Досед ходање( ходање)

при ходу дође ритмичко смењивање напетости и опуштање мишића доњих екстремитета, која има позитиван ефекат на крви и лимфе, супротстављају појаву стагнације. Досаге ходање - најчешће оптерећење;корисно је користити у лечењу ослабљених пацијената.Физичка вежба се постепено повећава, продужава растојање, убрзава брзину ходања;док је потребно узети у обзир терен.

досаге пешачке туре се одржавају на равном терену, почевши дужине трасом 1.000 метара, онда дужина трасе од 2000 метара и тек онда 3000 м. На почетку покрета Третман је погодан ходање у темпом карактеристика пацијента, и са добром издржљивост шетње сваке3-5 дана треба повећати растојање за 500-1000 м, убрзавајући темпо шетње и, сходно томе, смањење броја пауза за одмор и њиховог трајања.

Препоручују се следеће опције за брзину хода:

- веома споро - 60-70 корака у минути или 2,5-3 км / х;

- споро - 70-90 корака у минути, или 3-3,5 км / х;

- средње - 90-120 корака у минути, или 4-5.6 км / х;

- брзо -120-140 корака у минути или 5,6-6,4 км / х;

- врло брзо - више од 140 корака у минути, или преко 6,5 км / х.

повољан током фазе опоравка у лечењу пацијената, добра подношљивост све веће физичке активности физикалне терапије су основ за повећање интензитета вежбања, повезати са гимнастичких класе објекти увођење комплекса рехабилитацију и спортско-примењују спорту.Нарочито у овој фази, пацијенте треба упозорити на независно, неконтролисано ширење количине физичког напора.Субјективни осећај добро подношљивост повећање физичке активности за опоравак пацијената су често испред обнове функционалном стању патолошки измењених органа и ткива.То може довести до распада накнаде целог организма или његових виталних система, као и развој озбиљних нежељених ефеката неадекватне рехабилитације и компликација болести, која би негирају позитивне резултате дугорочног лечења.

У овим случајевима, ризик од компликација, обично много пута период тежине акутне болести постојали пре редукционог третмана.Стога, сваки прелазак на нови, виши ниво физичке активности пацијената треба да буду на одредиште лекара и под надзором инструктора у клиникама физикалне терапије.

Спортске игре, бициклизам треба сматрати довољно ефикасним средством ресторативног лечења и превенције болести.У зависности од дијагнозе и природи патолошког процеса, старост и интерес пацијента на савет лекара, можете покупити спортске часове у групама које побољшавају гимнастику или физикална терапија могу бити од велике користи.

Ако млади пацијенти могу препоручити за одбојку, бадминтон, тенис, пливање, и друге покретне врсте спорта, старији пацијенти показују веома мале градове, крикет, бициклизам, и, у неким случајевима пливање, бадминтон.