Исхрана за прву крвну групу: колико је ефикасна?

Дијета за крвне групе 1 је развијен од стране америчке натурологом Џејмс Д'Адамо.Систем је базиран дијете на крвне групе на претпоставци да су различите људске крвне групе формиране у различитим фазама људског развоја.Због тога, различите крвне групе указују на различите хране, стрес и начин живота.

На пример, људи из прве групе крви треба да једу велике количине месних производа и вежбања.

Када особа једе према њиховој крвне групе, не акумулирају у телу токсина и отпада, метаболизам одвија коректно и поремећаја у организму није присутан.Ако се једу намирнице које су некарактеристично његове крвне групе, онда постоји поремећај у метаболизму, човек добија тежину.

предности ова дијета

правом храном за људе 1 крвне групе заснива се на чињеници да је ово најстарија крвна група.Од прве крвне групе, све друге групе су се развиле.Преци људи из прве групе крви били ловци и сакупљачи, па људи са овим типом крви се препоручује да једу храну са доста протеина животињског порекла и са минималном количином угљених хидрата.

Дијета не ограничава количину хране поједене.Не може бити онолико колико хоћеш, али само оне намирнице које су дозвољене у овој дијети.Лакоћа исхране у чињеници да не можете да га прате веома строго.Довољно је у основи држати се исхране, понекад дозвољавајући себи незакониту храну.Ово олакшава одржавање забава и прославе.

Рецоммендед Продуцтс

Из дефиниције јасно је да се ова дијета за који једу месо.Дозвољено да једе месо( осим свињске масти), рибе, морских плодова, воћа и поврћа, али не кисело.

Потрошња житарица и њихових производа треба ограничити.Међутим, у вашем менију остају хељда и махунарке.То би требало да ограниче употребу одређених поврћа, као што су купус, кукуруз и патлиџана.Немојте користити различите мајонезе, кечапове и маринаде.

пића из пића исхране препоручује различите биљне чајеве, али од јаких пића и кафа ће морати да се уздржи.Понекад је могуће пити пиво, црвено и бело вино.Више треба конзумирати производе који садрже јод - се плодови мора, морска трава, зеље.Врло корисне су различите сорте редквице и редквице.

Видеос абоут исхране за крвна група 1

Предности и мане исхране на крвним групама:

Шта је "тајна" овог исхране:

принципима правилне исхране на крвне групе:

Мишљење нутриционисте: