Мелона: корисне особине, витамини, њене користи у трудноћи
Једно од најомиљенијих плодова свих народа у свијету је још увијек мелона.На истоку се служи скоро сваком оброку, ау Русији сезона "диноса" почиње у другој половини лета и траје све јесени.Мелона, корисна својства од којих су дуго проучавана, и постати главни предмет нашег чланка.
складиште витамина
Пре свега треба рећи да дињу - складиште витамина.Фолна и аскорбинска киселина, каротин, гвожђе, калцијум - ови витамини у диње садржана у количини тако да може воће може безбедно ставити у низу са роткве, лук, бели лук и црне рибизле.Али то није све.
попут лубенице, диња је 80% воде, тако да идеално гаси жеђ на врелом дану и погодна је за употребу чак и код болесника са оштећеном реналном активношћу и нестабилним воде соли равнотеже.
здраво воће
Ако узмемо у обзир шта лубеница користи за људе, вреди пре свега да каже о њеном тоник, и диуретицки ефекат на тело.Поред тога, мелона се користи у разним рецептима традиционалне медицине.Дакле:
1) Само пар делова диње ће брзо угасити вашу жеђ.
2) Ако особа има инфекцију бубрега и пиће треба да буде ограничена, може бити замењен неколико чаша воде диње кришке мирисних.Они ће уклонити шљаку из тела за неколико сати.За ову сврху треба изабрати слатке округле сорте.
3) Мелона има лаксативан ефекат.Може се узети на празан желудац за хемороиде средње тежине.
4) Можете организирати истоварни "дињу" дан.Као што знате, особа може бити гладна 1-2 дана.Најважније је пити пуно воде у овом тренутку.Мелона у кратком временском периоду може заменити храну и воду.
5) Воће плода је богато влакнима, тако да помажу у уклањању холестерола из људског тела.
6) Витамини у мелону могу ефикасно борити против анемије, дају кожи здрав изглед.
Мелона за оцедне мајке
Немогуће је рећи и о томе која је мелона корисна за трудноћу.Како се испоставило као резултат истраживања, садржи комплетан комплекс корисних витамина и минералних соли труднице.То су витамини А, Б, Е, П, ПП, силицијум, пектини, влакна, фосфор, магнезијум, фолна киселина.Други
мелон повећава ниво серотонина - је "хормон среће", побољшава покретљивост црева( констипацију у трудноћи - чест случај), стабилизује нервни систем и смањује хемоглобин у крви.
Можда је једини недостатак овог воћа је да је и даље врло снажно апсорбује нитрате, па се препоручује да купују лубенице само доказане фармама.Такође је боље да труднице одабиру касно сорте мелоне, где је ризик од нитрата значајно смањен.
Не заборавите да диња има своје производе, "непријатеље".Стога, диња потпуности компатибилан са било којим млека и млечних производа, алкохола и хладне воде.Уколико пијете дињу са овим пижама, може доћи до прободења, што је контраиндиковано код трудница.
Стопа конзумације мелона током трудноће такође не би требало да буде прекорачена.Идеално, ако ће бити 200 грама( 2 комада) дневно.Дијабетеса и инфламаторне болести црева са једењем диња је боље уздржати.