Дијета за остеоартритис зглобова

дијету за остеоартритис - Апажљиво развијен исхрану на бази намирница које доприносе спорији деформације зглобова и јачање их.

Феатурес храну у остеоартритиса зглобова ^

остеоартритис - болест карактерише деформације хрскавице и зглобова малоповизхностиу.

најчешћи узрок овог феномена је губитак еластичности због повреда функције ћелија које производе компоненте хрскавице, или трауме, инфекције, гојазности, физичке активности, хипотермије, неактивне начина живота, болести ендокриног система.

Пацијенти са остеоартритиса манифестује као бол приликом савијања удове, крцка и ограничења мобилности.За

било у остеоартритиса

исхрана ствар односи на било коју форму болести - примарног и секундарног - складу са медицинским дијети остеоартритис је предуслов спор деформација.Ако наставите да настави да једе штетне хране за болест, потпуно уништење зглоба може доћи до, и, наравно, престаје да буде мобилни.

који производи су забрањене у исхрани код болесника са остеоартритиса зглобова:

• Томатоес;
• Иолкс;
• Црни бибер;
• Шећер и слаткиши;
• Превише масно.

Једнако важно је тежина особе које пате од те болести: Превише телесна тежина врши притисак на споју са великом силом и, као последица тога, његово уништење је много брже.Зато сви пацијенти са гојазности лекари препоручују коришћење било ког дијете за мршављење, брисање забрањених намирница.

Списак овлашћених производа за терапијске исхрану за остеоартритис:

• Воће и поврће( осим парадајза);
• Млечни производи;
• Риба и месо;
• Леча;
• Цереалс;
• Сеафоод;
• Сокови;
• Семена лана.

Исхрана у остеоартритиса: мени и карактеристике клиничке исхране ^

правила у исхрани у остеоартритиса зглобова:

• треба да покушају да једу само домаћу храну из природних производа;
• за кување, не користе полу-готове производе;
• Једите мале порције, али чешће - 5-6 пута дневно;
• пити више воде - то помаже да се елиминише соли и штетне материје из организма.

Дијета за деформацију остеоартритиса

Типично, овај облик болести јавља на позадини губитка тежине, тако да у овом случају треба да прате ниске калорија: једу више воћа и поврћа, салате зачињена маслиновим уљем и кувајте храну на роштиљу.

мени Пример:

• јутра једу чинију овсене каше, пију чај;
• Јели смо воће за ручак;
• Ручак рибља чорба, салата и парени котлети;
• поподне ужина сока од наранџе;
• Вечера салата од морских плодова и кувани кромпир.

исхрана за остеоартритис кичме

Када промене хрскавице у овој области примењује спаринг исхрана:

• За доручак једемо сира помешаног са ниско-масти киселе павлаке.Пијемо зелени чај;
• грицкање банану( ако нема дијабетес);
• За ручак једемо салата и комад парне риба;
• поподне ужина незаслађеног јогурта;
• једемо за вечеру издинстан поврћа, и 150 г куване пилеће груди.

исхрана за остеоартритис на зглоба колена

са овом болешћу морате да укључите у исхрани пуно протеина и калцијума:

• Ми пијемо млеко за доручак, ми једемо јогурт;
• Угризли смо сојину сиру и два јајета;
• Уједамо са супом од морске хране, салатом од поврћа и чајем;
• Једемо сису за јутарњу ујутро;
• Вече са поврћем пире и печене рибе.

Исхрана у остеоартритиса кука

У овој ситуацији је потребно смањити оптерећење зглоба смањењем тежине, каоу већини таквих случајева, особа има више килограма.Пост се такође препоручује да користе инфузију лана семена, а можете да користите овај мени:

• јутро једемо воћну салату, пију зелени чај;
• На ручку једемо јогурт или скут;
• Ми имамо ручак са вегетаријанском супу и кувано поврће;
• Јели смо купус салату за снацк;
• Исперите 100 г паре и свежег поврћа.

исхрана за остеоартритиса у

жена да ублажи симптоме и побољшати покретљивост зглобова довољно да изгуби 5 кг, држећи се мени за две недеље:

• јутра једе млади сир касеролу, пију чај;
• Имамо угриз са две поморанџе;
• За ручак једемо лагану салату са парчином хлеба целог зрна;
• Ми грицкамо грејпфрут;
• Вече са салатом од поврћа и 100 грама рибе.

дијета за превенцију остеоартритиса

Да бисте спречили деформације хрскавице и успорити развој постојеће болести се препоручује да се користи следећи мени Пример:

• јутро једе сир, пијем сок или чај;
• Ми једемо желе за ручак;
• Вечера са богатом супом и салатом;
• Ми снацк бобице или воће( на нормалном нивоу глукозе у крви);
• На вечери смо једли део желе рибе са поврћем, или ми једемо прехладу.

Дијета Рецепт Рецепт за остеоартритис

• Јеллиед рибе је очишћен и утробе 1,2 кг смуђа Ремове скрге;
• Одсечите реп и главу, одвојите филете од кичме;
• Све смо ширили у посуду, изузев филета.Напуните 1 литар воде и кувајте га;
• Ставите ољуштену шаргарепу и лук у јухо, додајте мало соли;
• кувати 40 минута;
• Преостале филете изрезати на комаде;
• Ми извлачимо све производе из чорбе, тамо поставимо филете, кувамо 10 минута;
• Извадимо филет из чорбе, филтрирамо га неколико пута кроз газу;
• Помешајте паковање желатина у хладној води, након 10 минута додајте у топлу чорбу и мешајте док се потпуно не раствори;
• Поур брод у калупе, нека се замрзне, затим украси зеленилом и шири филете на врху;
• Напуните сутом одозго;
• Млазницу стављамо неколико сати у фрижидер.

желе рецепт

• сипати у чинију кесица желатина, сипајте сок;
• Ми остављамо све за неколико сати;
• Резано у мале комаде пулпе од ананаса, ставите га на дно калупа;
• Саставите композицију са желатином у воденом купатилу све док се потпуно не раствори, а затим сипајте у калупе;
• Ставили смо у фрижидер 2-3 сата.

Рецепт за рибље супе

• Чистимо и исецемо шаргарепе, лук и кромпир;
• Ставите све у посуду, напуните водом;
• Дозвати до вреле, со, кувати на малу топлоту;
• Оперите, очистите и исеците лосос на комаде, ставите у поврћу од поврћа;
• Солим, додај ловоров лист и зеленило;
• Кувајте 20-30 минута.

резултати, мишљења и препоруке лекара о исхрани код остеоартритиса зглобова ^

Као резултат исхране за остеоартритис је могуће да се избегне компликације и да ојача хрскавицу и ублажи бол за 1-2 недеље.Потпуно излечити болест може бити само кроз хируршку интервенцију.

Најбоља превенција од остеоартритиса је исхрана и благовремено лечење код лекара, који поред добре исхране прописати одређене поступке и третмане.

савете о томе како да избегнете остеоартритиса болести:

• пазите да не изгубите килограме, пази свој положај;
• воде активан живот, придржавајте се правилне исхране;
• редовно даје теже вежбе;Додатно
• једном годишње да пије ток препарате који садрже калцијум.

Лекари о исхрани код остеоартритиса зглобова

Ана, 39 лет, А реуматолог:

«исхрана Са било какве промене у структури зглобова - ово је први који додељује било доктора.Без икаквих лекова и физикалну терапију нема много акције утицаја каото зависи од понуде даљи ток болести »

Олга, 43 година, нутрициониста:

« За мене често лечених пацијената са гојазности и сродних болести, укључујућии остеоартритис.Дијета за спаринг их именује, стоје врло лако, јер само довољно да елиминише слатко, пржена и парадајз »

Галина, 34 година, физиотерапеута:

« Поред исхране, често преписују вежби терапију, али под условом да постоји јака деформација.У тежим случајевима, заједнички замена може да се уради, али је релевантан само на израженим болним сензацијама »