Минт за мршављење

нана је познат по својих лековитих својстава за лечење респираторних болести, али мало људи зна да је добро и помаже у борби против гојазности.

Пепперминт за мршављење: корисним својствима и ефикасности ^

корисна својства нане за мршављење због чињенице да значајно смањује апетит -, односно, уместо уобичајених серије 400 г лице једе само 200 г

Такве особине омогућити да смањи тежину кратаквреме, али је неопходно да се узме у обзир да неки од нане пиће не може да уради, а за најбољег ефекта, пожељно је да се придржавају дијете.

Како се пријавити менте мршављење:

• можете припремити различите пића са нане мршављење чај, инфузије, коктела;
• Такође се препоручује да додате биљака храну: на пример, у салатама.То ће додати да им доста калорија, али ће смањити дозу.

треба да знају да менте има само 49 калорија на 100 грама, али ако их припремите инфузије и чајева, они ће бити не-нутритивне.Када се дода коктела треба да размотре друге калорија храну, али обично је исто тако ниска.

Нана диет: предности и мане

Примена пеперминт исхрана је од велике користи за цело тело:

• повећава имунитет, јер садржи доста витамина, уља и других полезниевесцхества;
• смањује жељу за храном;
• помаже и најсложеније дијету за пренос;
• Смањује крвни притисак.

Такође постоји неколико контраиндикација: једу пице са менте гипотоникам немогуће, као и они који имају алергију на њега.

Саиинг ли мента да изгубите на тежини, неопходно је имати у виду да чак и најмоћније масти пилуле не могу радити ако је исхрана доминирају масти.Да би се постигли најбољи резултат, треба да балансира свој мени тако да је дата предност протеина и угљених хидрата споро: месо, риба, поврће, воће, мало масти ферментисаних производа, итд

Губитак тежине уз помоћ менте: Индикације, контраиндикације, како да се пријаве, рецепти ^

чај са нане и ђумбира мршављење

Да направите чај, урадите следеће:

• гринд мало корена ђумбира, путона у тигању, попуните две шоље воде и кува 20 минута;
• склоните са ватре, додајте нане и матичњака лишће, пиво за 10 минута;
• се 1/3 шоље претходно додајући сок од лимуна.

Зелени чај и нане мршављење

Такав напитак предложено је да се пије током дана:

• Бреу у 1 литар кључале воде 1 кашика.л.зелени чај на 20 минута;Додавање
• гранчица нане, под условом да и даље стоји 10 минута, а затим пити.

Коктел са мента мршављење

Цоцктаил се препоручује да се пије наште дан:

• Рез нане оставља 1-2 и краставац, помешајте га са 1,5 литара ниско-фат јогурт;
• Беат са блендером.Вода са црумплед

мршављење

рецепту овог пића је крајње једноставна:

• Брев додаје нане у 1 литар кључале воде, у складу са 1 х;
• Пијте уместо обичне воде.

мршављење чај са наном и кассии

Ту је посебан биљни чај "Алтај №3», која обухвата сена, шипак, тхороугхвак, боквица, нане и кукурузна свила.Он има благи лаксативни ефекат и брзо чисти црева.

Правила примене:

• Напуните 1 врећицу од 200 г кључалне воде, инсистирали смо 10 минута;
• Пити два пута дневно за 1 стакло у време оброка.

нане чај и млеко чај

Ово такође има благу лаксативно деловање:

• 1 кашичица. .суво лишће нане и 70 г листа чаја поур кувано воде, филтер, додати 400 мл млека и мало крем;
• Мешати у посебном контејнеру лимунов сок, со и шећер;
• Повезујемо ова два једињења, пустили смо их да стоје у фрижидеру пола сата.

Теа витх минт анд тимијана мршављење

Овај напитак се припрема на следећи начин:

• Мик 10 г сувих прашкастих нане и мајчине душице младице, додајући њу вода проври на средњој топлоти 20 минута;
• Филтер.

​​чај са лимуном менте и процес припреме напитка мршављење

гласи:

• Узмите једнаке делове и менте, кувану воду;
• Оставите да пуни 10 минута, а затим пијте.

чај са лимуном менте и мршављење

што је чај не само да помаже да се смањи тежину, али и да се ослободи вирусне болести респираторног тракта:

• флајери нане пиво у 200 г кључале воде, додајући неколико кришки лимуна и 1 кашичица. .душо;
• Питање.

Нана за мршављење: критика, резултати, савети ^

Нана и мршављење са њим помаже да се постигне највећи позитиван ефекат за цело тело, јер ова биљка је концентрисан велики број хранљивих материја.Користи се у различитим областима, али недавно је постала уобичајена у дијететици.

губитак Шта тежина резултати са наном могу се добити у само једном месецу:

• смањење тежине од 10-15 кг;
• Повећан имунитет;
• Побољшање здравља.

Лекари о мршављењу уз помоћ менте:

Оксана, 33 година стар, нутрициониста:

«је одавно доказано да нана добро смањује апетит, па понекад Саветујем вам да пије чајеве на основу тога да својим пацијентима.Ја не знам да помаже да изгубите на тежини више - пиће или исхрану - али месец дана касније они изгледају много тањи »

Татиана, 38 година, а терапеут:

« Чај са Минт треба да пију, не само за мршављење, али и за профилаксу акутних респираторних болести.Ако се редовно га користи особа пре одласка на спавање, онда је вероватно да ће избегавати болести као што су САРС и грипа »

Олесиа, 43 година, нутрициониста:

« Минт најбољу помоћ у почетку дијете, када особа нема времена да се навикнем нана нову ограничену дијету.Ако у овом тренутку да пије чај од тога, смањује ризик од неуспеха »