Витамини за раст косе, коже и ноктију

Витамини су, свакако, неопходни за косу.Ојачавају их, чинећи их лепим и здравим.Данас ћемо покушати да вам помогнемо у одабиру добрих витамина за раст косе.

Који су витамини потребни за косу за њихов раст?

Пре свега, не омета Б витамина за косу: фолне, пантотенске и никотинску киселину, тиамин, биотина, рибофлавин, пиридоксин, чији недостатак доводи до губитка косе.

Један од најосновнијих је витамин Б6( пиридоксин), чији је задатак - да се стимулише раст косе и спречава перут.Један од најбољих витамина, који спречава крхкост, је витамин Б12.

Коси треба витамин А, који побољшава функционисање имуног система;витамини Ц и Е, који доприносе снабдевању крви на глави.У

витамина комплекси обухватају гвожђе, тоник за косу, цинк да спречи губитак боје за сумпора, силицијум за снаге, раст молибдена, метилсулфонилметан за опоравак.

Где купити витамине за ојачавање косе?Најбоље је то учинити у апотеци или салону.

Уравнотежена дијета за раст длаке

Људи мало пазе на исхрану.Ако одлучите ојачати косу и нокте с витаминима, не заборавите на исхрану.Правилна исхрана је неопходна, многи витамини који се налазе у производу:

1. Б витамини - шаргарепа, јаја, ораси, махунарке и житарице, авокадо, банане, кромпир, семенке, ораси, јетра, бубрези, купус, свињетина, перад, риба, сир, млеко.
2. Витамин Е - у семенима сунцокрета, ланеног и биљног уља, ораха.
3. Витамин Ц - у цитрусу, догрози, биберу, рибизли, купусу.
4. Витамин А - у рибама, јетри, сувим кајсијама, жутом и зеленом поврћу и путером.
5. Витамин Х - у овсену кафу, пивски квасац, соја, пасуљ, ораси.
6. Гвожђе - у јетри и орасима.
7. Молибден - у јетри, какао и грашак.
8. Силицијум - у коренским културама( цвекла, шаргарепа) и житарице.
9. Сумпор - у риби и бели лук.
10. Цинк - у зрну, јетри, шкампима, житарицама.

​​Шта би требало да поједете да би ваша коса расла брже?

коса брже расте, неопходно је да се повећа унос поврћа, воћа, маслиново уље, дивље руже, ораха и меда.Зими укључују овсену кашу, харинге и киселу кесу у исхрани.Пијте 2 литре воде дневно.Таква исхрана ће помоћи косе да остане здрава и јака.Више о видео снимку испод.

Специјални витамински комплекси

Постоји много специјалних витамина, од јефтиних до скупих.Намењени су решавању проблема са косом.Један од лекова је панто-бенд.Има приступачну цену и ефикасан је против губитка косе.Хајде да листа

добре витамина комплекса: аевит, алерана, лепота, Биотон, евониа, комплевит Лавал, иннеов, фито, Витасхарм, Вицхи, НСП, Перфект, лекомакс, Витрум, приорин, иХерб, Ревалид, Солгар.

Мерц Мерц и лепота

поједноставити опоравак оштећене употребе косе витамина за косу, кожу и нокте Мерз.У основи - амино киселина са сумпором, витаминима Ц, А и Е. Комплексна Маерз бјути, садржи витамина, цинка, фолне киселине и биотина.Драгее Мерз, попут панто-навигатора, побољшава метаболизам, помажући расту длаке.Прегледи за лек су углавном добри.

Алерана

Један од јефтиних трошкова су витамини за коса и нокти Алерана, који садрже неопходне елементе и критике купци су ефикасни.

Иннеов

Биоаддитиве иннеов је такође веома цењен на форумима, упркос значајним трошковима.

Фито

припрема фито је скупо, али је богат антиоксидантима и есенцијалним масним киселинама, је гарантовано да помогне у решавању проблема губитка косе.

Аевит

Витамини Аевит су прилично јефтини, али ефикасни и безбедни.Они укључују витамине А и Е у великој дози и делотворно функционишу у саставу нутритивних маски за косу.

стручњак за косу од Евалар

Многе жене су веома хвалили витамине произвођач Евалар стручњака зове косе.Они садрже цинк, таурин, цистин, пивски квасац и коњске псе.Витамини Евалар зове у прегледу, "чудо" капсуле, уз напомену да после употребе лека стручњак коса коса је сјајна и густа.

ДоппелХерз

добри витамини фирма допел Хертз бакра, цинка, биотина, витамина Б и Ц. Део Доппелгертс-активним биљним састојцима и минералима хране кожу и косу, побољшавају метаболизам.Допел Хертз је прилично приступачан.Рецензије о ДоппелХерз су различите, али многи људи кажу да су добри као витамини за косу од губитка косе.

Витасхарм

Такође ћемо споменути Витасхармов комплекс.У срцу су витамини Б и А, који побољшавају снабдевање крви на кожи и подржавају нокте и косу.

БАД Софиа

За исте намене, можете користити БАД Софиа.У саставу витамина за косу и нокте Сопхиа постоје сви хранљиви састојци плус додатак биљним препаратима.

Лади формула

Биокомплекс Лади'с формула, развијен на бази витаминско-минералних комплекса и биљних екстраката, постаје све популарнији.Када је створена, узете су у обзир основне потребе женског организма.Једна од популарних линија овог произвођача је Дамес формула за косу, кожу и нокте.Ово је појачана формула која ће ојачати главу 100%.

БАД Солгар

Можете напоменути БАА Солгар - извор цинка, витамина Ц и бакра.Солгар таблете за кожу, косу и нокте подржавају косу у савршеном стању.Али дрога Солгар није јефтина.

Витрум Лепота

За девојке одело комплекс Витрум љепоте, он обнавља ћелије коже, спречава губитак, стимулише раст косе и ноктију, нормализацију метаболизма због витамина, минерала, аминокиселина и екстракта Хорсетаил.

Цомпливит Зрачење

неко идеално комплекс за косу Цомпливит Радианце јер садржи антиоксиданте( зелени чај, липоичне киселина).

Перфецтил плус

комплекс Перфецтил Плус укључује таблете за нокте, кожу и косу, и капсуле са коензима К10, ликопена, незасићених масних киселина и омега-3.Они су важни за обнову ћелија коже, ексера и косе.

Ревалид

Ако још нисте одлучили шта витамине пити, Форуме имају доста позитивних критика о Ревалид комплекса, покушајте да покренете са њим.

Маске за косу са витаминима

Популарна средства за одржавање косе у добром стању - маска.Они носе косу, дају им сјај и глаткоћу.У апотеци су допуњени витаминима у ампулама за косу или витаминима за косу у таблетама.Више о видео снимку.

Како додати витамине за косу маском себе

помогне и течне витамине( нпр, витамина Е за косу), који се продаје у апотекама у облику ампула.Они су јефтини.Како користити витамине у ампулама за косу?Може се додати у маске за косу, примијењене на коријенима.

Можете додати витамине у ампулама групе Б на шампон или балзам.За мерење неопходних витамина у капи, за косу такве количине довољно је.Ова нега косе даје одличан резултат.Ево рецепата за маске за ојачавање косе.

Рецепт са уља за печење

Безбојна кена( 4 жлице) Залијете врућу воду 15 минута.Уљарица уља( 4 жлице).Сви мешају и додају витамине А и Е( 2 супене кашике).Ми га стављамо на влажну косу и омотамо у полиетилен у трајању од 2 сата.Ми оперемо без шампона.Рецепт са алојем, медом и лимуном

1 тсп.витамин Б2, 1 тсп.сок од алое, 1 тсп.мед са лимуном помешан са 1 сецканом чесном каранфилићом.Ми га стављамо на влажну косу, обмотимо га полиетиленом, држимо га 30 минута, исперите га.Из мириса чесна ће спасити косу сенфом.

Сумирање

Витамински комплекси за косу има много: јефтиних и скупих, домаћих и увозних, са стандардним сетом хранљивих састојака и егзотичним суплеменима.Надамо се да вам је наш чланак помогао да схватите који су витамини потребни за косу.Лусх и здраво глава косе за вас, драги даме!