То је немогуће код главкома: живи са опрезом

Након дијагнозе "глаукома" живот особе се мења.Сада су сви напори и лекар, и пацијент се шаље у циљу превенције болести из напредују и одложи непријатне компликације.У том случају, само један третман није довољан, треба да преиспитају своје навике, исхрана, свакодневна рутина.

На првим непријатне сензације у очи, главобоља или умор, требало би да се опустите и да прописане лекове.Болест захтева од пацијента да редовно посећује офталмолога.Не пропустите уливања време очију, препоручује се свакодневно спроводе и чак користите будилник - неће избити из утврђеног распореда лекара.

Обично, пацијенти су свесни шта треба да уради да би одржавање здравља, али то је немогуће за глауком, нажалост, није познат свима.

Пријем

течности не може да пије много течности током кратког временског периода.Оптимална доза је 1 стакло, не више.За дан, дозвољена количина је око литра.Од течности концепт примењује не само на воду, ево прве јела, чај, кафа, млеко, пудинг, јогурт.Стога, најприкладнији би био први пут да спроведе свеску у коју ће прославити све оно што је потрошено за дан.

Што се тиче алкохолних пића, алкохол је забрањен, а бело или црно вино у малим количинама је дозвољено.Алкохол у великим дозама, има токсични ефекат на неурона и доводи до постепеног уништавања оптичког нерва и ретине.

Снага

У принципу, снага се не мења много, али димљени, слани и пекао од дијета препоручује да искључи.

Са прекомерном тежином прописане исхране, са циљем да се изгуби тежина.У том случају, требало би да смањи потрошњу слатке, скроба хране да се у исхрани млечних производа, воћа и поврћа.Дневни мени треба дати предност биљних производа, на пари, печена или динстано.Месо јела је такође боље за јести кувано или печено.Општи принцип у исхрани је то - више витамина и елемената у траговима, мање угљених хидрата и масти.

Рад

визуелни оптерећење није контраиндикована, али мора се осигурати да глава није била дуго времена у спуштеном положају.Читање, писање, шивење - све ово је сасвим дозвољена класе, главни услов - довољан осветљење радног места, јер мала количина светлости може изазвати нагли пораст очног притиска и покренути напад.Из тих разлога, дуги боравак у мрачној соби је такође непожељан.

Ако је рад повезан са честим поремећаја и стресним ситуацијама, препоручује се да се промени до више мирно у психо-емоционалном нивоу.На крају крајева, стрес је један од главних фактора у развоју напада болова и повећан интраокуларни притисак.

чишћење, прање подова, прање одеће треба извршити не руком, али уз помоћ посебне опреме - усисивача, мопс, итдЗабрана ниске позиције главе такође делује у овом случају.

Када се ради у башти или башти поред ниских падинама забрањене тежи део и остати без покривала за главу.Ако прегревање главе постоји снажан вазодилатацију и повећати вероватноћу притиска на очи значајно повећава.Лифтинг велику тежину доводи до повећања абдоминалне притиска, што неминовно подразумева скок очног притиска.Али лакше вртне и садне радње су могуће ако седите на ниску клупу и напуните цријево.Лака физичка вежба није само забрањена, већ је добродошла.

На сунчаних дана, препоручујемо носи наочаре са зеленог стакла - према многим лекарима, зелено светло смањује очног притиска и крв.Али чаше са тамним наочарима не могу се носити.

Спорт вежба у глаукома, као и ресторативна вежба, гимнастика, јога, фитнес, базен, нордијско скијање у умереним количинама има благотворно дејство на организам, одржавају тонус и повећавају отпорност организма на инфекције, посебно током зимских епидемија.

Што због симулирања, могуће је, али у малим дубинама без роњење опремом, наравно нема знакова декомпензације.

Одмор и сан

Када гледате ТВ или помоћу рачунара, је строго забрањено да се у мрачној соби.Када гледате филмове у биоскопима пре него што је неопходно да се кап по кап очи седница капи које пацијент користи током дана.

Сауне нису забрањене, али морају бити строго дозиране, у ком случају су корисне и у одређеној мјери побољшавају вид.

Пушење је стриктно забрањено, никотин има изузетно негативан утицај на оптички нерв и доводи до оштрог погоршања стања визуелног анализатора.

Они који воле музику, неопходно је запамтити да је представа о дувачким инструментима контраиндикована према њима, иначе нема ограничења.

Спаваћа соба не препоручује густе, тамне завесе, које ометају пенетрацију сунчеве светлости.Немојте користити мале јаке јастуке, држите главу у подигнутом положају.Ако не волите да спавате на високим јастуцима, можете купити кревет са подигнутим главом.

И последњи.Када посјећују лијечнике сродних специјалитета, морају се упознати са присуством глаукома, јер су сви препарати који садрже атропин контраиндиковани.Дилази ученик и може довести до акутног напада.