Како лепо коленити - ми правимо лепа колена

Свака жена треба да се брине о себи.Што раније почињете да водите рачуна о својој кожи, вашој коси, дуже ће остати млади, пун живота.Али има неких места на нашем телу које захтевају посебну пажњу.На примјер, зона врата и деколтеа, лактови, колена.Ови делови нашег тела који могу дати старост.Како можемо сакрити године?

Да бисте то урадили, потребно је да своје време проведете телу.Водите бригу о кожи која вам је потребна више од једном на декрет, али стално, из дана у дан.Главна ствар је регуларност и правилно изабрана козметичка средства.

Хајде да причамо о коленима.Захваљујући Цханел жена хода у панталонама, под којима је могуће сакрити низ недостатака у ногама: проширене вене, решетке од густо поређаних капилара, модрица или ожиљака и многе друге ствари које доноси нелагодност лепе жене.У сукњи и папучама жена увек изгледа лепшом, постаје елегантнија и пожељна.Мушки изглед неадекватно додирује женске ноге.И колена могу дати старост.Како су кољена лепа, тако да су "украли" неколико живих година?

опасан процес

колена модерне еколошке ситуације је далеко од жељеног.Загађени и загађени ваздух, поготово у великим градовима земље, брзи темпо живота и недостатак времена за одмор и самозапошљавање;Уз то је недостатак витамина и минерала као резултат нестабилном исхране - то је рецепт за грубо и грубе коже, масне формација око колена, које су касније деформисани.Близу колена налази се неколико лојних жлезда, тако да је кожа на овим местима склонија сушењу.

Ветар, сунце, хладноће и топлота, као и други штетни фактори, негативно утичу на кожу на коленима.Постаје сува, тврда, кератинизована.

Амбуланта

Главно стање је здравље ногу.Да би колена била лепа, неопходна је нормална циркулација крви и стање коже.Да бисте побољшали стање ногу, потребно је да носите добре, одговарајуће ципеле.Преференције треба дати удобним и меким ципелама, а не да би се бавили новим трендовима.Модерне жене желе да изгледају лепо и секси.Несумњиво, лепе елегантне ципеле са танким схпилецхке визуелно повући фигуру( верује се да је један центиметар пета "једе" килограму телесне тежине), "продужи" ноге и приложите све врсте женствености.Али то је све, позитивни момци су готови.Висока пета учвршћује кичму, отежава рад крвотока у ногама, промовише развој варикозних вена и тромби.Оптимална висина пете је 4-6 центиметара.

гимнастика и вежбе за леп

Једноставне вежбе за 10-15 минута дневно не само да ће дати колена прекрасан поглед, али и исправио опште стање у зглобовима, ојачане крвне судове.Краткотрајна гимнастика ће дати весело и пружити добро расположење за цео дан.Елементарни сит-уп, који су сви изводили чак иу вртићу, најефикаснији су начин за побољшање стања ногу.Такође можете ротирати колена у полозају "пола".На овај једноставан начин можете исправити еластичност коже, растегљиву и пластичну.

исхрану

правилна исхрана је веома важно да чине дневни мени радну површину.Вишак масти и холестерола, соли и других штетних материја у храни има тенденцију да буде депонован у различитим деловима тела, од којих је један простор око колена.Са вишком таквих супстанци, колена чак могу променити облик, постати "нејаснија".Треба да размотри своју свакодневну исхрану, радије свеже воће и поврће, разне каше, немасног меса и рибе, храна протеин који садржи.Недостатак калцијума у ​​телу такође негативно утиче на колена.Ако је потребно, чине равнотежу, можете купити витамина и минерала комплекс у апотеци и пије пуну курс.

Козметика

Произвођачи широм света нуде широк спектар различитих крема, масти, маски, омотача, лосиона и балзама и још много тога.Најважније је изабрати праву козметику у супротном случају, само можете погоршати проблем.У основи, читав асортиман производа за колено има снажан хидратантни ефекат.Постоје и посебна средства за лечење напуштене коже, пажљиво чишћење од кератинизованих честица, заштита од сунчеве светлости и хладноће.

Кућни лекар

Биљке и инфузије баке, као и бројни рецепти за употребу једноставних производа су једноставно непроцењиви.На пример, кожа на коленима може бити обрисана свежим лимуновим соком.Он је у стању не само да избјегне тамне површине, већ и добро тонира и стегне кожу.Поврће и воће, производи од киселог млека и лековито биље ће помоћи да се брзо ријеши проблем.

Комплетан опоравак за прекрасан изглед колена може трајати дуго.Све зависи од интензитета и правилности поступака и од стања коже.