Дијета за 3 групе крви за мршављење: листа препоручених производа

Дијета за 3 групе крви за губитак тежине је одлична опција ако имате 3 крвне групе.

Основа дијете за крвну групу је одредба да се различите крвне групе особе догађале у различитим временима у различитим периодима еволуције.У почетку је постојала само прва група крви.У то време људи су се бавили ловом и јели искључиво месо.Затим је дошло до развоја пољопривреде и појавила се друга крвна група.појавио

трећи

крв Трећа група крви када је човек научио да припитомити животиње и почео да једе млеко.Истовремено, људи су почели да истражују нова подручја и воде номадски начин живота.Стога, трећа крвна група је група номада.

Неки људи сматрају људе са таквом групом срећном.На крају крајева, можете јести готово све, без посебних ограничења.Треба напоменути да је овом дијетом важно посветити посебну пажњу физичким вежбама.

исхрана укључује много намирница које садрже протеине, и резултат протеина( у грађевинском материјалу за тело) треба негде да се проведе, то је зато потребна стална физички тренинг.Добро пливање( активно и тихо), брзо трчање, тренинг на симулаторима, умерено дуго ходање је добро.

Мени

Људи са трећом крвном групом су свесни.Подједнако су добри приликом варења протеина и угљених хидрата.Дакле, исхрана за људе са крвне групе 3 препоручује следеће производе: млеко и млечне производе, воће и поврће, јаја, житарице, махунарке.

Хајде да детаљније погледамо мени за крв групе 3.Месо може бити било које, само ограничити употребу свињетине и пилетине.Немојте злоупотребљавати парадајз, кукуруз, хељде и пшеницу.Посебно корисни су зелени и биљни чајеви, међу соковима - ананас, брусница, грожђе.

Људи са трећом крвном групом не би требало да злоупотребљавају превише масне намирнице.

Дијета указује на то да је тело са препорукама дијету себи да се ослободи нежељених токсина и отпада.Потребно је време.

Исхрана за мршављење ограничава слатке и масне намирнице.Неопходно је искључити из исхране димљеног меса и пржене хране.Боље да не често користите "астрингентно воће": гранате, персиммон.Помозите варењу каше овсене кашме, пиринча и проса.Корисно јагњетина, говедина, ћуретина.

Храна за 3 групу крви може бити било која.Одличне резултате дају дијете с ограничењем масти и шећера.Људи са трећом крвном групом толеришу и моно-исхрану и било који други.Посебно су корисни за све врсте кефирских дијета.

Нежељени

производи готово да нема ограничења за људе у коришћењу многих производа, уколико имају трећу позитивну крвну групу.Дијета је дизајниран тако да је просечна особа која не треба иностранству екстравагантне оброке, не осећа слигхтед, су хронично гладни и уморни.За такве људе постоји само мала листа онога што не би требало да једу.

Ово је следећи сет производа:

• Плод: авокадо, шипак, персиммон.Месо од свињетине и патака.
• Многи плодови мора.
• Парадајз и све што се кува( кечап, сок, пасте).
• Ајда, кукуруз.
• Газирани напитци.

Пошто не можете јести неколико житарица, недостатак елемената у траговима мора бити замењен витаминима, као и зеленилом.Треба га додати свим јелима без изузетка.

​​3 крвна група

видео мени да ли или не исхрани крвне групе - поглед фитнес инструктор:

о свим замршености исхране на крвне групе, погледајте овај видео:

много корисних информација ћете наћи на овом снимку:

власти у групама тајнакрв: