Хигијенске основе масаже

У

масажа такође морају имати сто за масирање руку висину од 0,8 метара и дужине 0,6 метара и ширине 0,35 метара, СТОРЕР меке акције, комплет за прву помоћ.

Масажни ормарић треба да буде опремљен умиваоником са топлом и топлом водом.Површина собе се одређује из обрачуна 8 м2 по каучу за масажу и најмање 12м2 по масажном терапеуту.

Собна температура треба да буде испод + 20-22 ° Ц, релативна влажност - не више од 60%.Довољно је осветљење важно: очи масерја су уморне брже од мишића руке за масирање, а то доводи до опћег замора.Обично најмања вештачка осветљеност на нивоу од 0,8 м од пода са жаруљама са жаруљем треба да буде 75 лукса, а за флуоресцентне сијалице - 150 лукса.

Систем вентилације мора да обезбеди троструку промену ваздуха у трајању од 1х.

Захтеви за масиране. Пре него што почнете масажу, узмите топао туш.Током масаже пацијент треба да опусти мишићне мишиће што је више могуће( ово је један од главних захтева), обавља све додатне инструкције лекара и масажног терапеута.

Захтјеви за масер. Масер треба добро анатомско шију, физиолошки ефекат индивидуалних техника и масажа уопште, основа трауматологије и терапеутске физичке обуке.Морамо пажљиво пратити чистоћу руку, скратити нокте, уклонити прстове пре масаже, ручне часовнице, како не би оштетили кожу масираног.Пре него што започнете масажу, требало би да се упознате са историјом пацијента, притужбама, расположењима, особинама патолошког процеса.Ово помаже при одабиру пријема, како би појаснило природу њиховог понашања и дозе.Морају се поштовати

два основна услова да се обезбеди исправан извршење првог масаже - максимално опуштање мишића у масира.Најкомплетнија релаксација мишића се јавља када су удови савијени на зглобовима под одређеним угловима.Детаљно стање назива се просечно физиолошко стање одмора. "На пример, у лежећем положају на оваквом стању се постиже скретање горњи екстремитет на тела рамена 45. лакат флексију на 110 ° и зглоб на 95-100 °;за доњи положај у леђима на стомаку, тако што црта ногу од вертикала за 35 ° и савијањем на коленском зглобу под углом од 145 °.Релаксацију мишића ометају: хладне руке, грубе( кретене) кретње;Бол који изазива бол и хлађење неизмирених делова тела.

Други услов је стабилна позиција масираног дела тела.Да бисте то урадили, потребна вам је чврста подршка у облику кауч за сто, на којој се површина треба масирати.Држати опуштене у ваздуху деловима тела масажа терапеута треба користити ролне, торбе његова слободна рука, и тако даље Д

квалитет масаже у великој мери. Зависи од усер-фриендли, лаку позицији масера!Најконкурентнији положај за њега ће стајати са асиметричним подручјем подршке.Тежински центар на овој позицији помера се ближе једној нози, а друга нога, која је мало уназад, одржава равнотежу тела.Ова почетна позиција током рада би требало да варира да би се алтернативно оптеретила мишићима обе ноге и комбиновала се сједном позицијом.Важан фактор у масажу је тачан ритам дисања масера.

Постоји мишљење да масер мора имати велику мишићну снагу.Истовремено, рад масер није заснован на снагу, већ на способности рада ритмички и са десне и леве руке, вршити честе промене у групи радних мишића, као и добру покретљивост у зглобовима прстију и зглобова.

Мацца је обавезна да зна и примени одређене законе биомеханике.Први закон, што је више покрета укључено у покрет, више мишића учествују у њему.Другим ријечима, у рад укључити само оне мишиће које обављају намјеравану масажу.

Други закон -а јесте да користите тежину ручних костију, односно, у апликацији за побољшање дејства узимања напетости мишића, већ масе вашег тела.

трећи закон смањен на максимално коришћење лука покрета у раду, као кретање руку у осевок хоризонталном правцу доводи до веће напетости мишића него лук.

На крају, квалитет масер рада зависи нијансама додира, степен развоја мишићне смислу, као и масер руке му "други пар очију."

Лубриканти. Са влажном кожом и израженом линијом косе, масажа користи разне супстанце које чине кожу клизљивијим и штите од иритације и повреде.Талц има највише својстава.Апсорбује зној, чини глатку глатку, не изазива иритацију, значајно мање заглави своје пореове него, на пример, Вазелине.Талц се конзумира и мала количина( масер ставља у њу само прсте прстију, а онда га трља по целом длану).Препоручује се употреба талка када се врши "клизна" техника, то јест, када се газећи и делимично брушење.

Мазива су недавно коришћена биљним уљима: бурдоцк, маслина, кедар, бресква итд. Они, дајући ефект капити, добро се упијају у кожу, повећавају свој тургор.У медицинским и спортским врстама масажа се користе сва средства грејања.Побољшавају клизање, промовишу брзу хиперемију коже и поткожног ткива, смањују упале, бол у повријеђеном подручју.Најбољи од њих су кардамом, ипплек итд. Техника њихове примене је следећа: на масираној површини у средини масаже се наноси танак слој масти, који се потом трља у кожу уз накнадне технике масаже.По потреби, после масаже, нанети сув завој или компримовати.