Вријеме дана и тачност тестирања
Биолошки циркадијски ритам је један од најважнијих биоритмова људског тела.Он је најпроученији и мора се пре свега узети у обзир приликом проучавања рада свог организма, његових способности.
Пре много хиљада година, кинески научници и лекари створили су доктрину ритма процеса који се јављају у људском тијелу, чије кршење доводи до патологије.
Утврђено је да сваки орган нашег тела има своју оптималну тачку( своје специфично време) најинтензивнијег дејства и тренутно је најугроженији.
Ова вјежба је омогућила развој правовремених шема удара у куративне сврхе.Такође су коришћене специјалне игле, цигарете за сидрење за цаутеризацију и акупресура.
У Кини је направљен посебан уређај за одређивање оптималног времена за терапије цхен-тсзиу ( акупунктура).
У људском телу идентификовани су 5 главних и 12 суштинских "органа" према општој функционалној активности.
Највреднија је била изјава да су сви органи међусобно повезани и вршити утицај једни на друге.На пример, болести јетре утичу на функционисање срца, циркулацију крви, која заузима утјецај на варење итд.
Болест тела представља "ланац" у низу интеракција органа - ритам њиховог рада.
Овај тренд алтернативне медицине се сада успешно развија.
Испоставило се да треба узети лек у оптималном времену за позитиван ефекат на болесно тело, а не "3 пута дневно у кашичици".
На међународном симпозијуму одржаном недавно у Француској, многи извештаји су приметили да овај приступ значајно побољшава лекарски ефекат и даје значајан економски ефекат - потребно је мање лекова.
Сличне студије и приступи лечењу сада се користе у балнеотерапији, терапији блата, физиотерапији и другим терапијским третманима.
Током дана постоје флуктуације телесне температуре, артеријског притиска и других физиолошких функција.
• Температура тела треба мерити два пута дневно - у 10 и 18 сати.У 18 сати достигне максимум.
• Наше срце највише физички реагује на физичку активност у 13-14 сати, при чему се обично учитава пробавни систем( ручак).
• Максимална вредност крвног притиска примећена је од 16 до 20 сати.
• Од 6 до 12 сати, ексцитабилност и лабилити људских визуелних анализатора су највише.
• Ујутру повећана је осјетљивост на хладно тело.Ово треба узети у обзир приликом очвршћавања у хладној води - први поступак је боље започети поподне, а затим их користити ујутру.
• Осетљивост на високе температуре је нижа ујутру.
• Максимално повећање срчаног удара под утицајем физичке активности примећено је у 13-14 сати.У овом периоду чак и високо квалификовани спортисти на Олимпијским играма не могу увек показивати стандард који "пролази", истакли су пољски научници.Овај сат је неповољан за обуку и конкуренцију.
• У 13-14 часова тело реагује лоше и за масажу и високе температуре, на пример, сауна и пријем различитих лековитих купки.
• Флуктуације на температури коже главе потпуно понављају дневне флуктуације унутрашње температуре, а флуктуације температуре екстензије на удовима померају се у фази за 180 степени.Дивергенције температуре фаза ритмови унутар тела и на површинском познатог цхронобиологист Иу Асцхофф објашњава промене површине протока крви, на којима се пренос топлоте из унутрашњости региона тела на своју површину.осетљивост ока
• Светло достигне лимит за максималне осетљивости после заласка сунца, и период изласка, значајно смањење тамне адаптације.
• Дневне осцилације у мишићној снази такође имају периоди опоравка и опадања.ЛИ Глибин утврђено да су виши нивои снаге означена 5, 12, 16, 20 и 24 сата, и мање - 2, 9, 14, 18 и 22 сата.Другим ријечима, научник је приметио двосатне флуктуације показатеља током дана.
• Крива динамометријских промена има максимум од 15-18 сати, а пад - на 3-6 ујутру.
• Максимална холестерол најмање 18 сата и - од 24 до 12 сати са минимално у 6 ујутро.
• Максимални ниво глукозе забележен је у 18 сати и 24 сата, а минимум у 6 и 12 сати.
дубина студије МВ Березкина показала да појединац физиолошки, хормонски, хематолошких и биохемијских параметара имају јасну дневну криву, ритам карактеристику одређеног старост, пол, ритам живота и очигледно цхронотипе особа.
Међутим, поједини параметри у сваком здраве особе могу бити у одређено време да се иде даље од горње или доње границе општеприхваћених норми вредности које не увек указују на присуство болести у организму.
научник закључује да је време да се развије егзистенцијалне правила хронограму да спроведе кључне индикаторе и њихову употребу у клиникама и болницама.И за сваки доба дана( ујутру, дан, вечери и ноћи) треба да буде њен хронограму, лекар може направити поређење индикатора активности организма у оквиру дневне осцилације.
Такође је време да се развију стандарди за свако доба, пол и, што је најважније, хронотип сваког човека.
Свако је свјестан потребе за провером стопе седиментације еритроцита( ЕСР) код болести.Међутим, важан дијагностичку вредност само разлике у ЕСР на 18 и 12 сати, а највиша брзина седиментације еритроцита је наведено у 15 сати.забележио максималан број еритроцита, што указује на повећање крвног вискозитета 18 сати и 3 сата ујутро у минималним вредностима ЕСР.
Такодје у оквиру дневне индикатора домета белих крвних зрнаца, који у вечерњим сатима понекад прелазе горњу границу нормалне иу практичној медицини карактерише као присуство запаљенских процеса у организму.
Није битно шта је време дана температура повећала.Цзецх медицинска истраживања 3. Гаил показало да вирусна обољења температура расте највише у вечерњим часовима, и бактеријска - ујутро.
Примјећено је да жене и мушкарци имају разлику између максималне и минималне телесне температуре током дана.Највећа одступања су пронађена у периоду од 13 до 14, 16 и 18 сати.
«Играње са сатом" - стални летње и стандардно време у нашој земљи - довела је до тога да су биоритам целог тела да одем уобичајене цене.Стога, смањење имунитета, повећана осетљивост на прехладе, погоршање хроничних системских обољења( кардиоваскуларних, респираторних, нервне и хормонске системе).
зависност од параметара крви од сунца се огледа у античке и модерне кинеске медицине, модерна истраживања потврдила Јапански( маки ТАКАТА) и руски научници( Н. Сцхултз).