Корисна и штетна својства лубенице

Тиамин( витамин Б1).Овај витамин је укључен у процесе синтезе протеина и формирање мишићних влакана у процесу метаболизма.Недостатак редовног прилива овог витамина у људско тијело може изазвати тешке облике болести, мишићну дистрофију и лезије нервног система.

Рибофлавин( витамин Б2).Учествовао у формирању црвених крвних зрнаца, антитела различитих болести, регулацији раста, подржава репродуктивне функције тела, утиче на нормалан раст косе, ноктију и регулишу функцију штитне жлезде.

Аскорбинска киселина( припада витаминима групе Ц).Ова супстанца ефективно јача одбрамбене механизме људског организма, стимулишући стварање стабилног имунитета болестима катарална врсту, доприноси одржавању одличног енергије тонова у случају када је тело подвргнут значајним физичким и менталним стресом.

Ретинол.Овај елемент поставља темеље за глатко функционисање људског ока, храни и ојачава рожњачу и мрежну мрежу очију.

Витамин Д. Овај витамин регулише метаболичке процесе у људском телу.Утиче на синтезу одређених хормона, промовише апсорпцију калцијума и фосфора у цревима, утиче на стабилан развој зуба и костију костију.
instagram viewer

Каротен.Ова супстанца потискује концентрацију слободних радикала, која штити ћелије тела од уништења и стимулише имунолошки механизам одговора у људском телу.

Фосфор.Овај микроелемент је од виталног значаја за стабилизацију функционисања мозга, стварање и ажурирање коштаног ткива.

Лицопене.Изузетно корисна супстанца, најјачи антиоксидант, штити ћелије тела од оксидативног стреса и уништава ћелије слободним радикалима.Такође спречава мутације и формирање ћелија рака у људском телу.Ликопен игра важну улогу у спречавању развоја кардиоваскуларних болести.Још једна од функција је заштита мрежњаче, сочива, жутог тачка од оштећења фотона.

Никотинска киселина.Ово хемијско једињење има изузетно здрав ефекат на капиларе( најмањи крвни судови).Чини крв мање густа, спречава развој тромбозе, побољшати мождане циркулације, помаже ослободити тело од токсина, доводи до смањења нивоа холестерола у крви, као и вероватноћу настанка у крвним судовима депозита холестерола.

Фолна киселина.Ова комбинација је изузетно важна за женско тело у том фасцинантном периоду када жена носи нови живот.Има повољан утицај на додељивање мајчиног млијека током периода лактације, у великој мјери утјече на његов укус, густину хранљивих материја и количину производње.

Цинк.Семе лубенице, поред витамина Д, садржи знатан проценат цинка.Због тога њихова употреба нормализује рад простате.Врло ефикасан у побољшавању сексуалне функције мушкараца, помаже да максимално апсорпција ретинол и рециклаже алкохола у јетри, повећава ниво производње сперме, стимулацију њихову активност и побољшава квалитет сперме, што осигурава пристојан ниво мушког потенције.Због тога је лубеница, био и биће прави сапутник сваког човека, поузданог помоћника жена.

гвожђе.То је суштинска компонента у процесу хематопоезе.Посебно је важан висок ниво гвожђа у телу жене у време менструације, јер жена има значајан губитак крви.Употреба лубенице или диње савршено одржава потребан ниво гвожђа и минимизира негативне последице "критичних дана".

Калијум.Овај микроелемент подлеже одржавању механизама за глатко функционисање скелетних мишића, као и најважнијих мишића - срца( миокарда).

Магнезијум.Овај микроелемент учествује у обезбеђивању људског тела енергији неопходној за нормалну виталну активност, моторичку и интелектуалну активност, синтезу протеина која служи као грађевински материјал за мишићно ткиво људског тела.Она подржава нервни систем и људске миокард у нормалним условима и тона, промовише лучење токсина, холестерола, обезбеђује производњу потребној количини жучи, а благотворно делује на цревни перисталтику.

Силицон.Од нивоа овог елемента у телу, у великој мери зависи нормално стање косе и ноктију.Одржава у оптималном стању људски нервни систем, органе за варење, церебрални кортекс и друге органе, не мање важан.Пектини и дијетална влакна.Пролазећи кроз дигестивни тракт, ове супстанце доводе до тонуса мишића дебелог црева.Стимулисати перисталтис, чинећи столицу правилном, а његова конзистенција - нормална.они такође успешно боре против варења, надимање, надутост, тежину у желуцу, спречавају ферментација и загушења него да највише благотворно дејство на гастроинтестинални тракт.

Селениум.Овај микроелемент је изузетно важан за људско тело.Бави се различитим метаболичких процеса укључују масти, протеина и угљених хидрата интеракцију с витамини, ензими, ћелијским мембранама.Такође, део је протеина и мишићног ткива миокарда, саставни је дио више од тридесет виталних биолошких једињења у телу.Промовише ефикасну апсорпцију јода и ретинола.

Наравно, данас није лако наћи особу која ће бити равнодушни на лубеницу.Арома јасним, сочне, слатке пулпе од бобица изазива дрхтање ноздрве и балаве готово свима који су икада раније покушао ово цудо.Ова родом из Јужне Америке је чврсто место међу гастро фаворите народа пост-совјетском простору.

Традиционално, Нова година смо повезани са мандарина и крајем лета испоставило се снажно повезана са укусом лубенице и диње.Очи гори, уста и руке намазан лепљивим црвеном целулозе, али у мом срцу толико забаве и среће да се не поквари ни сваки минут "есцапе" до тоалета на мало.Шта знамо о прекрасном зеленом пругастом Берри?

план чланак:

Вредни својства лубенице
штетних последица коришћења лубеница
Савети за избор

драгоцена својства лубенице

скорије време, то је опште уверење да ништа посебно ове диње не различите.Међутим, недавна истраживања су показала да лубеница има низ корисних и вредних својстава.Композиција садржи следеће компоненте:

органском киселином укључена у лубенице позитивно утицати на дигестивни процесе и метаболизам.Поред тога, лубеница препоручио за следећих болести:

Уролитијаза.Компоненте које чине лубеницу, промовише растварање камења.Диуретик својства убрза уклањање песка из људског тела.Истина, овај процес може бити изузетно болно и агонији.Стога, немојте да убацујете пуно лубенице у исто време.

кардиоваскуларне болести.Ватермелон храни срце у калијума и магнезијума, чисти крвне судове из депозита холестерола.

едем.Диуретик својства диња брзо довести тело вишка течности, елиминисање отока ткива.

анемије.Гвожђе је део лубеница повећава ниво хемоглобина у крви, спречава појаву анемије.Када

грозница - за брзо излучивање из организма инфекције( путем урина).

пијелонефритис, циститис.Лубеница не изазива иритацију уринарног тракта, лако раствара соли безболно их дедуцинг из тела.

тровање.У таквој болести лубенице брзо уклања из тела свих токсина и олакшава стање пацијента.Када

недовољно лактацију.Висок течност Садржај, уз фолну киселину само ради чуда са лактације.Обим млека производи брзо расту, па будите пажљиви да се избегне вишак производње и лацтостасис касније.

У ранама које нису лечење је веома добра лубеница пулпе или ферментисани сок.

и гихта, хипертензија, артритис, дијабетес и друге болести.

лубеница семенке су одличан антхелминтиц, помогне са крварењем, едем, жутица.

Лубеница кора се суши и може се чувати дуже време.Користи се као диуретик, против отока, кардиотерапевтицхеское значи.

Месо лубенице може да се користи за примену анти-агинг, храњење и влажења маске за кожу.Такође је велика борба против манифестација псоријазе и екцема.

једноставно компаративна анализа диња показује да сваки од воћа је на неки начин вредним у људском телу.Несумњиво, диња има много хранљиве материје и микроелементе.Али један не омета.Ви савршено да комбинујете алтернативну употребу два од тих производа и користи од ове двоструке користи.

штетне последице употребе лубеница Ватермелон

, за све његове заслуге и предностима, и могу нанијети значајну штету вашем телу.Није неопходно да једемо лубенице, ако је на располагању:

Проблеми са уринарним трактом и уринарним трактом.

Дијареја и колија.Уз дијареју, губите течност брзим темпом.Диуретичка својства лубеница ће само убрзати овај процес и промовисати брзу дехидратацију тела.

У бубрезима постоје знатне величине камења.Кретање ових камења ће вам дати много "пријатних" минута са бубрежном коликом.

Продаја лубеница доноси добар доходак, а желите га добити што је брже могуће.Због тога многи фармери који се баве култивацијом лубеница, користе у растућим азотним ђубривима, вештачки убрзавају раст и сазревање бобица.Нитрати који улазе у тело, улазе у хемијску реакцију и формирају опасна једињења за људско здравље.Због тога немојте злоупотребљавати лубенице, нити их дати малој деци.Да би се смањио ризик од конзумирања "напуњених" лубеница, најбоље је купити у току природног периода сазревања, када пољопривредници немају потребу да их отпадну.

Савети за одабир

Када купујете лубеницу, пратите препоруке:

Не узимајте премало или највећу лубеница.Они садрже 100% вишак нитрата.

Питајте продавца за потврду о санитарној контроли и пажљиво га прочитајте.У случају сумње, не би требао купити лубеница од њега.

Зрна у поврћу има сув реп на конвексном месту, на њеној страни је отисак земље и жути патцх( не бијели).

"Нитрате" лубеница ће имати глатку ивицу реза, а нормално - "крупцхатиу".

Такође можете бацати комад пулпе у посуду воде.Ако вода постане црвена, плод је пун нитрата, ако постане мрачно - можете је јести.

Главна ствар је мудро приступити потрошњи лубенице.Ово ће знатно смањити шансе за невоље.Будите здрави!