Одећа и обућа за труднице

Одећа треба да буде слободна и да не стегне груди и желудац, нарочито у другој половини трудноће.За трудну жену, хаљина која је прилагођена тако да је једноставно направити шири у пасу , је удобна како се период трудноће повећава.У женским консултацијама увек постоји могућност да се демонстрира шаблон( облик) таквих хаљина.

Не носите чврсте каишеве и чврсте грудице.

Током трудноће, већина жена доживљава повећано знојење, што чини одјећу прљавом.Према томе, прање и промена одеће треба бити чешће него уобичајено.Трудници се не препоручују носити платно од капрона, најлона и других синтетичких материјала.

Средином трудноће, материца почиње да врши притисак на предњи абдоминални зид док се повећава.Од овог тренутка, трудници се препоручују да носе завој.Она штити мишиће абдоминалног зида од претераног истезања и промовише тачан положај фетуса.Ставили су завој који лежи на врху кошуље на начин да не стисне стомак, већ како ће то подржати.Ако је завој правилно носен, жена се осећа много боље у њему него без ње.Завој се може купити у апотеци, санитарној и хигијенској продавници или се наручити у посебној радионици.

Чарапе требају бити подупрте дугим грбовима, причвршћеним на широки појас;у другој половини трудноће прикључени су за завој.Не би требало да користите округле грбове( еластичне траке), ометају циркулацију крви, узрокују оток и промовишу ширење вена на ноге.

Са развојем трудноће и повећањем величине абдомена код жена, потеза се нешто мења.Нарочито постаје приметно до краја трудноће, када жена, да би боље одржала њену равнотежу, донекле гњечила леђа, као да је бацила назад главу и горњи део тела.Ова потка се зове "поносна хода трудне жене".У овом тренутку носити ципеле високе патке отежава одржавање равнотеже тела, узрокује повећање напетости мишића доњих екстремитета и леђа.Према томе, трудне ципеле треба да буду слободне, на широком, доњем пети.Због тога је труд труднице стабилнији.