Спречавање атеросклерозе

Атеросклероза Превенција - веома тежак и сложен процес, који захтева човека јаке воље, јаког самодисциплину и великог моралног напора.Развој болести у великој мјери зависи од друштвених услова, околине, навика и склоности саме особе.Услови рада, услова живота, људске животне средине - све то утиче на развој болести и може или успорити или убрзати њен развој.Посебну пажњу у превенцији атеросклерозе треба посветити следећим факторима:

1. Правилна исхрана.

2. Спортске и физичке вежбе.

3. Прави избор биљака за превенцију атеросклерозе.

4. Способност бекства из стресних ситуација или бар да ослаби њихову акцију.

повезивање исхране са степеном прогресије атеросклерозе је довољно речено.Али у превенцији атеросклерозе, поред исхране, укупна физичка припрема сваке особе је веома важна.Чак и старији су то знали.Прије 2-3 хиљаде година, физичке вежбе су уживале велики успех у читавом тадашњем цивилизованом свету.Хипократ - отац медицине, верује вежбе, ходање, трчање, вожња савршен лек, и када их одређена болест прописује својим пацијентима.Сам је био ангажован у гимнастичким вежбама, трчао и живео 85 година.

Асклепијад, који је живео у Вирџинији за пре око 2 милиона година, генерално скептични лека, а на првом месту у лечењу било које болести ставио физичке методе лечења и превенције.

Гален, као Асклепијад, доминантна вриједност у третману болести приписују физичке третмана, на који се односи се возити на коњу, земљани, винтаге, марша, лов и риболов.

Тренутно, званична медицина обраћа све већу пажњу на нетрадиционалне физичке методе лечења, које су геј помоћни и консолидују успех медицинског третмана.

Ктаким методе укључују различите врсте физичког тренинга: корективне гимнастике и физикалну терапију, пливање и купање, обуку о симулаторима, фитнес игре, клизање, скијање, бегтрустсои, побољшање на дуге стазе, и још много тога.