Како не претерати на новогодишње вече - како не претерати

Скоро свака земља има традицију да попуњава Новогодишњи сто са свим врстама салата, десерта, грицкалица, врућих јела и других кулинарских ужитака, против којих нико не може стајати.Зато је овај одмор неким људима изузетно тешко.Међутим, данас постоје доста ефективних начина како не претерујемо на новогодишњу ноћ и дозволите себи да се забавите током свечане вечери.

Немојте гладовати током дана

Генерално је веровати да ако не једете цео дан, онда ће оброк у Новогодишњем добу бити хиљаду пута укуснији.Наравно, у одређеном смислу то је истинито, али то се догађа само зато што сте превише гладни и способни да једете са апетитом чак и мрзећи много кашастих кашица.Зато не треба да мучите стомак и ограничите је на доручак, ручак и вечеру.Цјелодневна оброка 31. децембра је обавезна, али није препоручљиво користити те салате које намеравате ставити на сто.Довољно је јести лагану пилетину супу, свеже поврће, воће и млечне производе.На тај начин ћете се мало загладити и на празничном столу нећете апсорбовати сва јела која су истовремено сервирана.

Припрема за празник

Дан пре празновања Нове године, препоручује се да пијете течај камилице.То ће смирити желудац, промовисати производњу желуцег сокова и припремити се за обилан оброк.Међутим, треба напоменути да се препоручује да се не купе чај од камилице у стандардним пакетима, већ у виду накнада за љекарију.

Пијење правих пића

Често је довољно купити пуно слатких газираних пића на новогодишњем вечеру, чија употреба само погоршава тешко стање стомака.Зато бисте требали потпуно напустити такву течност и пити искључиво минералну воду без гаса.Његово алкално окружење ће промовисати нормализацију варења и спречити осећај пренатрпаности у гастроинтестиналном тракту.

Ограничени делови

Наравно, са толико оброка који се припремају за новогодишњу гозбу, тешко је оспорити следећи десерт.Међутим, постоји начин на који можете конзумирати све салате и грицкалице, али не преједите.Због тога је неопходно ставити храну на тањир не планином, већ само једној жлици.Дакле, нећете се срамотити због тога што не пробате укусно јело, али га нећете доживети због тежине у стомаку.

Производи светлости

Да би разумели како не преувеличавати на Нову годину, треба само погледати оне који се придржавају прехрамбеног начина конзумирања.На крају крајева, они не обучавају салату мајонезом, не додају сосове на врућа јела, не печите месо све до златне боје и никада не користите превише тешке производе.Ако пратите ова правила, нећете бити угрожени Новогодишњим претеривањем.

Спора потрошња хране

Према експертима, сигнали о засићености желуца улазе у мозак тек након двадесет минута након оброка.Зато је препоручљиво јести храну лагано и у малим комадима.

Паузи између посуђа

Није неопходно да седите сву нову годину за столом и ударите свој стомак разним деликатесима.Покушајте да устаните чешће, осећате се у такмичењима, плесите, удисајте свеж ваздух итд.Током таквих пауза, храна се делимично дигестира и ослободиће мали простор за мали део новог десерта, салате или врућег јела.