Анти-целулит масажа код куће

држава Антицелулит масажа у кући је најјефтинији и најефикаснији начин за борбу против целулита.Јер значајно може побољшати стање у "проблематичних" зона побољша циркулацију крви и лимфе у слоју поткожно масно и убрзати избацивање токсина, токсина и интерцелуларног размени производа.

принципи и технике самомасажа антицелулит ^

основних принципа антицелулит самомасажа је прилично једноставан - да их савлада, увек ћете бити у могућности да одржи своју кожу у савршеном стању, без ослањања на скупе козметичке салоне.

• целулит самомасажа треба спровести енергична, али лагано.Честа погрешна заблуда многих жена је да, наводно, морате користити што је више физичке снаге.Ако га претера и бити тешко меси и стиснути кожу, она ће постићи управо супротан ефекат - погоршање ситуације и слабљење протока лимфе.Постоје случајеви када је, због употребе непотребне силе целулита ефекат значајно повећан.
  instagram viewer
• избегне ток поремећаја лимфних је забрањено за масажу у препоне, Поплитеал Холлов, унутрашње горњег дела бутина и око стидне регије.
• Масажа се обавезно врши одоздо према горе.
• За најбоље резултате, пре седнице самомасажа је добро загревање тело уз помоћ вежби или топлом водом.Руке такође не би требало да буду хладне - загрејте их, трљајући дланове једни на друге.

пожељно да се изврши сваки дан, идеално два пута дневно да се постигне брз резултати целулит самомасажа - ујутру и увече по 15-30 минута.Први опипљиви резултати борбе против целулита, уз дужну ревност, обично се појављују након 1-2 месеца.Основне методе

упутство самомасажа антицелулит У обављању упутство самомасажа применити 3 главни пријем - трљање, притиском и Пат.

• Трљање - одржава се у кружним покретима( смеру казаљке на сату) цела површина длана.У области бутина трљањем треба да се уради у кружним покретима, а на ногама - одоздо на горе.
• Пусхинг - на пријему треба да се ухвати са обе руке што је више могуће области коже и замесити тесто "", избегавајући компресију коже.Притискање ефикасно побољшава тону флацидних мишића.
• пат - најефикасније технике масаже, у извођењу било целог длана или зглобовима, стиснута у песницу.У овом случају се примењује низ ритмичких утицаја различитог интензитета.Закрпе се могу изводити под ритмичном музиком, продужујући их на време.

највећу популарност стекао ове врсте антицелулит масажа куће као што су Цуппинг, меда и самомасажа са четком.

Четка целулит масажа ^

Четка антицелулит масажа, према козметичаре, најбољи начин да се поврати кући крв и лимфе.Изводи се помоћу посебног масажу четком са дршком, који може да се купи у апотеци или ресурса одељења за негу тела.

кожа треба да буде сува, без употребе уља и креме, да не повредите кожу.Опрема самомасажа четкицом је кружним покретима( у правцу казаљке) за сваку зону довољно масира око 40 - 60 кретања.Покрети треба да буду умерени, али кожа треба знатно црвенити.Сензација топлоте и црвенила обично траје пола сата.

Приликом избора четкице, дајте предност природним дебелим грудима.Ако је четка је нови, и са грубим дремка пре наношења је прелијте преко вреле воде и месити гомиле неколико пута да би се мање бодљикава.Не заборавите да након масаже не би требало да имате модрице, огреботине и пецкање.

Покретање само-масаже четком, разбијте га у зонама, нужно се подиже одоздо према горе.Најоптималнија опција је доследно третирање првог кавијара, затим бутине и задњице.Стандардни поступак - 30 - 40 дневних сесија.Забрањено је користити анти-целулит масажу руку за кожне болести, проширење варикозе и болести срца.

Једном недељно је корисно уместо четкице за само-масажу за извођење третмана целулитних зона са морском солом или млевеном кафом.Да бисте то учинили, узмите гријање туша и трљајте у кружним покретима са подручјима проблема соли или кафе.На крају поступка, примените антицелулитну крему на тело.

целулит масажа Џар Џар ^

антитселлиуитни масажа, захваљујући деловању вакуума, па омекшава дебљине поткожног масног ткива, тако да је веома ефикасна за корекцију лепих контура тела.Поред тога, сасвим је ефикасна у борби против стрија( стрија) и смањује отицање проблематичних подручја.

За извођење коцелозне анти-целулит масаже се користе посебне меке лименке, које се продају у апотекама.На теглу је довољно притиснути, причврстити се на тело и отпустити - принцип сисара ће радити и лако ће се возити преко коже.

Да би се лако клизало преко тела, кожа је подмазана уљем са анти-целулитним ефектом.Слична уља могу се купити у апотеци или самостално припремити.Основа се узима 50 мл ланеног или маслиновог уља и додају се селекцији есенцијалних уља.Ево неколико опција за додавање етеричних уља базама:

• за 5 мл есенцијалних уља наранџе, грејпа и аниса;
• 2 мл уље црвеног бибера и 5 мл уља од чајевог дрвета;
• за 5 мл етеричног уља мандарине, лимуна и копра;
• за 3 мл етеричних уља копра, брда, лимуна, чемпреса и чајева;
• за 3 мл етерична уља лимуна, мандарине, чемпреса и 5 мл уље ветивера.

Пре него што започнете масажу, узмите топао туш или изводите гимнастику тако да се тело и мишићи добро загреју.Затим примените уље на кожу и добро обришите руке - неопходно је да банка склизне само на тело, а не у руке.

• банка задржати, притиском на прсте са стране и осигурати да се кожа повуче у не више од 1,5 центиметара.Ако претерујете и притисак у банци је претеран, померање кроз тело постаје тешко.
• Након првих неколико сесија, могу се појавити мале модрице, ово је нормално док се тело не навикне на процедуре.Ако се модрице и даље појављују, онда, највероватније, радите нешто погрешно.
• Осим тога, са масажом канапа не бисте требали доживети бол и неугодност.Ако имате било какав бол, не морате издржати - отпустите посуду, пошто подручја погођена целулитима не треба подвргнути прекомерном стискању.
• Премјестите теглу врло глатко и континуирано, кретање мора бити кружно, усмерено стриктно у смеру казаљке на сату.Завршите сваки покрет масаже према венском одливу;ако је танка отпорност на цурење, морате га поново поставити, а затим наставити сесију.
• телесној постепено навикли на оптерећења, повећава постепено током процедура - почевши од 2-3 минута, доносећи 5- 15 минута за сваку област проблема.Канта масаже је снажан лек, стога се препоручује да то радите не чешће него на сваких 2 до 3 дана, стандардни курс обично се састоји од 10-12 процедура.
• Након пуног курса, морате обавезно направити паузу за 10-15 дана, а тек онда, ако желите, поновите.

даје изузетан ефекат може масажа комбинацију са четкицом и антитселлиуитними Врапс( сирћетну, блата, користећи алги и други).Процедуре цаннед самомасажа четку и надопуњују како благи претварање у прашак са четкицом масажу добро јача крвне судове и капиларе, и утицај вакуума у ​​конзерве самомасажа подешава проток крви и лимфних ткива.

Као што се масирати треба да се уради једном у 2 до 3 дана, и четком дневно, у тим данима, када су обе процедуре долазе, покушајте да их раздвоји на време да се одржи интервал између 4 - 6 сати, али не касније од 20.00.

Контраиндикације то

цуппинг вакум целулит масажа су инфламаторне болести коже, малигни и бенигни тумори, велики младежи у масирање зону, туберкулозу, лошу згрушавање крви, тромбозу, тромбофлебитис и проширене вене на масаже подручју.

целулит масажа Хонеи ^

целулит масажа - изузетно ефикасне и јединствен начин да се боре целулита, познат још од античких Тибету.Садржај меда је скоро половина периодном систему даје моћ не само кожу, али и мишићи, многе унутрашње органе и ткива.Поред тога, јединствени ефекат меда на кожу и целом телу је да је добро упија све токсине и отпада, буквално их сиса кроз поре на кожи.

За масажу можете користити само 100% природног меда, без нечистоћа и не подвргнути значајној топлотној обради.Препоручљиво је да га купи, или на пчеларима пријатељ, или из веома поузданих брендова који искључују могућност фалсификовања.Кандирани меди се не могу загрејати директно или у микровалној пећници, дозвољено је само топло( не топло) водено купатило.

Техника следи:

• Пре масаже медом се препоручује да се мало загреје кожу, извршена у року од 3 - 5 минута лако млина.
• Онда се мед полако трља у загрејану кожу све док се не почне густити, што онемогућава покретање масажа.
• Након ове тактичке промене - дланови су прво чврсто притиснули на тело, а затим се нагло повукли.Такво мешање се наставља све док кожа не постане црвена, а мед се не затамни и не лежи у сивим пахуљицама.Обично ово траје 8 до 15 минута.Добијени остатак
• меда пахуљица су уклоњене коришћењем вруће облоге и наставља да масирањем друге делове тела.
• По завршетку масаже треба да темељно туш као медицински отпад, апсорбује штетне материје, изузетно токсичан.
• Након третмана са водом, нанијети хидратант на кожу.

Као што видите, техника масаже меда је прилично једноставан, али, нажалост, веома је болно.А, ако нисте били повређени, онда је масажа једноставно пропала.Корисни савети - са масираним зонама, морате претходно уклонити длаке, тако да се масажа не претвара у стварно мучење.

у првој сесији, ако не може толерисати бол, није дозвољено да врши масирање длан и прсте, све док кожа постаје мање осетљива.Поред тога, током првих процедура, подлога за длан може се лагано изводити, што их чини тежим.У овом случају није потребан никакав додатни шамар и притисак на кожу за производњу.

Најефикаснији курс је курс медијске анти-целулитске масаже од 12 до 15 процедура које се изводе сваког дана.Контраиндикована је само са алергијама на мед и слабе, која се налазе близу површине плодова коже.

Пошто целулита је проблем да године не обраћају пажњу на његовом решавању треба приступити свеобухватно - поред препоручених техника масаже, неопходно је да се елиминишу узроке целулита, да се одрекне лоше навике и нормализују прехрамбене и животне навике.
Такође погледајте информативни видео о целулита - разлози за његово формирање и ефикасних метода да се баве тим: