Како целебрити губи тежину?Стар дијета
Алла Пугачева је адхерент система за поделу хране.Она више воли да не мијеша протеине и угљене хидрате, биљну храну - са животињом.Поред тога, певач се ограничава на количину конзумиране хране - она каже да храна само "покушава".Једина слабост прима донне је разноврсна пецива и слаткиши.Истина, од последњег певача понекад је прилично нездрава!
засебни системи за напајање и држи Жанна Фриске : у једном "седи" Никада троше протеина хране и угљених хидрата.Из напитака певач преферира минералну воду без гасова или зеленог чаја.Забрана јести послије шест сати увече је још једна слатка исхрана дивне Јеанне.Једном недељно, певач организује тело за дан постања.
Тајна успешног губитка тежине Ларисса Валлеи - кефир дијета.Седела је на јогурту, годину и по певачица је пала 24 килограма и што је ближе идеалу женске лепоте: параметри су сада 92-62-92.Такође, Лариса Долина постала је фан вегетаријанства, искључена из њеног месног меса и живине, житарица, слатког и брашна.
Арина Схарапова увек узима чашу воде пре сваког оброка.Пуњење стомака, вода доводи до осећаја ситости, тако да се засићење хране одвија брже.Забрана пржених, димљених, масних, полупроизвода, ограничења употребе производа који садрже сложене угљикохидрате такође је дио дијета тенисера.Међутим, конзумно месо, ниско-масни сос, свеже поврће и воће, ниско-масне сорте рибе могу се конзумирати без готово никаквих ограничења.
Чини се танак и атрактиван Алсу разлога за бригу о њеној фигури - али не, оријентални лепота је покушао више од једног дијету.Од најновијих иновација - чоколадне дијете, у којој пјевач дозвољава себи двије чоколадне барове и кафу без шећера дневно.Овај посебан начин губитка тежине доводио је до опипљивих резултата: Алсоу је тако пао за пет дана чак и за 6 килограма!
Придржавајући здраву исхрану, Гвинетх Палтров се придржава макробиотичке исхране која забрањује јело храну са ГМО, рафинисаним и протеинским хранама.У менију глумице - искључиво цела зрна каша, махунарке, воће и поврће, као и сви оброци Гвинетх се припремају у двоструком котлу.
Ацтрессес Лиз Хурлеи и Цоуртнеи Цоке су изгубили тежину уз помоћ прилично популарне исхране крвне групе.Према њеним речима, у људској крви постоје одређене компоненте које могу поделити неку храну и разбити друге.Дакле, довољно је да знате вашу крвну групу и добијете листу оних хране коју можете јести и оних које су строго забрањене.
Схарон Стоне придржава се исхране коју је развио Рицк Хало.Према њеним речима, свим производима се додељује одређена боја( зелена, жута или црвена), у зависности од њиховог гликемичког индекса( ГИ).Храна са ниским ГИ( зелена) треба да буде уграђено у исхрани, храна са средњим ГИ( жуто) - за улазак у мени умерено, а храна са високим ГИ( Ред) - искључене из исхране.Такође, исхрана Рика Халоа обезбеђује ограничења у употреби протеина и масти.
Алициа Силверстоне је вегетаријанац.То јој је омогућило да изгуби тежину и побољша њен изглед.Употреба хране са ниским садржајем масти помогла је глумици да постигне жељену хармонију.
Сарах Мицхелле Геллар се придржава дијете са купусом.Једну недељу једу само купусу, воће, поврће, пилетину и рибу.За 7 дана такве дијете она пада до 4 килограма вишка тежине.Међутим, нутриционисти сматрају да је исхрана купуса лоше избалансирана и да омета метаболизам у телу.
Глумица Јеннифер Анистон преферира исхрану детокс.Ово је читав систем хране, који омогућава потпуну одбацивање лоших навика, сирове хране и једе свеже припремљене посуде, редовно чишћење тела токсина.Да би се Анистон свакодневно држао на празном стомаку пије лимуново пиће( свеже стиснути лимунов сок, разређен у води).
Деми Мооре придржава се једне од варијетета протеинске дијете с злим насловом "Зона", коју је написао др. Барри Сеарс.Према овом дијетом, исхрана мора да садржи довољно протеина храна није забрањено масти и сложене угљене хидрате, али од рафинираних намирница препоручених да одбије.Предуслов за овај систем хране је 5-дневни оброк - сваки дан истовремено.
Бритнеи Спеарс се ограничава употребом сложених угљених хидрата и производа који садрже рафинисан шећер.Певач прати уравнотежену исхрану и никада не једе после осам увече.Сваки оброк певача садржи 30% протеина, 40% угљених хидрата и 30% незасићених масти.За
Мадонна њено тело је готово фетиш: поред редовног вежбања у теретани, поп дива стално поштује савете свог личног нутрициониста.Недавно, певач преферира исхрану засновану на традицији јапанске кухиње.Мадона једе смеђи пиринач, свеже поврће и воће, вегетаријански суши, морске алге и мисо супе.Производи животињског поријекла који садрже рафинирани шећер и разни адитиви су под забраном пјевача.
Али Сопхие Лорен је сасвим оригинална у избору дијете.Испоставља се да је тајна њене вечне младости. .. шпагети!Глумица, када се узгаја у 173 цм има тежину од 60 килограма, уверава да помаже да се одржи облик пасту само са поврћем и поврћа сосева.Главна ствар, према незабораван Сопхие - није да преједање и осигурати да унос калорија није био већи од њиховог сагоревања.
Још екстравагантно је тајна хармоније Хеатхер Лоцклеар - извођач једне од главних улога у серији "Беверли Хилс Површина" тврди да компоненте своје дијете су пљескавице и помфрит из МцДоналдс.То може бити дугачак разговор о томе да брзе хране је лоше, а као резултат његовог коришћења постоји гојазност, али остаје чињеница да је љубитељ "брзе хране" Хеатхер тежи само 48 КГ тежак 165 центиметара.
Разноврсност старих дијетова је невероватна и доказује још једном: не постоји ниједна дијета која би одговарала апсолутно свему.Најважнија ствар је да изабрана исхрана треба да буде удобна и да људи не смију да се исмевају у сопствени организам.
Шта да кажем: па ако обични смртници боре за савршену фигуру мршављење малтретирају другачији систем, идеја ослобађања од вишка килограма међу познатим личностима у све је готово најпопуларнији.Увек добро изгледајте и не дајте разлога за папаразија и навијача сумња у идеалу облика - ово је негован сан сваке звезде.Међутим, познате личности губе тежину на потпуно различите начине.
Лаима Ваикуле , упркос својим префињеним облицима, периодично осећа потребу да изгуби неколико додатних фунти.Да бисте то урадили, истоварите дане на помоћ воде и чаја, као и деветодневну исхрану( 3 дана - само пиринач, 3 дана - само пилећи филе, 3 дана - само јабуке).Поред тога, једном недељно, Лаима организује дан гладовања.