дуфастон не даје андрогене ефекте.То значи, узимајући га, пацијент може бити сигуран да ће јој кожа остати чиста, неће бити непожељног раста длаке, али се телесна тежина неће повећавати.Безбедност Дуфастона потврдјује чињеница да је у току трудноће широко прописано да је чува.

Дуфастон компензује недостатак прогестерона у дисменореју, доприносећи нормализацији нивоа простагландина, тако да бол не наступа током менструације.Поред тога, Дуфастон се користи за многе гинеколошке болести, укључујући ендометриозу.

Дупхастон прописује само лекар након прегледа, само у одређеним данима менструалног циклуса, доза лека коју лекар бира појединачно.

Важно је запамтити да је бол сигнал који нас тело шаље, рекавши да постоје проблеми које треба решити.