Исхрана за згрушавање

исхрана за горушица се заснива на здрава дијета,која нормализује рад црева и спречава продирање киселине у једњак.

У кратком временском периоду, ова техника омогућава ефикасну и брзу помоћ са појавом "ватре" у пределу грудног коша.Карактеристике

исхрана са горушице стомак ^

Хеартбурн - непријатну пецкање у грудима и врату, изазване ослобађања желудачне киселине у једњак.Најчешћи фактори настанка болних симптома горушице су:

• Малнутритион, укључујући киселе пића и храна, масно пржена храна, суве грицкалице;
• Трудноћа;
• део нервног напетости и стреса;Овервеигхт
• ;
• Пушење и конзумирање алкохола;
• дијабетес, астма, гастритиса, дијафрагмална кила и тако даље;
• узима лекове.

Ако игноришете нападе горушице, а време не предузме мере за њено лечење, то може да доведе до развоја чира на желуцу.Принцип исхране за горушице је строго поштовање исхране, састављен уз укључивање не изазивају груди-гори производе на менију.

правилима препорученим исхране за горушице укључују:

• фрацтионал шест тиме уношење у малим количинама;
• Храна мора бити полако и пажљиво жвакати.Строго придржавање овог правила ће олакшати рад органа за варење и нормализује ослобађање желудачног сока;
• После оброка у року од 30 минута се не препоручује да се склоне позицију.

Под "корисних" производа овлашћених исхрана и не изазивају нападе горушице су:

• Свеет свеже и сушено воће - јабуке, банане, крушке, брескве, кајсије, суве кајсије, урме, суве шљиве;
• слатко разноврсност бобица - јагода, јагоде, малине;
• свеже, кувано или на пари поврће - купус( карфиол, броколи), кромпир, шаргарепа, цвекла, бундева, грашак,
• свеет диња - диња;
• млечни производи - сир( фета, соја, коза), ниске масноће млека.Јогурт са цурд у ограниченој количини;
• животињског порекла хране - пилетина, циста говедина, риба, јаја;
• житарице - пиринач( бровн, вхите), овсена каша, хељда;
• дри бисцуит, интегралног, пшенична или проја;
• пића - слаб чај црни са шлагом, сок од јабуке, вода.

Дијета са горушице следеће препоручује у потпуности елиминисати "опасне" производе:

• цитруса, парадајз, бобице киселину;
• сирће, зачинске зачини, кечап;
• алкохол и кафа пића;
• шпагете, пасте;
• месне прерађевине - пилећа крилца, свињетина, млевено;
• Уља и масти;
• Свеет производи и посластице.Предности

за исхрану за горушице су:

• ниске калоријске уравнотежена исхрана не само да ће помоћи добили ослободити од горушице, али и изгубити неколико додатних килограма, побољшати изглед и благостање;Стабилизовани селецтион
• желучани сок и престаје њен емисију у једњак;
• нормализован оперативни функција дигестивног система.

мане и недостаци медицинског исхране за горушице на располагању.

Дијета за горушице: менији и навике у исхрани ^

Дијета за горушице и хиперацидитет

исхрана за горушице са високим киселости у желуцу даје строгу забрану следећих производа:

• Кисне боје и воће напитке од њих;
• Кисели и цитруси;
• поврће - ротквице, парадајз, кисељак, купус;
• Спици сиреви, зачини;
• гљива, меса супе, чорбе и хеш.

Препоручује се за пример мени исхране, нормализацију киселост, и да се ослободи од оксидације, следеће:

• Доручак: кувано рибе, јабука компот;
• Ручак: салата од шаргарепе и јабуке;
• Ручак: паре броколи, помешане са пиреом, парче хлеба са пластичним сира, шаргарепа пића;
• Снацк: диња;
• Вечера: пари поврће са хељде, сок од јабуке;
• Касно вечера: пудинг од банане, јабуке пиће.

Дијета за горушице и гастритиса

гастритис - запаљенски процес који укључује слузници желуца.Дијететска техника је првенствено усмерен на лечење основне болести, онда нестаје и горушица.Од

здрава дијета дијета искључује гљива, риба, месо чорбе и супе, краставце, купус, кисело воће, пикантне, масне јела.

Рецоммендед примерену мени исхране са горушице и гастритиса:

• Морнинг: куваног пиринча каша, јабуке;
• Ручак: пар комада мелоне;
• Ручак: супа са јечма пире кромпира и шаргарепе, слатке желе;
• Ужина: цвекле - шаргарепе са сувим грожђем куваним;
• Вече: овас каша, млеко, соја тофуа;
• Касно вече: пар банана.

Дијета за

заснован исхрану горушице и желуца надутост која смањује надимање и дојке гори, укључује:

• посног меса, рибе;
• кувана јаја;
• Стеам кувана, кувана на пари, печени поврће.
• Фресх краставац, купус не треба користити, јер садрже влакна.

Надимање изазвати једу грожђе, ражени хлеб, пасуљ, колаче и квасца тесто.
Приближно исхрана мени за горушице надутости следеће:

• Доручак: кувано хељда, мешавина банане и сок од јабуке;
• Ручак: јаје, пиће од шаргарепе;
• Ручак: каша са сувим кајсијама, бундева, шаргарепа пиреа, компота;
• Снацк: пар слатких кајсија;
• Вечера: супа од поврћа хељда, печени јабуке, зелени чај.

Дијета за горушице и подригивање

Дијета за горушице и подригивања се заснива на истом дијети као гастритиса.Поред утврђивања мени, можете користити низ препорука:

• Храна мора бити пажљиво сазвакано:
• Покушај да се не прејести;
• Искључити из исхране газиране пиће;
• са високим киселости може да једе мед са биљним чајевима.

Дијета за горушицу током трудноће

хормоналне промене током трудноће изазива сасвим посебан феномен - груди гори са пратећом непријатног укуса у устима.Дијететски храна Хеартбурн мајке за будућност на основу следећег:

• једе се разломачки, мале порције;
• Немојте преједати и пажљиво жвакати храну;
• Морате конзумирати течност између оброка;
• искључити из исхране кисели купус, риба, месо, било газираних сокова, димљеном и укисељеним производа, пржена храна, киселе хране, маслац и квасцем тесто.

резултати, мишљења и препоруке лекара о исхрани са горушице ^

исхране за резултате горушица показују да груди-спаљивање смањује на 2-3 дана у складу са медицинском дијетом.Стицкинг пожељан терапеутским методама недељу или два, у зависности од депресивним нестанка симптома.Такође, у овом периоду, делимично или у потпуности вратити стање система за варење и стабилизује лучење желудачног сока.

Одобравање прегледа диете за згрушавање показује да исхрана исхране стварно помаже да се брзо ослободите ове болести.Доктори саветују не само да се придржавају посебне дијете, већ и да одговоре на проблем специјалистима.

Ево неколико савета од нутрициониста како би избегли појаву згага, која ће помоћи да се не испуне симптоми:

• Одбија или ограничи штетне навике: пушење, алкохол;
• Током оброка препоручује се пити чиста, топла вода, не чај или друга пића;
• Правите свој дневни мени само са "корисним" производима;
• Елиминишите масну храну, обилне и ноћне оброке;
• Ако имате вишак тежине, покушајте да је смањите.

Препоручујемо вам да гледате видео на видео снимку помоћу корисних савета диетичара о трију најбољих дана ослобађања који вам помажу да брзо и ефикасно изгубите тежину: