Како смањити шећер у крви без угрожавања здравља?

Дијабетес је болест која захтева сталну и прецизну контролу.Пре свега, контрола се мора извршити за количину шећера који се налази у крви пацијента.Ако не води ова цифра тачна, то може бити опасно компликације - слепило, срчани удар, ампутација руку и ногу, чак и смртоносне.

Срећом, постоји много начина да се смањи шећер у крви.Многе методе су пријатне и корисне за опште јачање тела.

Правилна и уравнотежена исхрана

Веома је важно јести правилно да одржава одговарајући ниво глукозе у крви.

Неопходно је искључити из оброка:

• Фоодс који садрже шећер и угљене хидрате;
• Масти и пржена храна;
• Посуђе припремљено на животињске масти;
• Семолина;
• Бијели хлеб;
• Цело и кондензирано млеко, павлака, мајонез, крем, сир;
• месо гуске или патке, свако масно месо;
• Буттер;
• Кобасице и кобасице;
• Сладолед и чоколада;

Смањење нивоа шећера у крви, препоручује се производе за непрекидног напајања:

• хлеб са црним или интегрални хлеб;
• Легумес;Кромпир се кува или пече у униформи;
instagram viewer
• ​​Поврће;
• Супе од рибе и поврћа;
• Посматрано млеко( не више од 17%);
• Месо зеца, пилетина( без коже), телетина;
• Све сорте беле рибе( без коже);

Такође, у менију је неопходно укључити храну од поврћа, која има живописан, изражен антидијабетички ефекат.Таквом случају, на пример, лук, першун, целер, репе и шаргарепе, купус, краставци, парадајз, тиквице, плави патлиџан, бундева и спанаћ, аспарагус, пасуљ, зоб производи, лубеница, соји и нивни производи.

ће смањити храну високог шећера у крви која је кисела према укусу.То су: вишња и кајсија, рибизла и бобица, персиммон, лимун, грејпфрут.Растојање киселог сока је изузетно корисно.Не можете порицати сиромашни сос и јогурт.

начина Непрехрамбени оштро

број шећера у крви смањује остати у хладном, вежбе или гладовања.То јест, како би се ниво шећера вратио у нормалу, можете, на пример, да направите контрастни туш или шетате кроз мраз.

Ако телу дају мали физички оптерећење пола сата након једења, то ће такође помоћи да се смањи ниво глукозе.Ако једете мање, онда ће ниво шећера бити значајно смањен.Имајте на уму да повећање нивоа шећера у крви захтева веома различите методе.

Фитотерапија ор хербал терапија

Биљни третман није доминантан дијабетеса.Али то много помаже у ублажавању овог стања и сталном одржавању нивоа глукозе на правом нивоу.Повећање шећера у крви изазиваће неке лекове и производе, а њихово смањење - остало.Све зависи од специфичног циља.

На пример, смањите шећер у крви.Коришћени су његови суви плодови, од којих се прави децокција.Једну кашику сушеног воћа мора се попунити у чаши воде.Течност ставити у ватру и кувати три минута након кључања.Онда инсистирајте на неколико сати.Ток третмана ће донети плодове ако тај месец траје.После неког времена поновите курс.

Смањите глукозу и такву колекцију.Неопходно је узети два комада сувих листова боровнице, сламеног и слана пахуљица и дио ланеног семена.Све исеците и залијепите 600 мл воде која се загрева.Кувајте на ниској врућини двадесет минута.Узимајте три кашике три пута дневно пре оброка.

Висок садржај шећера у крви или низак, ова цифра ће помоћи нормализацији нормалног цимета.Овај зачин мора само бити укључен у храну, додати у припрему посуђа.Промовише споро апсорпцију угљених хидрата.Ово помаже телу да одржи ниво шећера у норми.Осим тога, цимет садржи супстанцу која побољшава деловање инсулина, а такође значајно смањује оптерећење на панкреасу.

У случају дијабетеса типа 2, препоручује се да једете 7-8 данделион корпица за лекове сваког дана.Препоручује се да једе маслачак два до три пута дневно.

Велика количина инулина и фруктозе садржи земљу крушку( корење постројења за производњу артичоке у Јерусалиму).Коришћење пријатног укуса корења ће довести до метаболичких процеса који ће уклонити токсине и токсине из тела.Да би се смањио ниво шећера, корени се могу једити сировом( 1 -2 током дана).Такође можете кувати инфузију.За ову гомољу налијте литар воде и кухајте 15 минута( ако су гомољи суви, а затим кухајте 50 минута).

Шумске јагодице боровница такође су корисне у овом случају.У његовим листовима налази се гликозидни миртилин.Смањује ниво шећера у крви и регулише активност панкреаса, како би инсулин могао.Спакујте суво лишће боровнице и попијте чашу три пута дневно.Веома је корисна и ова инфузија иу благу дијабетесу.

Шта ће олакшати стање дијабетичара?

Понекад низак ниво шећера у крви узрокује нежељене ефекте: распад расположења, погоршава добробит, особа је на ивици несвестице.Брзо се носити са таквим компликацијама такође ће помоћи трава.На пример, лек дасг се приказује са не-инсулин-зависним дијабетесом.Да бисте припремили чорбу, потребно је да узмете једну жлицу сјебане суве траве, додате топлу воду и оставите да пукне у термо три сата.После неколико сати, ниво шећера је нормализован.Ефекат траје до десет сати заредом.

Мулберри је такође одличан алат у постизању смањења нивоа глукозе.Неопходно је узимати једнаке дијелове листова белих дудева, бобица, листова боровнице и стигме кукуруза.Залити чашу воде једну жлицу смеше.Неколико минута да заварите и инсистирате на сат времена.Узми после оброка.

Правилна исхрана, физичка активност и лековито биље помоћи ће особама са дијабетесом увек да се осећају добро, бити пун снаге и само позитивне емоције.