Пржена семена сунцокрета: корист и повреда, како они утичу на наше тело

Сви волимо пржена семена од нашег детињства.Бака на клупама, младих компаније - и све било у њиховим џеповима или у вреће од семена сунцокрета.Ако непозната особа третира семе, то је гаранција његовог доброг односа према вама.На крају крајева, након клијања и јела овог производа, одвија се фасцинантан разговор о животу.И данас ћемо причати о предностима и штетности пржених семена сунцокрета за наше тело.

Пошто је Цолумбус открио Америку, сунцокрет је дошао у Европу.Због своје светле боје овај цвет је назван "цвет сунца".У Русији је сунцокрет дошао тек у КСВИИ веку и коришћен је као орнамент за башту.Када су људи распростирали семе, онда се ова деликција почео појављивати све чешће у свакодневном животу.

Однос са семењем сунцокрета је двосмислен.Прва група људи тврди да једење семена на јавним местима знак је недостатка доброг родитељства.Очигледно, у овом случају, грешка није сама по себи производ, и непоштовање чистоћи људи на јавним местима.Ови људи у основи не једу семе сунцокрета.

instagram viewer

Друга категорија жељно легне семена дом и искрено сумњам да једе омиљене посластице могу имати по здравље.

Трећа категорија људи зна о штетним ефектима пржених семена, али и даље не може да одоли искушењу.

Калорична вредност семена по 100 гр је 700 кцал.Ова чињеница се може тумачити на различите начине.Верује се да за оне који желе изгубити тежину овај производ је превише калоричан и неће помоћи да се ослободи вишка тежине.Подржавачи супротне тачке гледишта тврде да постоје дијете у којима умјесто једења требате конзумирати семе сунцокрета.

Корисни својства семена

Упркос негативним мишљења, као и семе имају корисна својства за организам:

богате витаминима А, Б Е Д. Витамин А је користан не само због погледа, али и за кожу, нокте и косу.Витамин Б ће помоћи у превазилажењу депресије и несанице, ослободити се перути и акни.Витамин Е је одговоран за рад срца, довољно је да поједе 50 грама.семена да задовољи свакодневну потребу за овим витамином.Витамин Д је одговоран за развој скелета и раст костију у телу.
Успорите процес старења.
Смањује холестерол у крви.
Корисни ефекат на репродуктивну функцију и јачину код мушкараца.
Ојачати нервни систем.Верује се да клик семена може имати смирујући ефекат на нерве.
Може вратити тело после болести и инфекције.
Предности за болести атеросклерозе, јетре и жучне кесе.
Садржи елементе у траговима, као што су магнезијум, цинк, калијум.Магнезијум је неопходан за нормалан рад срца.Цинк је одговоран за стање косе, ноктију и коже.
Помаже у ослобађању згага.

У наставку, овај чланак ће одговорити на питање да ли је семе штетно за људе.

штета од коришћења семена

стално у разним телевизијским програмима, чланци, форуми на интернету су активно расправљају о опасности од прженим семена сунцокрета.

наш омиљени производ је штетан по томе:

Превелике кликове семе може да уништи глеђ предњих зуба.
Слабо утиче на вокалне жице, тако да их пјевачи не користе за храну.
Може изазвати стоматитис, ако се не опере унапред.
Са редовним исхавањем семена повећава се ризик од болести бубрега и нервног система.Ово је због чињенице да корени сунцокрета могу да апсорбују кадмијум - штетну материју за тело.

Тако смо у овом чланку размотрили и корист и штету од коришћења семена.Само ваша властита опрезност може вас заштитити од штетних ефеката семена сунцокрета.