Који су витамини за косу бољи - исхрана косе
Неки верују да ако се уредно и модеран коса рез, боја их правилно, и они ће одговорити лепоту.Али то није тачно, мада нема тако много жена које тако мисле.Главна ствар није вањска лепота косе, већ њихово унутрашње здравље.То зависи од тога, и види, коса је густа и сјајна, ако се правилно брига за њих.
задатак пред нама је да се врати косу у првобитно здравље, али како се то ради.У борби за лепоту косе ће бити најбољи асистенти витамини, али неки коса витамини су бољи нико не може рећи.То је због индивидуалних карактеристика косе и проблемима које желите да реши или спречи помоћу витамина.
најбољи витамини за коса ће бити они који су изабрани фризера или дерматолога.Али постоје општи принципи третмана косе са витаминима.
користи витамини
Купите било који начин најбоље у апотеци или професионалном козметичком салону, али овај витамин може веровати.Избор је широк: можете користити готове лекове, или купити козметичких производа од професионални произвођач.У сваком случају, није вредно комбиновања или избора саме супстанце.
Ако желите да се ослободите од досадне пада и Сплит Ендс, потребно је да купите традиционални комплекс, који обухвата у својој групи чланство витамина Б и Е. Међутим, употреба таквог скупа трајно немогуће, поготово ако постоје озбиљни проблеми са косом.
Ако сте забринути за одређени проблем, боље је да не верујем онлајн изворе, и да се окрене професионалцима.Нанесите витамина је неопходна за додатну негу косе, за превенцију различитих болести.Главни витамини за коса ће бити А, Б, Ц и Е. Хајде да причамо о њима.
витамин А
Било препарат који садржи преовлађујуће ниво витамина А, постаје лек за јачање косе.Приликом пријема ових средстава, можете заборавити коса крта и досадан, овај витамин може се добити и из хране и коришћењем капсуле или маске.Оброци су многи несавршен, али ипак вреди покушати да једу јетре, рибу, суве кајсије, шаргарепу, огрозд.
витамин Б
Витамини ова група је изузетно користан за лепу и здраву косу.Они се дају сјај, снагу, и нормализује стање коже главе.Сваки од витамина ове групе могу се сматрати витамина од пада косу.
могу добити све витамине, једу кашу, халвах, орахе.У хлебу и јетри, има много витамина Б1 и Б2.
витамин Ц
желим да вам кажем о улози витамина Ц за здраве плетеницама.
Овај витамин се може добити јести различите врсте купуса, поморанџе, спанаћ, мора буцктхорн, планине пепела, паприка.
Овај витамин је неопходан за било коју врсту локне ит на други начин се зове токоферола.Он има позитиван ефекат на протоку крви кроз кожу, што повећава и побољшава исхрану корена косе.За здрав сјај жена треба захвалити витамин Е. Има много старих и нових система који садрже овај витамин.То може бити у течној форми( ампулама), или у облику капсула.Али, наравно, не заборавите да конзумирају намирнице богате токоферол.То може бити луд, разне семенке, спанаћ, авокадо, сунцокретово уље.